Тепло влітку, холодно взимку - стан нації
Мені завжди весело, коли я чую по телевізору та радіо цю рекомендацію щодня випивати два літри рідини. Ммм? Ви знаєте, в чому тут фокус? Тож нам не кажуть щодня випивати два літри води. Ні, татусю, два галони рідини. Наче ви могли б легко випивати два літри кола щодня. Або горілка. Що, хіба горілка не рідина? Так, він також має колір води. Так, ця рекомендація є прекрасним прикладом неповної інформації, замаскованої під громадську освітню кампанію. Щоб не засмучувати великих гравців на ринку, ми не говоримо людям пити воду! Що вода також тече біля крана. Ви розумієте, якби громадяни випивали два літри води щодня, не було б місця для всієї біди таких газованих напоїв та пива, як два леї, п’ятилітровий горщик.
А тепер, чому б не пити холодну воду. У дієтах, які так гаряче рекомендують ці уявні дієтологи - які складають вам безглузде меню, яке не годує вас, змушуючи ваше тіло робити всілякі трюки, щоб зберегти вас у живих, ми також розробимо цю тему - у тих, хто дієти, тому рекомендується холодна вода, оскільки вона спалює деяку кількість калорій. "Так, пийте якомога холодніше, з якомога більшою кількістю льоду, жуйте лід, якщо можете, тому що тоді ви втратите більше калорій". Інакше не рухайся, не займайся спортом, лижи лід, як корова лиже сіль. Дурний, нормальний. Логічно, що ви спалюєте трохи калорій, коли п'єте холод. Тому що відразу тіло використає енергію, яку має, щоб нагріти цю воду. Отже, ти надягаєш склянку на шию і кажеш тілу: "півень, принеси мені цю воду при 37 градусах!" І тіло слухає вас, це просто раб мозку, який не завжди розумний.
Але якщо ми п'ємо холодно, ми не охолоджуємось, як ми думаємо, тому що споживаємо енергію, лише через кілька хвилин стане ще спекотніше. А що, якщо ми вип’ємо ще одну склянку чогось холодного, правда? Так, це ідея рекламних роликів, які просувають це, що холодні напої вас охолоджують. Це якраз навпаки. Але ми всі це знаємо, чи не так? Мене це просто лякає, бо все це знають дев’ять з десяти людей, але коли я потрапляю на терасу, я прошу дуже холодного напою з великою кількістю льоду.
Тож коли ми п’ємо щось холодне, ми втрачаємо енергію. Як сидіти на місці і просити чергового пива ... Тому спортсменам не рекомендуються холодні напої. Про це Джокович розповідає у своїй книзі "Дієта, що перемагає". але якщо ви можете пити лише холодну воду, то пам’ятайте хоча б про це: не пийте холодну воду після їжі, оскільки це ускладнює травлення. І ні в якому разі не після їжі з високим вмістом жиру. Тому що, коли їм стає холодно, вони застигають. І це жахливо для нашого здоров’я.