Тест розрахунку віку ІМТ Метод Лорана для схуднення

Навіщо проводити розрахунок віку ІМТ? Вага - не найкращий спосіб визначити, чи є у вас кілька зайвих кілограмів. Ось чому в протоколі методу Лорана для схуднення використовується’ІМТ (індекс маси тіла) серед його критеріїв.

За допомогою цієї форми визначте пріоритетні дії, які потрібно вжити для відновлення вашої здорової ваги.

Ваш консультант Method Laurand зв'яжеться з вами, щоб запропонувати вам 1-е БЕЗКОШТОВНЕ призначення та створіть свою персональну програму підтримки.

Який ваш вік ІМТ? ?

Не соромтеся проходити тест нижче.

Щоб скористатися нашими знаннями, заповніть опитувальник нижче та отримайте звіт про схуднення в Інтернеті !

Щоб скористатися нашими знаннями, заповніть опитувальник нижче та отримайте свій звіт «Гігієна життя» !

Як обчислюється вік ІМТ? ?

Для розрахунку ІМТ (Індекс маси тіла), достатньо застосувати просту математичну формулу, що встановлює залежність між масою та розміром:

ІМТ = маса/розмір 2

З цього простого розрахунку кожен може швидко визначити своє ІМТ. Зверніться до таблиці нижче, щоб розташуватися.

Індекс ваги, затверджений ВООЗ

У 1997 році Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визначилаІМТ оцінити можливі ризики для здоров’я, пов’язані із зайвою вагою у дорослих, чоловіків та жінок у віці від 18 до 65 років, залежно від розміру тіла.

Цей підказка підкреслює збільшення факторів ризику. Це не вказує на розподіл жирової маси ні на м’язи, ні на кістки.

Навіщо проводити обчислення віку ІМТ ?

Обчисліть свій ІМТ (індекс маси тіла) залишається цікавим визначити надмірну вагу, фактор, який впливає на здоров'я. Нормальний індекс ваги становить від 18,5 до 25. З індексу більше 25 ви починаєте зайву вагу.

Після 35 років ви потрапляєте в поле важкого ожиріння. У цьому випадку настійно рекомендується зустрітися з дієтологом і схуднути. Тому підтримка є дуже важливою, оскільки питання здоров’я є важливими.

Регулярно обчислювати свій ІМТ, тому дозволяє визначити поріг ваги, який не повинен бути перевищений.

Таблиця ІМТ: зрозуміти різні шкали індексу

Насправді ВООЗ встановила рівні ризику на основі результатів. Таким чином, підрахувавши свій ІМТ, ви можете легко визначити, чи належите ви до категорії ризику чи ні.

ІМТ (кг/м 2)	Інтерпретація (згідно з ВООЗ)
Менше 16	Анорексія або недоїдання
Між 16,5 і 18,5	Тонкість
Між 18,5 і 25	Звичайна збірка
Між 25 і 30	Надмірна вага
Між 30 і 35	Помірне ожиріння (клас 1)
Між 35 і 40	Високе ожиріння (клас 2)
Більше 40	Хворобливе або масивне ожиріння

Які наслідки зайвої ваги та ожиріння ?

Зараз доведено, що надмірна вага та ожиріння є факторами ризику, що посилюють або сприяють:

діабет
серцево-судинні захворювання
опорно-руховий апарат
деякі види раку

Тому що зменшити зайву вагу тому є надійним і швидким способом поліпшення якості життя. Дійсно, клінічні дослідження показали, що після схуднення пацієнти страждають :

менше м’язових болів
більше не дихати
кращий сон
менше хронічних або запальних захворювань

Інтерес ІМТ як глобального індексу

Насправді, протягом декількох років ІМТ є інструментом, що використовується на міжнародному рівні. Насправді, прийняття загального інструменту дає можливість проводити порівняльні дослідження між країнами, аналізувати еволюцію ваги населення, встановлювати статистичні дані ... Завдяки цьому загальноприйнятому інструменту на сьогоднішній день 39% дорослих старше 18 мають надлишкову вагу і 13% страждають ожирінням.

Межі цього розрахунку віку ІМТ

Таким чином, L ', будучи цікавим показником,ІМТ не враховує стать та вік осіб. Більше того, цей показник також не включає значення кісткової маси, маси води або морфології. Нарешті, ми знаємо, що обхват талії більше 80 см для жінки та 94 см для чоловіка (метаболічний синдром) зокрема збільшується серцево-судинні ризики, і це навіть якщо ІМТ зелений. Отже, це а недосконалий показник. Отже, краще провести повне обстеження у дієтолога або дієтолога, який проведе повне вимірювання тіла та проведе повне обстеження.

Поділитися:

Розрахунок віку ІМТ

Додому
Метод
- Історія методу проріджування Лорана
- Дотримуйтесь протоколу
  - Харчова збалансованість і втрата ваги
  - Процедури для схуднення за методом Лорана
  - Персоналізоване спостереження
- Ексклюзивні пристрої
  - Ефективний ультразвуковий догляд за тілом
  - Електростимуляція
- Для кого ?
  - Жінки
  - Чоловіки
  - Спортсмени
Перевірте себе
- Розрахунок ІМТ
- оцінка схуднення
- Часті запитання
Наші центри
Відгуки
Слова експерта
Станьте практиком ML

55 центрів у Франції

Новини блогу

ЩАСЛИВОГО НОВОГО РОКУ

DGCCRF попереджає про чудо-харчові добавки проти COVID 19

У зв’язку з кризою у здоров’ї багато харчових добавок, котрі висловлюють захисну або навіть цілющу силу перед обличчям Covid-19 [...]

Для схуднення
ніякого дива: метод !

Результати можуть відрізнятися залежно від людей та умов застосування. Ваша серйозність дотримання протоколу - найкраща запорука успіху! Для досягнення результатів важливе значення має повага до кількості, ритму харчування та сеансів лікування.

Метод Лорана заснований на реальному збалансованому харчуванні та цілеспрямованому догляді за тілом, що дозволяє знижувати жирову масу, одночасно стимулюючи м’язовий тонус вашого тіла. Наш ключовий момент? Персоналізоване спостереження.

Чудо-рецепту не існує, зайва вага не є неминучим. З тобою, Метод Лорана допомагає вам схуднути та збільшити обсяг. Разом з вами ми направляємо вас до набуття правильних рефлексів, щоб тривалий час залишатися на здоровій вазі.