Тест на білкові вафлі; Рекомендації (1220) ВІСПАРТАНИ

Написано

вафлі

Найчитаніші

Останнє оновлення: 7 жовтня 2020 р

Наш підхід

Ласкаво просимо до нашого великого білкового вафельного тесту 2020. Тут ми представляємо вам усі протестовані вафлі, які ми протестували. Ми зібрали для вас детальну довідкову інформацію, а також додали підсумок відгуків клієнтів в мережі Інтернет.

Ми хочемо полегшити для вас рішення про покупку та допомогти вам знайти найкращі білкові вафлі для вас.

Ви також можете знайти відповіді на поширені запитання у нашому посібнику. За наявності, ми також пропонуємо вам цікаві тестові відео. На цій сторінці ви також знайдете важливу інформацію, на яку обов’язково слід звернути увагу, якщо хочете придбати білкові вафлі.

коротше

  • Білкові вафлі можуть бути виготовлені зі свіжих інгредієнтів або білкових вафельних порошків і є в деяких вафельних кафе.
  • Якщо ви хочете зробити білкові вафлі самостійно зі свіжих інгредієнтів, ви можете просто замінити певні інгредієнти. Це означає, що існує безліч різних рецептів.
  • Щоб схуднути, потрібні білкові вафлі, які містять якомога менше цукру і жиру.

Білковий вафельний тест: рейтинг

1 місце: Білкова суміш для млинців від GymQueen

Білкова суміш для млинців від GymQueen - на першому місці у нас. За допомогою нього не тільки млинці, але і вафлі можна приготувати легко і пухнасто. Додаючи сироватку, вафлі містять багато білка.

Білкові вафлі чудово підходять для дієт з низьким вмістом вуглеводів, оскільки вони містять менше 3 г цукру та жиру на 100 г. Ви також можете отримати білковий вафельний порошок у чотирьох різних смаках.

2 місце: білкові вафлі ESN

ESN зарекомендував себе як один з найвідоміших брендів білкових вафель. Великі упаковки дозволяють придбати товар за відносно низькою ціною.

Білковий вафельний порошок від ESN має нейтральний смак, і тому його можна використовувати різними способами. Смаки також можна легко додати пізніше. Продукт характеризується особливо високим вмістом білка.

3 місце: білки Maxsport Nutrition Protein (Maxsport Protein KEX)

Нарешті, є наш переможець випробувань у галузі упакованих білкових вафель. Протеїн-кекс ідеально підходить для вас і поставляється в індивідуальній упаковці.

Ви можете знайти хрустку білкову вафельку у трьох різних смаках або як мікс. Завдяки підвищеному вмісту білка, протеїн-кекс є більш здоровою альтернативою Хануті або Нопперсу.

Посібник із придбання: питання, які слід розглянути перед тим, як купувати білкові вафлі

Що таке білкові вафлі?

Ось чому багато людей використовують у своїх рецептах кварк, сироватковий білок та/або борошно з спельти, щоб вафлі містили більше білка.

Білок допоможе вам, якщо ви займаєтеся бодібілдингом або хочете схуднути.

Просто і смачно! Білкові вафлі наповнюють вас і здорові. (Джерело зображення: pixabay.com/congerdesign)

Білок формує м’язи, які спалюють зайві калорії. Білок також наповнює, тому вам не доведеться їсти багато його.

Наскільки здорові білкові вафлі?

Публікація, якою поділився MYPROTEIN 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇭 (@myproteinde) 7 червня 2019 року о 1:59 ранку PDT

Якщо при виробництві білкових вафель пшеничне борошно замінити спельтовим або вівсяним, то частка вуглеводів ще більше зменшується. Це важливо для приготування рецептів з низьким вмістом вуглеводів.

Для кого призначені білкові вафлі?

Але білкові вафлі - це також хороша ідея для сніданку для всіх інших. Оскільки здоровий наповнювач на смак надзвичайно смачний і його можна поєднувати з фруктами, спредами та іншими речами.

Що таке білковий вафельний порошок?

У багатьох випадках ви також можете використовувати білковий порошок для млинців
Зробіть вафлі самостійно

Тож порошок чудовий, якщо у вас мало часу. Це дозволяє швидко приготувати пухнасті білкові вафлі. Навіть якщо ви не навчені випічці, ви отримаєте з цим смачні вафлі.

Готова суміш в основному складається з порошку сироваткового білка, сухого молока, яєчного білка, вівсянки, ароматизаторів, підсолоджувачів та розпушувача.

Де я можу купити білкові вафлі?

Ось кілька сайтів, які пропонують білковий вафельний порошок:

  • Amazon.de
  • Body Attack.de
  • Foodspring.de
  • GymQueen.de
  • MyProtein.com
  • Rocka Nutrition.de

Якщо ви хочете заздалегідь розфасовані білкові вафлі, ви можете знайти їх у деяких випадках у DM або Rossman під білковими продуктами. Однак ви можете знайти більший вибір в інтернет-магазинах зі списку.

Є також кілька вафельних магазинів, де продаються свіжі білкові вафлі. Ви можете знайти мережі Wonder Waffle і Waffel Brothers у багатьох містах. Ви можете замовити білкові вафлі в цих двох кафе.

Скільки коштують білкові вафлі?

У великому ціновому дослідженні ми оглянули загалом 180 продуктів із категорії білкових вафель, щоб надати вам огляд. Результати ви можете побачити тут на нашому графіку. У нашому посібнику з’ясуйте, чи підходить вам товар вищого чи нижчого цінового діапазону.
(Джерело: власна ілюстрація)

Звичайно, доцільно купувати порошок у великих кількостях, оскільки він тоді дешевший.

