Тест масла MCT; Рекомендації (1220) MEDMEISTER
Останнє оновлення: 11 серпня 2020 року
Написано
Найчитаніші
Наш підхід
Ласкаво просимо до нашого великого випробування масла MCT 2020. Тут ми представляємо вам усі випробувані нами масла MCT. Ми зібрали для вас детальну довідкову інформацію, а також додали підсумок відгуків клієнтів в мережі Інтернет.
Ми хочемо полегшити для вас рішення про купівлю та допомогти вам знайти найкраще для вас масло MCT.
Ви також можете знайти відповіді на поширені запитання у нашому посібнику. За наявності, ми також пропонуємо вам цікаві тестові відео. На цій сторінці ви також знайдете важливу інформацію, на яку слід звернути увагу, якщо хочете придбати масло MCT.
коротше
- Олію MCT можна розглядати як дієтичну добавку, яка складається переважно з тригліцеридів із середнім ланцюгом, включаючи капринову та каприлову кислоти (C10 та C8). Масло MTC виробляється на основі пальмової або кокосової олії в рамках хімічного процесу виробництва.
- Масло MCT береться для поліпшення розумової та фізичної працездатності, і тому може служити джерелом енергії, оскільки MCT масло швидко метаболізується. Масло має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості.
- Продукт випускається у різних лікарських формах, таких як краплі, олія, порошок або капсули. Сама олія не має запаху і смаку і може бути використана для приготування коктейлів, мюслі, куленепробивної кави та багато іншого.
MCT Oil Test: Вибране редактором
Найкраще масло MCT у подвійній упаковці
Масло MeaVita C8 має дуже високу якість і його можна придбати за дуже хорошим співвідношенням ціна/продуктивність. Масло складається на 100% з каприлової кислоти, яку отримують на основі кокосової олії.
Олія складається виключно з 70% жирних кислот C-8 та 30% жирних кислот C-10. Він також несмачний та ідеальний для приготування куленепробивної кави, коктейлів, смузі та соусів.
Найкраще масло MCT з практичним носиком
Це МСТ МАСЛО на основі кокосової олії також складається з 70% жирних кислот C-8 та 30% жирних кислот C-10. У скляній пляшці об’ємом 500 мл також є практичний носик, щоб покласти край розливу.
Це масло також несмачне і тому ідеально підходить для рафінування їжі або напоїв і, отже, може ефективно розвивати його ефект. Це масло MCT також чудово підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів, веганів або кетогенів.
Найкраще невелике масло MCT
Цей масляний екстракт MCT із 100% кокосових горіхів також може переконати своїм нейтральним смаком. Він складається з 70% каприлової кислоти C8 і 30% капринової кислоти C10.
Крім того, олія MCT не містить ніяких добавок і не містить генної інженерії. Це масло ідеально підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів або кетогенної сировини.
Посібник із придбання: питання, які слід розглянути перед придбанням олії MCT
Що таке масло MCT?
Як вже видно з відео вище, масла MCT є тригліцеридами середньої ланцюга, які також відомі як "тригліцериди із середнім ланцюгом".
Вони також розглядаються як насичені жирні кислоти і диференціюються залежно від кількості атомів вуглецю.
У наступній таблиці наведено огляд середньоланцюгових тригліцеридів. Отже, лауринова кислота має 12 атомів вуглецю і не має подвійного зв’язку. Властивості лауринової кислоти описані наступним чином (C12: 0).
| Лауринова кислота | (C12: 0) |
| Капринова кислота | (C10: 0) |
| Каприлова кислота | (C8: 0) |
| Капронова кислота | (C6: 0) |
Деякі з них включають лауринові кислоти (C12: 0) серед середньоланцюгових жирних кислот, але організму потрібно більше часу для засвоєння, і тому, швидше за все, його розглядатимуть як довголанцюгову жирну кислоту. Лауринова кислота міститься в кокосовій або пальмовій олії.
Далі наведено продукти, що містять невелику кількість олії МСТ. Інформація завжди стосується частки середньоланцюгових тригліцеридів у відсотках від загального вмісту жиру.
| Кокосове масло | 15% |
| Олія пальмових ядер | 8-й% |
| вершкового масла | 7% |
| молоко | 7% |
| сир | 7% |
| йогурт | 6% |
Як виготовляється масло MCT?
Жирні кислоти відділяються від гліцерину ферментами генетично модифікованих мікроорганізмів і переганяються під вакуумом, щоб тригліцериди із середнім ланцюгом могли бути виділені як кінцевий продукт.
Завдяки цьому процесу можна отримати олію без запаху і смаку, яка має високий вміст олії MCT.
Як працює масло MCT?
