Тато готує домашній печінковий паштет

Їжа - життєво необхідна річ. Якщо це перетворюється на мистецтво, вони роблять це із задоволенням та у поєднанні зі здоровим способом життя, тоді стрес перетворюється на задоволення та слабкість у владі.:) Не складно готувати їжу, не складно займатися спортом і тим більше потрібно дбати про своє здоров'я. Вітаю всіх, хто думає як я, і запрошую тих, хто все ще не згоден спробувати:)

тато

Субота, 27 серпня 2011 р

Домашній паштет з печінки

У печінці зосереджені вітаміни А, В, С, D. Дієтологи особливо цінують вміст вітаміну А (10-45 мг/100 г). Печінка - одне з найкращих джерел вітаміну А, який підвищує стійкість до інфекцій в холодну пору року.

Продукти тваринного походження зазвичай не містять вітаміну С, але печінка є винятком, забезпечуючи нас 20 мг вітаміну С на 100 г. Вітамін D з курячої або яловичої печінки запобігає проблемам кісток у дітей та остеопорозу у дорослих. . Поряд з вітамінами у значній кількості містяться цинк, мідь, селен, елементи, що мають важливу роль у стимулюванні імунітету.