Тейлор Лотнер, лікантропіст від Hazel Kang Medium

тейлор

Хейзел Кан

22 травня 2 хв читання

Джейкоб Блек - молодий перевертень, прочитаний перевертень, з літературної саги «Сутінки» Стефані Майєр, втіленої у фільмі молодого актора Тейлора Лотнера.
17-річний Лотнер вирізняється своїм героєм у "Місяці" фізичним розвитком, накладеним інтерпретацією персонажа.
Торік Тейлор набрав 150 кілограмів м'язів, переходячи від худого лікантропа до злегка мускулистого лікантропу. Він постає молодим чоловіком з певним визначенням м’язів бачили, не зважаючи, однак, на наближення до культуриста.
Тренер Джордан Юам, який відповідав за таку трансформацію, буквально змусив Лотнера дотримуватися необхідних правил харчування та фізичних вправ.

Насправді в виконаній роботі немає секрету, це те, що кожен може зробити в доброму здоров’ї, достатній відданості, дисципліні та хорошій програмі, адаптованій до обставин кожної людини. Якщо ви хочете досягти чогось подібного, дотримуйтесь вказівок у плані тренувань для початківців і дізнайтеся, як використовувати вказівки програми PEP для контролю свого харчування .

Звичайно, запорукою успіху Тейлора було наявність персонального тренера, який за ніч змінив дієту.
Програма, встановлена ​​Юамом для Лотнера, складалася з шести прийомів їжі на день, тому акторові доводилося їсти приблизно кожні дві години; Дієта: з високим вмістом білка та з контрольованими вуглеводами.

За словами актора: Джордан Юам, він дуже талановитий. Він мені дуже допоміг у цьому процесі. Він завжди на знімальному майданчику, майже ніби він кладе їжу мені в рот. Я буквально з кимось розмовляю, а потім вони приходять з тарілкою їжі в руках ... Він розбуджує мене дуже рано вранці, каже мені: "Отримав цей білковий коктейль", а я відповідаю: "Я сплю" ... Так, я дякую багатьом людям.
За словами Юама, і ми всі згодні, дієта відповідає за 85% успіху. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал і виконуєте 5000 процедур без дієти, у вас все ще є плюшки на животі.
З іншого боку, проводились двогодинні тренінги п’ять днів на тиждень. Тейлор справді докладав максимум зусиль у тренажерному залі, намагаючись отримати вигляд, якого вимагає його персонаж, у Молодий місяць.
Для тих, хто хоче побачити результати в тілі Тейлора до прем'єри молодого місяця 20 листопада, ви можете оцінити це в новому попередньому перегляді новомісяця У наступному відео ми також бачимо його тренування на гумових стрічках на записі.
Я думаю, що це частина звичної процедури, щоб не витрачати час, оскільки це не формальні тренування з розвитку м’язової маси.