Антибактеріальні та противірусні
Олія MCT відома своїми антибактеріальними та противірусними ефектами, тому може використовуватися в боротьбі з грибковими захворюваннями. Протигрибкові ефекти приписуються, зокрема, каприловій кислоті.
Карпінова кислота та лауринова кислота можуть боротися з вірусами та патогенами в організмі і таким чином, наприклад, полегшити герпетичну інфекцію в організмі.
Покращує настрій та енергію
За допомогою олії МСТ можна позитивно впливати на настрій та енергетичний обмін. Мозок, зокрема, потребує жирних кислот для продуктивності та концентрації.
Тільки коли мозок має достатню кількість жирних кислот, він може забезпечити безперебійне функціонування. Зокрема, когнітивні процеси, включаючи пам’ять та здатність концентруватися, залежать від того, як мозок належним чином забезпечується життєво важливими речовинами.
Те саме стосується енергетичних цінностей та добробуту чи настрою. Масло МСТ вважається чудовим джерелом живлення мозку необхідними йому жирними кислотами.
Насправді наукове дослідження 2004 року показало, що МСТ, що містяться в кокосовій олії, можуть значно покращити когнітивні показники щодо пам’яті. Позитивні зміни спостерігались також у пацієнтів із хворобою Альцгеймера. (1)
Підтримує серцево-судинну систему
Масло МСТ також позитивно впливає на серцево-судинну систему, оскільки може допомогти при втраті ваги, що також зменшує відсоток жиру в організмі.
Високий кров'яний тиск, діабет, серцево-судинні захворювання та порушення обміну жирів становлять особливу загрозу через високий відсоток жиру в організмі.
Завдяки своєму термогенному ефекту олія МСТ може допомогти запобігти таким вторинним захворюванням, спричиненим надмірною вагою.
В результаті хвороби, пов'язані з метаболічним синдромом, зменшуються. (2)
Багато людей люблять приймати масло MCT разом з кавою. (Джерело зображення: 123rf.com/thitarees)
До них належать, наприклад, діабет, високий кров'яний тиск, атеросклероз та ожиріння. Рекомендується здоровий, збалансований план харчування в поєднанні з маслом МСТ.
Втрата ваги
Кетогенної дієти дотримуються багато людей з бажанням схуднути. Масло MCT може дати подібний ефект, не жертвуючи або не зменшуючи вуглеводів.
Перевага полягає в тому, що організм використовує кетони для забезпечення організму енергією, вуглеводи відіграють підлеглу роль.
Оскільки жирові відкладення загальмовуються, вуглеводи також більше не накопичуються так сильно, що може призвести до дефіциту ваги. Дослідження підтверджують це припущення. (3)
Ефективність
Вже згадане швидке поглинання жирів означає, що МСТ швидко перетворюється на клітинну енергію. Крім того, МСТ має високу щільність енергії.
Через це спортсмени люблять використовувати олію МСТ за 2 години до або після тренування. На етапі перед тренуванням це дає вам енергію і дозволяє правильно тренуватися під час тренування.
На фазі після тренування ваше тіло отримує корисні властивості нарощування м’язів, оскільки МСТ запобігає катаболічному розщепленню білків після інтенсивних тренувань.
Масло MCT може допомогти поліпшити ваші фізичні та спортивні результати. (4)
Які побічні ефекти масла МСТ?
Якщо доза занадто висока, організм може реагувати діареєю, газом або болем у животі на початку застосування.
Для кого підходить масло MCT?
- Спортсмени, які хочуть виступати краще та мають підвищені енергетичні потреби
- Люди, які хочуть схуднути
- Люди похилого віку для захисту від хвороби Альцгеймера, деменції або Паркінсона
- Працюючі люди, які хочуть покращити свої фізичні та розумові показники
Скільки коштує масло MCT?
При виборі масла MCT важливо, щоб не критерій покупки враховувався не лише ціна, а й інші властивості, що описують якість.
Де я можу купити масло MCT?
Існують також різні Інтернет-магазини, які спеціалізуються на спортивному харчуванні, натуральних продуктах, здоровому харчуванні або суперпродуктах і пропонують масло MCT у своєму асортименті. Олія також доступна в аптеках, магазинах здорового харчування та спеціалізованих магазинах або на Ebay.
Професійні консультації в основному пропонуються у спеціалізованих спеціалізованих магазинах або аптеках. На жаль, ця послуга не стосується покупок в Інтернеті.
Як приймається масло МСТ?
На першій фазі можна взяти від половини до повної чайної ложки олії МСТ. Через тиждень дозу можна трохи збільшити.
Люди, які вже споживають кокосову олію щодня, можуть почати з чайної ложки олії МСТ.
Як правило, МСТ можна приймати перед їжею, під час їжі або після їжі. Важливо уважно слухати своє тіло і спостерігати за реакцією, коли для вас найкращий час його прийняти.