Тест на 40 ярдів; Швидко успішно або лише швидко в кінці Семмі Шмале

Преміум спортивні рішення та тренінги

швидко

Американський футбол - швидкий вид спорту. Тому випробування на 40 ярдів є частиною стандартної програми випробувань у цьому захоплюючому виді спорту.

Пол Браун, один з найбільших тренерів американського футболу в історії, виявив тест на 40 ярдів у 1950-ті ! для його Клівленда Браунсів як критерій відбору для його гравців (див. Звіт Bleacher 2015-02). Даллаські ковбої першими взяли на себе посаду в Стандарт 1960-х тире на 40 ярдів у професійному футболі. Усі команди НФЛ пішли за ними. З тих пір цей «спринтерський тест» відіграв домінуючу роль у щорічному НФЛ-комбінаті, шоу ефективності для молодих гравців. Аматорський спорт, середня школа, коледжний футбол та багато інших видів спорту змінили цей тест на спринт та встановили власні дистанції бігу. Причину прихильності до 40 ярдів можна знайти в "ранніх" спеціальних командах (командах з ударів і ударів) у футболі в 1950-х, де для команди були потрібні швидкі гравці. Через обмежену кількість гравців в одній команді, мабуть, на початку відіграло важливу роль у пошуку видів гри, які, крім своїх різнобічних футбольних якостей, також приносили із собою «швидкість».

1. Як тестується?

40 ярдів працюють без типового футбольного обладнання. Для процедур випробувань, звичайно, повинні застосовуватися стандартизовані умови (наприклад, комбайн NFL завжди працює в приміщенні та у футбольному взутті (без шипів!) На штучному покритті). Тест на спринт на 40 ярдів (приблизно 36,6 м) визначає час, який спортсмену потрібно подолати цю відстань. У класичному комбінаті НФЛ на цій відстані реєструються рази більше 10 (9,1 м) і 20 ярдів (приблизно 18,3 м). Старт відбувається без команди старту або сигналу старту. Початкове положення - це, як правило, присідання або присідання, з якого відбувається старт (без стартової допомоги, наприклад, стартового блоку). Початок вимірювання - це перший видимий рух спортсмена, коли спрацьовує електронна вимірювальна система. Вимірювання часу зупиняється в електронному або автоматичному режимі через 10, 20 і 40 ярдів.

2. Що тестується?

Під час спринтерського тесту створюється така інформація:

  • рухова здатність, Щоб рухатись якомога швидше у так званому циклічному режимі руху на прямій відстані 40 ярдів у повному спринті.
  • Часто 40 ярдів ділять на три підзона і вимірюють:
    • 0-10 ярдів
    • 10-20 ярдів
    • 20-40 ярдів для порівняння Здатність прискорення дозволяти.
  • Відеозаписи також захоплюють техномоторні компоненти спринту, що може дозволити твердження про технічну (спринтерську) компетентність, тобто також про можливі потенціали спортсмена.
  • У зв'язку з ігровою позицією, антропометричні дані такі як вага тіла та довжина тіла, а також вік, додаткова інформація може бути суттєво пов'язана.

Інтерпретація результатів тесту залежить від багатьох факторів і основна компетенція успішних тренерів! Тому тест на 40 ярдів - це лише одна з багатьох процедур тестування, а не «оракул» для якості футболіста.

3. Часи спринту

Найшвидший виміряний час у 40 ярдів у комбінаті НФЛ - це відбіг Кріса Джонсона з часом 4,24 секунди!

Для кращої орієнтації та порівнянності перераховані середні значення комбінату NFL (див. Milehighreport.com 2013/2/12).

положення

Час

Табл. 1 NFL-Комбіновані середні значення за 2008-2012 роки

Більш детальну інформацію про тест на 40 ярдів можна отримати тут:

PSST! Розкажіть і "зі швидкістю до успіху"!