Тема: Сіль, зарядка, розрядка
Варіанти теми
дисплей
Сіль, заряд, розряд
Яку їжу найкраще їсти під час зарядки? Якщо можливо без солі? Чи не відіграє кількість білка більше такої вирішальної ролі за останні кілька днів до Другої світової війни? привітання
Ви можете споживати сіль за 5 днів до змагань, я мав дуже хороший досвід роботи з медом для підзарядки. Білок дуже важливий до конкуренції, а уникайте вуглеводів. Але зазвичай ви пробуєте це за кілька місяців до цього. За останні 4 тижні до початку світової війни немає часу на експерименти. Кожна помилка карається .
Готуючись до змагань, я провів заборону солі від початку до кінця. Для мене не проблема, це справа голови
Сіль стимулює апетит, оскільки, ймовірно, підвищує рівень інсуліну, а також сприяє підвищенню артеріального тиску.
Ви жили без натрію місяцями?
. не втручайтесь - хлопці знають, що роблять
Питання було про ОСТАННІ ДНІ перед змаганнями.
те, що ви маєте на увазі під білковою дієтою, стосується тривалості всієї конкурентної дієти.
Спортсмени, які віддають перевагу дієті з низьким вмістом вуглеводів, споживають тут як можна менше вуглеводів.
Білок, безумовно, грав підпорядковану роль за останні кілька днів.
добре спасибі за допомогу! Я зупинився біля джерел KH для завантаження, які я також віддав перевагу під час дієти, коричневого рису та ананаса ! Я думав, що можу взяти курагу, бо вона містить дуже велику кількість калію ? ви б не порадили мені це відмовитись через високий вміст цукру або це легко здійснимо? спасибі завтра день x
Я знаю деяких людей, які роблять набряк із сухофруктів. здобули.
Але всі так чи інакше реагують.
Я хочу написати зараз - абрикоси та інші сухофрукти в принципі добре підходять для зарядки - але, на жаль, я особисто отримую від них здуття живота
Удачі вам завтра.
@ Devil24:
Я хотів триматися подалі від цього, але я просто повинен написати щось про це.
Будь ласка, не тримайте руки від сухофруктів у великих кількостях, це може сильно піти не так.
Колись культурист національного рівня потребував медичної допомоги, оскільки був завантажений сухофруктами. і здуття живота не зникало.
Шлунок набув таких розмірів, які готові до кінофільму, і я міг уявити, що це, мабуть, сильно боліло.