Тепер ми можемо скористатися можливістю змінити наші стосунки з часом
Протягом наступних 5 хвилин ви дізнаєтесь:
- Що таке голод і багато часу.
- У чому секрет рівноваги.
Все своє життя я був одержимий часом. Тепер, коли пандемія перевернула нашу рутину догори дном і змусила зробити перерву, усі одержимі часом. Це стало чудовою темою для розмов. Пошуки в Інтернеті слів "який день ми" зростають протягом останніх тижнів, як і посилання на "День крота", фільм 1993 року за участю Білла Мюррея, який виконує роль ведучого погоди, який того ж дня переживає по черзі. продовжуй.
Хоча наше сприйняття часу здається спотвореним, ми живемо час нелінійно, ближче до того, як його описують фізики - разом із минулим, сучасним та майбутнім.
Як писав фізик Пол Девіс у журналі Scientific American, хоча більшість із нас сприймає час як щось рівне, що нападає на нас, як приплив, а потім відстає, насправді це відбувається не так: «Фізики воліють думати вчасно. як цілісне поняття - аналог ландшафту, з усіма минулими та майбутніми подіями разом. Це поняття іноді називають часом блокування ".
Мелані Радд, професор психології з Університету Х'юстона, яка вивчає сприйняття часу, сказала: «У нас є об’єктивна концепція часу, що вимірюється годинниками та календарями. Але це не розповідає всієї історії ". Це тому, що, як писала Аріель Пардес у Wired, існують інші фактори, включаючи нашу колективну невизначеність щодо останнього моменту та того, що далі. "Коронатімпул не має одиниці виміру. Поняття стати всім, що ми не можемо контролювати. Змінюється запаморочлива швидкість речей і тягар тих, хто залишається незмінним. Ми побоюємось, що можна продовжувати нескінченно. Ми боїмося, що це може закінчитися занадто рано ".
Поки ця вимушена перерва повна соціальних, економічних та медичних проблем, наші мінливі стосунки з часом також є можливістю. Як пише Карл Оноре, автор книги "Похвала повільності", яку іноді охрестили "хрещеним батьком повільного руху", "давайте не витрачатимемо цього моменту обов'язкового уповільнення. Давайте використаємо це, щоб переосмислити своє життя. Давайте відкриємо переваги уповільнення ". Крім того, дискусії про расову справедливість призвели до акценту на роздумах, вивченні та слуханні, що вимагає відсторонення від нашого шаленого способу життя, коли ми не мали часу ні на що, не пов’язане з нашою роботою. І ми слухали дуже мало часу.
Тому архітектура нашого життя дуже потребує реконструкції та ремонту. Наші справжні цінності не узгоджуються з тим, як ми живемо. Існує нагальна потреба у будівельних проектах для їх узгодження. В обороні Сократа Платон визначає місію свого життя як пробудження афінян до вищого значення турботи про власну душу. Його позачасове прохання зв’язатись із собою залишається єдиним способом процвітання.
Подумайте лише про те, що сталося всього кілька місяців тому, перед тим, як ми ввійшли в рутину "кротового дня", коли ми проживали свої дні завжди в стисках, постійно переживаючи напругу, у стані боротьби чи втечі. Ми говорили про те, наскільки глибоко ми були на роботі, завжди близько до вигорання.
У дослідників є термін для цього типового відчуття i. д. С. (до коронавірусу) про те, що у нас ніколи не вистачає часу на те, що ми хочемо зробити - "зголодніли до часу". Щоразу, коли ми дивимося на годинник, здається, це пізніше, ніж ми думали. Доктор Сьюз все підсумував ідеально: "Як було так пізно?" він написав. "Вже ніч, а не південь. Грудень тут до червня. Боже, як минув час! Як це було так пізно? "
Відчуття того, що ми переживаємо голод на час, має цілком реальні наслідки - від підвищеного стресу до зниження задоволення. Ми страждаємо епідемією того, що Джеймс Глейк у своїй книзі "Швидше: прискорення майже всього" назвав "хворобою поспіху": "Наші комп'ютери, наші фільми, наше сексуальне життя, наші молитви - все це споживається швидше, ніж раніше. . І чим більше ми наповнюємо своє життя пристроями та стратегіями, що заощаджують час для тієї ж мети, тим швидше ми почуваємось ».
