Тест на наркоманію - Завжди тонкий
Ви намагаєтеся схуднути протягом багатьох століть, і вам було досить неефективних дієт?
Лише 1% людей із зайвою вагою постійно худнуть!
Одна з причин: Сучасна їжа викликає звикання. Не всіх це позначається однаково. Оскільки ваш рівень харчової залежності визначає тип програми схуднення.
Більше ніж 20000 За допомогою нашого безкоштовного тесту люди вже з’ясували, залежні вони від їжі чи ні.
Про тест
Тест базується на модифікована Єльська шкала харчової залежності (mYFAS). Опитувальник, який кілька разів перевірявся в ході досліджень.
Перевірте 9 питань 7 симптомів харчової залежності.
Тест проходить те саме суворі вказівки щодо діагностики наркоманії, також використовується психіатрами (Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів).
Високий індекс маси тіла (ознака зайвої ваги) та Порушення харчування співвідносяться з тестом.
Ми маємо результати нашого тесту в 6 категорій розділений, при цьому категорія 1 є абсолютно нешкідливою, а категорія 6 вказує на сильну харчову залежність.
Згідно з нашими опитуваннями, в Німеччина 8,6% залежить від їжі.
Чому для мене важливо знати, наркоман я чи ні?
Скажімо, ваш результат був 6.
Коротко і точно
Чим вища їхня категорія, тим більше .
Згідно з тестом, ви сильно залежні від їжі. З цією знахідкою їжа, харчування та ваша вага стали величезною частиною вашого життя. Що я їжу зараз і як я можу уникнути набору ваги надалі визначає значну частину вашого неспання - абсолютно переважну і переважну.
На даний момент важко уявити, що з цієї тяги до гарячої їжі є вихід у поєднанні з втратою контролю та переїданням.
Знайте, що ви не самотні. Наші дослідження показують, що 8,6 відсотка німецького населення є залежними від їжі. Якщо ви живете в Швейцарії чи Австрії, ми вважаємо, що подібні показники залежності від їжі.
Тепер, коли ви знаєте свій результат, ви можете використовувати цю інформацію, щоб спланувати свій майбутній шлях, щоб знову стати струнким, позбавленим хвороб та негативних емоцій і, таким чином, щасливішим.
Через власний досвід та багато розмов з постраждалими нам стало ясно, що люди по-різному реагують на високоопрацьовані продукти, такі як шоколад, піца, хліб, морозиво, картопляні чіпси, печиво та праліне. Якщо ви знаєте свій рівень харчової залежності або харчової залежності, ви можете оцінити себе і краще реагувати на суперечливу та плутану інформацію від галузі схуднення. Справа в тому, що ми, люди, по-різному реагуємо на їжу, і тепер ці знання полегшують вибір дієти та плану схуднення, який корисний для нас.
Кількість зайвої ваги та ожиріння насторожує. Дві третини чоловіків і половина жінок у Німеччині мають надлишкову вагу. Чверть дорослих (23% чоловіків та 24% жінок) мають надмірну вагу, іншими словами ожиріння (ожиріння = ІМТ> 30).
Оскільки результатом (у нашому прикладі) є категорія 6 (сильно залежна від їжі), програма схуднення повинна містити дуже чіткі межі та соціальну підтримку для вас. Дослідження підтверджують, що цукор і борошно в поєднанні з жиром і сіллю викликають звикання. Люди, які залежать від їжі відповідно до масштабу, який ми використовуємо (mYFAS), досягають нової свободи харчування, повністю обходячись без цукру та борошна. Це найкраще спрацьовує із соціальною підтримкою, оскільки відмова від речовин, що викликають звикання, може бути настільки ж стресовим, як і відмова від куріння. Порушити харчову залежність досить важко і вимагає зосередженості та не просто волі, а великої підтримки.