Те, що СОК допомагає послабити шокуючі результати дослідження

Досить суперечливе дослідження свідчить про прямий зв’язок між споживанням дієтичних напоїв та втратою ваги. Згідно з цим дослідженням, люди, які протягом 12 тижнів пили лише дієтичні соки та чаї, втрачали в середньому 6 кг, більше, ніж ті, хто пив лише звичайну воду, які втратили лише 4 кг.

допомагає схуднути

Крім того, 64% дієтичних безалкогольних алкоголіків втратили щонайменше 5% ваги, тоді як лише 43% тих, хто пив воду, зробили це. Втрата навіть 5% маси тіла зменшує ризик серцевих захворювань та діабету.

Але це дослідження фінансувалося компаніями з виробництва безалкогольних напоїв, тому деякі дослідники вважають, що результати не надто точні. Джудіт Уайлі-Розетт з Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна каже, що не було надано жодних подробиць ні про повноцінне харчування, яке дотримуються досліджувані, ні про їх фізичну активність.

На думку дослідників, які проводили дослідження, випробовувані мали однаковий спосіб життя, різницею були лише споживані напої. Крім того, ті, хто вживав дієтичні соки, говорили, що почуваються менш голодними, ніж ті, хто п'є лише воду. Експеримент також був нетривалим і в ньому взяли участь лише 303 людини.

Однак попереднє дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, показало, що люди, які пили дієтичні соки, частіше втрачали 5% ваги порівняно з людьми, які пили воду.