Живучи життям, позначеним постійним голодом часу та хворобою поспіху, ми позбавляємо себе здатності розуміти свою історію та співпереживати кольоровим колегам, які мають зовсім інший життєвий досвід у цій країні. Ми також позбавляємо себе здатності жити здивовано, насолоджуватися таємницями Всесвіту, а також подіями та маленькими щоденними чудесами, що наповнюють наше життя. Відкриття та повторні відкриття цих таємниць та маленьких чудес представляли деякі щасливі побічні ефекти життя поодиноко, від спостереження за птахами до випікання хліба до садівництва та читання.
Історії, які вас надихають, які будуть вас збуджувати і, водночас, допоможуть вам залишатися емоційно та фізично здоровими.
Можливість, коли ми рухаємось до нормальної майбутньої ситуації, полягає в тому, щоб зберегти уроки, отримані в результаті пандемії, і відновити наші стосунки з часом, щоб ми мали контроль, а не навпаки.
Це не означає зменшити наші амбіції, бути менш продуктивним або відпочивати під лимоном. Зовсім не. Це означає прожити час по-іншому, так що ми не відчуваємо, що ми завжди поспішаємо, переживаємо без причини і що живемо без подиху. Оноре пише в «Похвалі повільності»: «Швидкість може бути веселою, продуктивною та потужною, і ми б без неї були біднішими. Те, що потрібно світу і що уповільнює його (Повільний рух), - це золота середина, рецепт дружби в Dolce Vita з динамізмом інформаційної епохи. Секрет - баланс. Замість того, щоб робити все швидше, давайте робити все з потрібною швидкістю. Іноді швидко. Іноді повільно. Іноді ні, ні ".
Тут відбувається перезарядка. Коли ми свідомо інтегруємо моменти підзарядки та скидання за день, ми покращуємо якість свого часу, стаючи більш присутніми, продуктивнішими та здатнішими зосереджуватись і визначати пріоритети того, що насправді важливо.
Ми також збільшуємо наші шанси досягти "достатку часу", іншої сторони часу голоду. Деякі люди природно знають це достаток. Наприклад, моя мама. Насправді воно було гнилим багатим на час. Він переживав дні, як дитина, живучи сьогоденням і перестаючи нюхати троянди буквально. Поїздка на ринок тривала день, не замислюючись про те, що потрібно зробити. Я все ще думаю про пораду, яку він дав мені і моїй сестрі, коли нам довелося прийняти складне рішення: "Любий, залиш це на маринад!". Іншими словами, дайте собі час подумати і жити з наслідками свого рішення.
На жаль, я живий доказ того, що тимчасове достаток не передається у спадок. І якщо ти теж не таким народився, є речі, які ти можеш зробити, щоб перетворити свій голод на час у бенкет. Дослідження показали, що, як писав Кіт О'Брайен, "маленькі дії, такі прості емоції, як здивування і навіть протиінтуїтивні заходи, такі як час, витрачений на чиїсь завдання - в основному приділяючи час", можуть змусити нас почуватися більш тимчасово достатньою. . Дженніфер Аакер, професор Стенфордського бізнесу, підтвердила цю інформацію у своєму дослідженні сприйняття людьми часу: "Люди не тільки відчували себе менш нетерплячими, - сказала вона, - але вони декларували більш високий рівень суб'єктивного благополуччя". вони відчували себе виконаними у своєму житті ".
Ще одним подарунком життя в карантині було виливання мудрості про час. Починаючи з досліджень та статей, закінчуючи твітами та мемами, це вже кваліфікується як жанр сам по собі. Як писав Карло Ровеллі, лікар-теоретик з Університету Екс-Марселя, пандемія “(...) ставить нас у ситуацію, на яку ми, як правило, воліємо не дивитись: на коротку тривалість та крихкість життя. Ми не правимо світом, ми не безсмертні. Ми, як і завжди, просто листя на вітрі ».
Незалежно від того, коли нам вдасться вийти з пандемії, це буде унікальна можливість перезавантажити себе, скористатися більш глибоким і точним розумінням системної расової несправедливості в нашій історії та розвинути більш здорові та повноцінні стосунки з часом.