Тестостерон у жінок - інформація, думки, нормальні показники; Статеве виховання
Тестостерон настільки ж популярний гормон у чоловіків, як і естроген у жінок. Однак в організмі обох статей є естроген і тестостерон, лише чоловіки мають більше тестостерону, а жінки - більше естрогену. Можливо, ви будете здивовані, але деякі жінки приймають ту саму добавку з тих самих причин. Нижче я дам вам деяку інформацію про тестостерон у жінок
Ви потрапили на цю сторінку лише тому, що вас також цікавить рівень бодібілдингу тестостерону. Багато жінок приймають цю добавку з кількох причин.
Деякі з них хочуть використовувати тестостерон для швидшого схуднення або як стимулятор родючості, а інші хочуть використовувати тестостерон для нарощування тіла та росту м’язів. Незалежно від ваших намірів, тестостерон також має деякі реальні переваги для жінок. Ми представимо це вам у наступному розділі.
Що може зробити тестостерон у жінок?
Хоча тестостерон є дуже популярним чоловічим гормоном, жінки також виробляють його, але в значно меншій кількості, ніж естроген. То як на жінок впливає цей гормон? Процес дещо складний, але в цілому він позитивно впливає на жінок, як і на жінок.
За даними Breaking Muscle, дослідження Північноамериканського менопаузального товариства обстежило 71 жінку, яка перенесла гістеректомію. Дослідження включало вплив тестостерону на статеві функції, склад тіла, працездатність м’язів та фізичну працездатність.
Ці жінки в постменопаузі мали рівень тестостерону нижче 31 нг/дл. Вони отримували стандартний трансдермальний режим прийому естрадіолу протягом 12 тижнів. Вони щотижня отримували випадкові внутрішньом’язові ін’єкції або плацебо, або тестостерону.
Результати показали, що жінки, які отримували тестостерон, набирали більше м’язової маси та більше фізичної сили. На додаток до цих переваг, вони також мали більший сексуальний апетит, ніж група, яка отримувала лише плацебо. Частота неприємних побічних ефектів була дуже низькою.
Рівень тестостерону у жінок
Як і слід було очікувати, рівень тестостерону у жінок нижчий, ніж у чоловіків, але він надзвичайно важливий і корисний для організму. Нормальні показники змінюються залежно від віку. Однак у дівчинки від 6 до 10 років рівень тестостерону повинен бути від 0,07 до 0,87 нмоль/л, а для дівчинки від 11 до 13 років значення збільшуються до 0,1-2,5 нмоль/л. Для дівчинки 14-17 років значення повинні бути десь між 0,24-2,71 нмоль/л. Рівень тестостерону у дорослої жінки повинен становити 0,22-2,9 нмоль/л .
Вплив тестостерону на жінок
Як зазначалося вище, жінки цікавляться добавками тестостерону з різних причин. Деякі жінки чули, що тестостерон дуже корисний для схуднення або чудово допомагає для фертильності. За даними LiveStrong, рівень тестостерону в організмі жінок знижується під час менопаузи, що змушує їх змінювати настрій, оскільки це впливає на них емоційно та психічно.
З цієї причини деякі жінки вдаються до терапії тестостероном, щоб зменшити ці ефекти. З іншого боку, у інших жінок виникає спокуса використовувати добавки тестостерону для їх переваг, коли мова йде про збільшення м’язової маси.
Ось різні переваги, якими можуть користуватися жінки після прийому добавок тестостерону. Читайте далі, і ви напевно будете здивовані. Ви, безумовно, по-іншому подумаєте про добавки тестостерону після прочитання цієї статті.
Сон покращується у жінок із підвищеним тестостероном
Іноді сон може бути дуже складним. Чи траплялося з вами, щоб ви лежали в ліжку годинами і все ще були повністю неспали? Або вам траплялося вставати з ліжка і все одно відчувати втому? Сон - дуже важлива частина нашої рутини. Нам потрібно добре спати вночі, бажано щовечора. Деякі жінки, які приймають добавки тестостерону, кажуть, що завдяки їм вони мають більш спокійний сон.
