Тест Almased-Тест Доповідь про дієтичний коктейль

тест

Три шейки на день, а кілограми вже падають? Це те, що обіцяє програма зниження ваги Almased. Редактор FIT FOR FUN Anke протестував для вас білковий напій. Тут ви знайдете всю інформацію про дієту Almased, плюси та мінуси та корисні практичні поради.

За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше

Якщо практичний тест не витримає, найкращі рекламні рішення виходять з ладу, тому я вирішив зробити власні враження від Almased: схуднення з Almased, чи це працює - і якщо так, то наскільки добре?

Я хочу стати стрункою з Алмаседом і спокійно чекати літа. Це може стати щорічним надзвичайним планом бікіні. Я рішуче налаштований відмовитись від трьох кілограмів дієти з життєвою енергією.

Крім того, засіб має активізувати метаболізм, пом'якшити почуття голоду та стимулювати спалювання жиру, все без ефекту йо-йо. Досить причин, щоб справді потрапити в досвід Almased.

Досвід роботи з Almased

Залежно від того, наскільки швидко ви хочете схуднути, ви обираєте план надзвичайних ситуацій або довгострокову програму з чотирма фазами (стадія старту, фаза зниження, фаза стабільності та фаза життя) з дієтою Almased.

Я вибираю довгострокову програму у чотири етапи. Не може бути важко, все здається легким. Банки є, як і інформаційна брошура з рецептами.

Тест: Схуднути за допомогою Almased

Початкова фаза

Не існує такого препарату, як піст, виробник рекомендує купувати лише продукт для здорової кишкової флори та лужний продукт від надмірного підкислення. Однак поки що я це покину - і про це буду шкодувати пізніше.

Протягом перших трьох днів проводять коктейль тричі на день і два домашні відвари.

Це не може бути простіше: розчиніть у воді п’ять столових ложок білкового порошку, додайте дві чайні ложки високоякісної олії, розмішайте, випийте, готово. На жаль, це не такий смачний смак.

Нейтральний соєвий смак працює, але до консистенції потрібно звикати. Трохи липке в роті, олія не зв’язується зі струшуванням і плаває дрібними бульбашками поверх склянки.

Це вимагає певних зусиль - я раптом розумію, чому люди на різних форумах з питань харчування описують свій досвід Almased як неприємний і відмовляються.

Але я хочу звикнути, врешті-решт, я маю на увазі мету! Наступний струс краще ковзає.

Фаза скорочення

Наступна перешкода: я голодний! У брошурі сказано, що ви можете пережити день повноцінним та у гарному настрої протягом чотирьох-шести годин. Перші два дні мій живіт бурчить з полудня, тож я сварливий.

Єдина родзинка - овочевий відвар. Але я повинен був приготувати їх заздалегідь - мені важко викинути смачні овочі, з яких я зробив відвар, і не з’їсти їх відразу. Гаразд, моя проблема. Планування було б кращим.

Ще одна знахідка: виключно вживання їжі має надзвичайно «рушійний» ефект. Я проводжу більше часу у ванній, ніж за своїм робочим столом. Це добре, колеги дратують смачними солодощами та дискусіями про їжу.

Тільки на третій день мій голод не вщухає, я змирився із струсом - це слугує добрій справі. У мене набагато більше енергії, і я з нетерпінням чекаю легкої їжі знову, починаючи завтра.

І число на вагах мотивує, через три дні 1,7 кг знижується - навіть якщо це, мабуть, головним чином вода.

3 кілограми вниз - всього за 10 днів

Це продовжується позитивним досвідом: у фазі скорочення я можу їсти теплу їжу. Легкий, важкий для рослин та з низьким вмістом вуглеводів.

Я можу жити краще з цим, але я споживаю лише від 800 до 900 калорій на день, і цього недостатньо. Якщо я зараз зголоднію, я перекушу - навіть якщо закуски категорично небажані.

Зменшення все одно працює, оскільки посилюється спалювання жиру.

Залежно від цільової ваги, фаза зниження може тривати кілька тижнів. На щастя для мене, це закінчилося через десять днів, три кілограми втратили.

Але: потрібно багато завзятості, щоб вийти з усіх запрошень на вечерю, вечірок чи навіть просто звичайних сімейних страв таким чином, щоб програма працювала.

Спокуси ховаються за кожним кутом. Перш за все, я сумую за свіжими фруктами, яких слід уникати протягом усієї фази дієти через високий вміст фруктози. І я погано сплю - але я вже знаю, що коли мені підштовхують метаболізм.

Важлива практична порада для дієти Алмаседа

Через деякий час я зрозумів, чому кишковий засіб має сенс під час лікування Алмаседом: білковий коктейль виганяє воду, але - після першої фази детоксикації - має запорну дію. Мені допомогли насіння блохи, ви також можете спробувати лляне насіння або склянку соку квашеної капусти.

Або придбайте продукт, запропонований Almased, разом із білковим порошком. І вам потрібні фізичні вправи, щоб тримати кишкову перистальтику на пальцях ніг: щодня гуляти або тренуватися - найкраща підтримка режиму схуднення.

Фаза стабілізації

Два прийоми їжі та білковий коктейль - я переходжу до фази стабілізації. Тепер метаболізм повинен продовжувати йти. На жаль, я слабкий: приготування їжі двічі на день важко інтегрувати у повсякденне життя працюючої людини.

Оскільки я вже бачу себе за місцем призначення, я знову їжу нормально, пропускаю тряску - і відразу ж знову набираю вагу. Набридає! Я кидаю рушник.

Моя провина, вам потрібно наполегливо, щоб стійко схуднути. Наступного разу я волію спробувати це з більшими стражданнями - якраз для фігури бікіні! Тому що для швидких результатів я тепер знаю, що план надзвичайних ситуацій працює.

