Техніка катання на ковзанах - DEB RTK

Створення основ - прискорення технологій

Без катання на ковзанах - немає хокею на льоду: Основою кожного хокеїста є катання на ковзанах. Без ретельного навчання цій навичці гравець навряд чи може розвиватися. Ось чому під час тренувань акцент також повинен бути зроблений на цій базовій навичці.

Побудова базового «відчуття» для катання на ковзанах, як для льоду як такого, є головною метою базового навчального модуля.

Рухи на ковзанах не є частиною природного рухомого репертуару людини, тому їх потрібно вчитися протягом тривалого періоду часу, практикувати знову і знову і консолідувати!

Базові навички катання на ковзанах

Навички базуються один на одному і мають на меті надати огляд можливого прогресу. Однак необов’язково опановувати усі навички рівня в «прекрасній формі», перш ніж переходити на наступний рівень. Однак слід зазначити, що часто краще дотримуватися «основ» довше.
Завдяки "протистоянню" гравців з безліччю моделей рухів, їх репертуар і відчуття техніки розширюються, і пізніших обмежень немає.
Часові рамки прогресу, звичайно, сильно залежать від відповідних обставин у команді та поза нею (льодовиковий період, тренування на тиждень, однорідність команди тощо) і може остаточно оцінити тренер на місці.
Також слід ще раз зазначити, що радість від хокею на льоду, фізичних вправ та спортивних ігор як така є найважливішою складовою цього рівня підготовки. Тут закладається основа для того, щоб діти залишались у нашому спорті.
"Метод STS" ("Грати-Поїзд-Грати") є гарним посібником, щоб Ви не втрачали з поля зору найнеобхідніше, а саме гру.
Ігри на невеликих кортах також є методом вибору при вивченні технічного змісту і постійно використовуються в навчанні.

Тренувальна структура техніки катання на ковзанах

Структура школи бігу може бути розроблена різними способами:

Ізольована школа бігу з хокею: діти з самого початку на льоду з повним спорядженням з хокею.
Комбінована школа бігу: Діти поділяються на групи і, залежно від рівня їх успішності, вони переходять від ковзанярської школи для всіх до групи з хокею.

Який метод є більш успішним, залежить від місця проведення тренувань (логістика та інфраструктура) та гравців. Незалежно від організації, слід ще раз наголосити на наступному: Завдання тренера полягає в тому, щоб дати дітям чудовий досвід, щоб вони неодмінно захотіли повернутися!

На жаль, тренери часто забувають, що навчають дітей, а не дорослих. Стояти біля дошки, записувати і пояснювати довгі вправи не ефективно. Інший важливий момент - це підхід, сприятливий для дитини. Наприклад, спуститися на коліна і зустріти дітей на рівні очей - це хороший перший крок до успішного тренування.

Щоб забрати у дітей повагу до льоду, батьків можна залишати на льоду як помічників у певній місцевості. Часто важко розрізнити різні групи на льоду. Тут можуть допомогти камзоли або сигнальні жилети.

Приклад створення школи бігу

Активні тренувальні заняття

Плануючи тренування, слід враховувати, що принаймні дві третини всіх дітей постійно займаються на льоду: грають, грають, грають та неодноразово інтегрують ігрові станції у тренування на станції. На тренуваннях U7/U9, згідно з методом STS, структура завжди повинна бути такою:

Грати 1 х
1 х технік "досвіду"
Грати 1 х