Тендиніт причини, симптоми та лікування журнал про здоров’я

Тендоніт - це поява в сухожиллі уражень, як правило, запальних (сухожилля, що відповідає фіброзному елементу, що становить кінцеву частину м’яза і прикріплюється до кістки). Тендиніт в основному проявляється більш-менш інтенсивним болем, що іноді супроводжується набряком.

Визначення

Тендинит, або тендинопатія є опорно-руховий апарат (TMS). Це відповідає появі уражень, як правило, запальних, в сухожиллі (фіброзний елемент, який становить кінцеву частину м’яза і прикріплюється до кістки). Коли уражається сухожильна оболонка, вона викликається теносиновіт.

Ця патологія поширена у спорті. Багато частин тіла можуть бути уражені: лікоть (тенісний лікоть), коліно, зап'ястя, стегно, стегно...

Три стадії тяжкості тендиніту

Тяжкість тендиніту варіюється. Існує три основних етапи.

I етап: біль через тендиніт зникає з зусиллям.
II етап: спочатку заспокоєний рухом, тендиніт з’являється під час активності все більш рано та інтенсивно.
III етап: біль постійний, більш-менш заспокоюється відпочинком і перешкоджає будь-якій діяльності. У рідкісних випадках біль нічний, що перешкоджає сну.

Особливі форми тендиніту

У деяких тривалих (хронічних) формах, сухожилля може кальцинувати що призводить до значних обмежень. Тоді лікування є складнішим.

У деяких випадках тендиніт може перешкоджати повсякденній діяльності та бути інвалідизуючим. Одним з можливих наслідків тендиніту є розрив сухожилля.

Причини

Причини тендиніту різні: зміна умов тренувань для фізичної активності, модифікація спортивної техніки або жесту, звичайні повторювані рухи чи ні (робота на конвеєрі, садівництво ...), надлишок активності або занадто швидке прогресування інтенсивності ...

Фактори, що сприяють тендиніту:

погана гідратація;
незбалансоване харчування;
конкретна морфологія;
прийом деяких ліків (антибіотиків, таких як хінолони, наприклад);
старіння ...

Продемонстрована роль інфекцій, особливо хронічних, на ЛОР та стоматологічному рівні.

Деякі захворювання можуть бути відповідальний за тендиніт: склеродермія, ревматоїдний артрит ...

Симптоми

Тендинит може проявлятися як:

біль найчастіше прогресуючийe, рідко жорстокий, у сухожиллі пошкодженого м’яза і який спочатку може бути полегшений за допомогою активності, перш ніж стати постійним;
набряк (набряк) ураженої ділянки;
іноді почервоніння і тепло шкіри на сухожиллі;
більш-менш складний рух відповідної частини тіла (підняття руки, рух рукою, підйом по сходах, ходьба тощо);
тріск, скрип або розтирання сприймається під час руху або під час пальпації;
іноді потовщений аспект сухожилля або наявність вузликів на цьому сухожиллі, які можна відчути на дотик.

Причина тендиніту не завжди відома, і біль може бути присутнім без видимих причин вранці після пробудження.

На відео: Як розпізнати тендиніт ?

Поради щодо профілактики

Для профілактики тендиніту рекомендується:

добре гідратувати, особливо під час зусиль;
розминка поступово перед будь-якими фізичними навантаженнями, а також розтяжка після фізичних вправ;
уникати або обмежувати, наскільки це можливо, повторювані рухи;
мати відповідне обладнання для користувача та заняття спортом чи будь-якою діяльністю (садівництво тощо);
виконувати правильні рухи під час професійної чи дозвіллєвої діяльності;
належним чином адаптуйте свою робочу станцію (професійний лікар може вам допомогти);
плануйте перерви під час повторюваних дій, таких як в'язання, садівництво.

Іспити

Клінічне обстеження у лікаря часто дозволяє діагностика сухожиль.

З рентгенівські промені ураженої ділянки або a УЗД можна попросити.

Коли тендиніт зберігається більше двох місяців, незважаючи на відпочинок ураженого сухожилля, зазвичай проводять МРТ.

Лікування

лікування сухожиль частково базується на Відпочинок усунене сухожилля та усунення причини та факторів, що сприяють.

У гострій, початковій фазі, льодові аплікації (не безпосередньо на шкіру через ризик опіків, а шляхом накладання тканини) перші сім днів знімають біль і зменшують набряк (набряк). Наступного тижня це бажано зробити гарячі програми щоб уникнути хворобливих контрактур.

Ліки та реабілітація

Ліки можуть бути призначені: пероральні або місцеві нестероїдні протизапальні засоби (крем, мазь), а також анальгетики (знеболюючі засоби), як правило, протягом восьми днів.

фізіотерапія та функціональна реабілітація (масаж, розтяжка) часто ефективні. Ці масажі можна пов’язати з фізіотерапія (УЗД або екстракорпоральні ударні хвилі), які практикують деякі фізіотерапевти.

У разі відмови фізіотерапії можуть бути проведені місцеві кортикостероїдні інфільтрації (максимум три за той самий рік).

Лікуйте тендиніт природним шляхом

Хірургічне втручання - це лікування в крайньому випадку.