Висновок: що говорить за Алмаседа, а що проти?

Редактор FIT FOR FUN Анке Сьоренсен спробував Almased - і це їхній висновок.

Пер: Якщо ви послідовні, на початку ви швидко побачите успіх. Шейк Almased - хороший спосіб швидко схуднути на кілька кілограмів. Препарат нескладний.

Завдяки високому вмісту білка, великій кількості мінеральної води, здоровій суміші амінокислот, вітамінів та мінералів, а також високоякісних жирів, ви навіть будете залишатися продуктивними.

Контра: Щоб дотримуватися цієї дієти, потрібно багато волі та наполегливості. Якщо ви хочете уникнути ефекту йо-йо, вам слід його дотримуватися і не впадати назад у старі звички харчування. Деякі рецепти трудомісткі.

Крім того, це в довгостроковій перспективі стає дорогим: консервна банка (500 грам/10 прийомів їжі) коштує в аптеці близько 22 €, BasenCitrate Pur (216 грам) для збалансованого кислотно-лужного балансу близько 15 €, британські капсули кишкової флори (20 штук ) за 10 €.

Більше статей для вас

  • Періодичне голодування: ось чому періодичне голодування краще, ніж будь-яка дієта
  • Економте калорії: Вікторина: Хто знає жирові пастки?
  • Корисні закуски: заощаджуйте калорії легко і смачно
  • Молочний фокус: заощаджуйте калорії щодня
  • Економте калорії: за допомогою цих 11 прийомів ви з’їсте менше і заощадите калорії
  • Тест на закуски: яка закуска товстіє?
  • Нова серія електронних книг: 20 найсмачніших рецептів з низьким вмістом вуглеводів

Отже, три дні з "Алмаседом" закінчились, а ще два попереду. Якщо вам не подобається смак: я готую його зі 100 мл 1,5% молока, 200 мл води, 2 чайними ложками волоського горіха, а для смаку використовую порошок кориці, екстракт ванілі та порошок мускатного горіха. Я також спробую чисте какао-порошок. Я повинен сказати: мені це подобається! На вихідних я беру короткі канікули, потім турбофазу повторюють протягом 4 днів, а потім програма продовжується, як описано в листівці. Стартова вага: 81 кг на 1,78 м, цільова вага: 68 кг.

Almased просто чудовий. Я роблю лікування Almased протягом 7 місяців, і успіх гігантський. Змішуючи з натуральним йогуртом та молоком, він чудовий на смак. Я дуже добре переживаю день, не голодуючи, і ввечері повноцінно харчуюся. Правильні засоби, як у минулому, звичайні, з піцою, гуляшем з локшиною тощо. Крім того, тренування EMS один раз на тиждень та великі прогулянки з моїми собаками. Тим часом я маю третій шейк вдень як перекус, бо інакше я не отримаю свого базального рівня метаболізму. У відпустці я «їв» Almased вранці та ввечері, бо ми їли в обідній час із закуски та десерту. Двічі був навіть кремовий торт. В результаті за два тижні я "лише" скинула фунт. Загальний результат через 7 місяців: вага від 150 кг до 103,9 кг при висоті 194 см. ІМТ в результаті від 39,9 до 27,6. Тіло в організмі від 36% до 18%. Мені 51 рік, але, за словами мого лікаря, я за 7 місяців фізично помолодився на 10 років. Алмасед дав мені нове ставлення до життя. Більше чекати нічого.

Тож не можна покладати провину на Алмасед, бо ви знову набираєте вагу. Бо як було написано: «[. ] знову їжте нормально [. ] “Все це говорить. Якщо ви не зміните дієту ПОСЛІДНО, ви знову наберете вагу, незалежно від того, дотримуєтесь голлівудської дієти "Алмасед", правило 80/20, низький вміст вуглеводів або або. Точка. Я важу 108 кг, і зараз я починаю один раз на день увечері з шейком Almased, щоб посилити свій метаболізм, оскільки організм очищається вночі. І до речі, низький вміст вуглеводів, максимум 100 г вуглеводів на день, до кінця мого життя, звичайно, з шахрайськими днями, але також адаптованими, великою кількістю білка, великою кількістю вітамінів та макроелементів. І рух.

Що стосується схуднення, ви знайдете багато відчайдушних людей, готових багато експериментувати і витратити ще більше грошей, щоб скинути кілька фунтів. Звичайно, такі засоби ніколи не працюють! Тільки виробник збагачується добросовісністю споживачів. Almased справді на смак абсолютно огидний. Хто хоче схуднути, як правило, у поганому настрої, як ти можеш опустити цю огидну кашу? Я можу лише всім порадити: Займіться спортом, але їжте менше речей, які вам до смаку та задоволення. Це не робить виробників цих маркетингових продуктів щасливішими, але ви точно будете!

Тому для кращого смаку я посипаю нею свіжомелену ваніль, і вона має чудовий смак. Ви зголоднієте, лише якщо вип’єте занадто мало. Витривалість також є проблемою для мене, але я думаю, що це питання типів. Навіть коли я правильно постив, я ніколи не виступав якнайкраще, як вони завжди стверджують. Але в перші кілька днів зміни метаболізму не слід робити занадто багато фізичних зусиль. Наполегливість і наслідки - це все. Але можна схуднути і без пудри. На початку це не так швидко

На жаль, з Almased це зі мною пішло зовсім не так. Після першої склянки, яку я торкнувся і випив відповідно до інструкції, я отримав анафілактичний шок приблизно через 15 хвилин, починаючи з масивного почервоніння обличчя та погіршення зору. Я буквально зламався згодом і просто встиг спати. Приблизно через 2 години я одужав. Кожен повинен вирішити сам взяти Алмасед. Я більше цього робити не буду.