ціна
Білковий вафельний порошок (300г) 2-15 €
Упаковані білкові вафлі (300г) 5-18 €
Білкова вафелька в кафе 4-10 €

Які альтернативи є білковим вафельним пластинам?

Однак з млинцями потрібно бути обережнішим, щоб сковорода не була занадто гарячою і щоб вона не пригоріла. Звичайно, Kaiserschmarrn також можна зробити з готової суміші для білкових вафель/млинців.

Якщо у вас є креп або креп-блюдо, ви також можете зробити креп з порошком.

Рішення: Які типи білкових вафель існують і який з них підходить саме вам?

Що відрізняє свіжі білкові вафлі та які їх переваги та недоліки?

Під свіжими білковими вафлями ми маємо на увазі теплий, пухнастий варіант вафель, який готувала б бабуся. Але ваша бабуся, напевно, не використовує рецепт вафель з високим вмістом білка для нарощування м’язів.

Є три способи отримати свіжі, теплі білкові вафлі. Вирішальним фактором є те, скільки сил і часу ви хочете витратити.

  • Білкові вафлі ви робите самі за рецептом зі свіжих інгредієнтів
  • Ви купуєте білковий вафельний порошок і печете вафлі
  • Ви сідаєте і відпочиваєте в кафе, як Wonder Waffel або Waffle Brothers

Однак слід зазначити, що білкова вафельна пудра містить багато алергенів, таких як молоко або лактоза, і дуже рідко пропонується веганською.

  • На смак вони неймовірно смачні
  • Більш ситний, ніж упаковані білкові вафлі
  • Можна дуже добре поєднувати з іншими речами
  • Білкова вафельна пудра в основному не є веганською
  • Потрібно більше часу та зусиль
  • Висушіться через кілька днів

Що відрізняє упаковані білкові вафлі та які їх переваги та недоліки?

Багато виробників спортивного харчування також пропонують розфасовані білкові вафлі. Однак це не пухнасті вафлі, а хрусткі вафлі, які за смаком схожі на Хануту чи Нопперс.

На відміну від класичної Ханути, ця версія містить більше білка і менше цукру, але така ж хрустка. Упаковані білкові вафлі - це здоровий винос.

  • Зручно забрати
  • Смачно перекусити
  • Мають довший термін зберігання
  • Зазвичай дорожчі, ніж білкова вафельна пудра
  • Виробляє більше сміття
  • Не насичує так сильно

Що відрізняє веганські білкові вафлі та які їх переваги та недоліки?

Білкові вафлі також можна зробити веганськими. Замість масла, молока та яєць найкраще використовувати молоко рослинного походження та порошок веганського білка.

На жаль, більшість виробників не пропонують ні веганські білкові вафлі, ні упаковані веганські білкові вафлі. Крім яєць, продукти містять також молоко, а це означає, що білкові пластинки також не містять лактози.

Це означає, що єдине рішення - зробити білкові вафлі самостійно за веганським рецептом. На Chefkoch та інших сайтах ви знайдете безліч рецептів, які також мають низький вміст вуглеводів та мають кварк або не.

  • На смак вони неймовірно смачні
  • Краще переноситься алергією
  • Можна добре поєднувати з іншими речами
  • Навряд чи є будь-який веганський білковий вафельний порошок
  • Потрібні час і сили, щоб знайти хороший веганський рецепт
  • Інгредієнти трохи дорожчі за звичайні вафлі

Критерії придбання: Ви можете використовувати ці фактори для порівняння та оцінки білкових пластин

Далі ми покажемо вам, які аспекти ви можете використовувати для вибору між безліччю можливих білкових пластин.

Критерії, за якими можна порівняти білкові пластини, включають:

  • інгредієнти
  • Харчові цінності
  • смак
  • Час/зусилля
  • Алергени

У наступних параграфах ми пояснимо вам, що важливо для окремих критеріїв, щоб полегшити рішення про придбання.

інгредієнти

Якщо ви готуєте білкові вафлі зі свіжих інгредієнтів, а не з порошком, існує безліч різних варіантів з різними інгредієнтами.

Часто ви можете замінити іншими інгредієнтами певні інгредієнти. (Джерело зображення: pixabay.com/congerdesign)

Багато рецептів готуються з сиром або без нього. Кварк використовують, оскільки він містить багато білка і робить вафлі менш сухими. Однак декому не подобається смак сиру і обходяться без нього.

Щоб досягти максимально високого вмісту білка, сироватковий білок слід додавати до домашніх рецептів!

Замість звичайного молока можна використовувати безлактозне або рослинне молоко. Це робить білкові вафлі більш засвоюваними та веганськими, якщо обійтися без яєць.

Борошно із спельти та вівсяне борошно є високобілковими альтернативами пшеничному. Якщо ваші білкові вафлі вам подобаються більш зернисті, ви також можете використовувати вівсяну кашу. Білкові вафлі без борошна є надзвичайно низьким вмістом вуглеводів.

Якщо ви хочете придбати білковий вафельний порошок, слід переконатися, що продукт не містить пальмового жиру. Пальмовий жир має шкідливі транс-жирні кислоти, а також надзвичайно шкодить клімату завдяки його виробництву.

Харчові цінності

Харчові цінності білкових пластин можуть коливатися в широких межах. Це залежить від того, чи є це низьким вмістом вуглеводів, без цукру та без масла.

Деякі білкові вафельні порошки містять багато вуглеводів, тому що вони були розроблені для гейнерів або гейнерів. Ці люди хочуть набрати вагу і потребують великої кількості калорій.

Купуючи білковий вафельний порошок, зверніть увагу на те, скільки цукру і жиру містить продукт.

смак

Білковий вафельний порошок можна знайти в самих різних смаках. Найпопулярнішими є ваніль, банан та шоколад.