Тема Чи можемо ми постити 2 рази поспіль через 1 місяць d; Інтервал голодування для здоров’я
Головна // Теми // Ваші запитання про піст // Чи можемо ми поститись 2 рази поспіль, з інтервалом в 1 місяць
- Ця тема містить 3 відповіді, 2 учасників та востаннє її оновлював Ерік ndonендон 3 роки та 3 місяці тому.
Здравствуйте,
Я розпочав 7-денний піст на початку жовтня, не турбуючись, і хотів би зробити ще один 6-денний піст через 1 місяць. Чи вважаєте ви, що це має сенс, якщо лише 1 місяць між двома.
Заздалегідь дякую за повернення
Так, це цілком можливо. Між 2012 і 2015 роками я постився щомісяця 7 днів на місяць. Якщо ви голодуєте з терапевтичних міркувань, вам слід також переглянути свій раціон. Видаліть весь алкоголь, включаючи вино, сигарети, і припиніть приймати їжу між прийомами їжі. Видаліть сою та молочні продукти. Потім налаштовуйте тріаду (сирі овочі + крохмаль + тваринні білки) двічі на день. Щоб дізнатися більше про піст, слід знати свою вагу та зріст. Гарного дня,
Ерік
- Цю відповідь було змінено 3 роки та 2 місяці тому Софі Румет-д'Енквен .
Дякуємо Еріку за Ваш відгук,
Я не поститься з терапевтичних міркувань (мій рівень холестерину дещо високий без гравітації), а навпаки, щоб передбачити і очистити своє тіло від токсинів тощо.
Я регулярно практикую молодих 16/8, я важу 78 кг за 1 м83 і мені 52 роки.
Це правда, що я п'ю багато соєвого молока, це погано? Я не п'ю, крім випадків з друзями, і це залишається помірним.
Я вживаю багато сирих овочів і дуже мало м’яса, багато горіхів, мигдалю, горіхів, круп, крохмалю.
Я планую голодувати протягом 7 днів, 1 водний день/1 сухий день, готуючи їжу за 5 днів до і відновлення протягом 5 днів після.
Стефане
Так, для мене, якщо у вас холестерин, це ознака поганого самопочуття. Щодо холестерину, коли ви відновлюєте їжу, не їжте між прийомами їжі. Видаліть сою повністю. зберігайте тваринний білок (яйця, рибу, м’ясо, морепродукти) для себе 365 грамів білкової їжі на день протягом двох-трьох прийомів їжі.
Добре швидко.
Ерік