Тест Intuat ⇒ порівняння; Досвід
Intueat - перша в Німеччині програма на тему інтуїтивного харчування. Два лікарі Марейке Ауе та Марк Рейнбах поставили собі за мету використовувати свою програму, щоб звільнити людей від повсюдної дієтичної манії та допомогти досягти здорової, комфортної ваги.
великі аудіо та розумові вправи
відповідні рецепти та бонусні матеріали
любовно розроблений і обширна зона для учасників
Тест intueat 2020 - Висновок та короткий зміст програми інтуїтивного харчування
Програма intueat - це не типова фітнес-програма, а особливо не дієта. Intueat не полягає в забороні певних продуктів або дотриманні зовнішніх правил. Йдеться про те, щоб навчитися слухати власні сигнали голоду та ситості за допомогою цілеспрямованих розумових вправ та обґрунтованих знань. Ви вчитесь харчуватися, як так звані "люди, які струнко від природи". Без жертв, підрахунку калорій або зважування їжі. В основному, мова йде про те, щоб навчитися розуміти свої думки та своє тіло та програмувати своє мислення поштучно на природну харчову поведінку та позитивні звички.
Чітка рекомендація для всіх, хто хоче навчитися знову слухати своє тіло, не забороняючи собі і все ж бажаючи зменшити свою вагу в довгостроковій перспективі. Однак програма підходить лише для людей, які готові вкласти час і гроші і які дійсно хочуть залишитися на балу. Для тих, хто не хоче витрачати час на прослуховування щоденних аудіозаписів, постійно працює над своїм мисленням і прагне швидко схуднути, ця програма не обов'язково підходить.
Порівняння 2020: Це те, що пропонує програма інтуїції Mareike Awe
| Цільова група | переважно жінки |
| Тривалість | Від 10 тижнів до 1 року/12 місяців |
| Безкоштовний тестовий доступ | ✓ |
| головний акцент | інтуїтивне харчування, мислення та уважність |
| Інтервал навчання/тиждень | щодня/індивідуально на вибір |
| харчування | інтуїтивний |
| Індивідуальний план харчування | ✗ |
| Рецепти | ✓ |
| Веганські/вегетаріанські | ✓ |
| Веб-сайт | зрозумілий і з любов’ю розроблений |
| реєстрація | Новий рахунок у провайдера |
| На кількох пристроях | ✓ |
| Додаток IOS | ✓ |
| Додаток для Android | ✓ |
| Громада | ✓ |
* позначає партнерське посилання станом на січень 2020 року