Тестостерон дає жінкам високий статевий апетит
Тестостерон відповідає за статевий апетит чоловіків, і це стосується і жінок. Згідно з кількома дослідженнями, відсутність сексуального апетиту серед чоловіків та жінок зумовлена низьким рівнем тестостерону в організмі. Насправді терапія тестостероном може бути корисною для жінок, які мають нормальний рівень естрогену в організмі, але не мають сексуального апетиту. Однак це лише можливе рішення, і вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки тестостерон не є чарівним рішенням, і інші фактори можуть бути причиною вашого дуже низького статевого апетиту.
Якщо ви відмовилися від сексуального розвитку вашого партнера через брак енергії та низьке лібідо, цей гормон може допомогти вам відновити ваш сексуальний апетит. Тестостерон підвищить ваше лібідо і дасть вам необхідний настрій в інтимні хвилини з вашим партнером.
Підвищує гарний настрій
За даними Huffington Post, коли вони мають низький рівень тестостерону в організмі, вони відчувають депресію, втому, збільшення ваги, втрату м’язової та кісткової маси і навіть проблеми з когнітивною функцією, не кажучи вже про те, проблеми з низьким лібідо. Усі ці емоції відбиваються на нашому настрої та способі взаємодії з оточуючими людьми. У деяких жінок поганий настрій до або після менопаузи.
Насправді, якщо ви помітите, хтось із ваших друзів або членів родини може дражнити вас, що ви переживаєте менопаузу, якщо ви занадто нервуєтеся або у вас є напади гніву, незалежно від вашого віку, оскільки жінки в цьому віці теж чутливий або поганий настрій. Однак усі ці речі можуть зникнути, якщо ви приймаєте добавки тестостерону.
Дослідження 2003 року показало, що жінки в менопаузі або перед менопаузою мали дуже хороші результати після прийому добавок тестостерону. Це полегшило їх депресію, покращило їх самопочуття та стимулювало рівень енергії. Американська академія сімейних лікарів додала, що деякі жінки також відчували стимуляцію когнітивних функцій, особливо пам'яті.
Тестостерон може запобігти остеопорозу
На додаток до підвищення лібідо та зміни настрою, тестостерон може робити багато речей. Американська академія сімейних лікарів також додала, що тестостерон також може захистити жінок від остеопорозу. За даними Національного фонду остеопорозу, жінки більше схильні до цього захворювання. З приблизно 10 мільйонів американців, хворих на остеопороз, 80% становлять жінки.
У віці 50 років кожна друга жінка розбиває кістку через цей стан. То що робить жінок більш схильними до цього захворювання? Жінки, як правило, мають менші та тонші кістки, ніж чоловіки. Крім того, естроген, який захищає їх кістки, як правило, має нижчий рівень, коли жінки досягають менопаузи, що є ще однією причиною втрати кісткової маси.
Однак є і хороші новини! Прийом більш високих доз тестостерону може запобігти втраті кісткової маси у жінок в постменопаузі, оскільки рівень гормонів в організмі коливається. Тому терапія тестостероном є потенційним рішенням для втрати кісткової маси.
Тестостерон покращує менструальний цикл жінок
Іншим поширеним джерелом занепокоєння жінок є їх менструальний цикл. Деякі лікарі рекомендують приймати протизаплідні засоби для регулювання менструального циклу, який, як правило, нерегулярний. Однак деякі жінки відчувають, що набирають вагу, коли вживають такі таблетки. Побічні ефекти включають головний біль і запаморочення.
Стимулятор рівня тестостерону може допомогти регулювати менструальний цикл.
Більше фізичної енергії та м’язової сили
Добавка тестостерону не тільки змінить ваш настрій на краще, але й стимулюватиме рівень фізичної енергії та м’язової сили. Люди, які приймали цей гормон, помітили значне збільшення енергії та сил. Спочатку вони могли відчувати себе повільними і втомленими, але після спокійного нічного сну вони прокидаються повними сил і готовими до цілого дня.
Також спостерігається значне поліпшення фізичної сили та витривалості.
Більше м’язів, менше жиру в організмі
Тестостерон - дуже популярний гормон серед чоловіків, які хочуть наростити м’язову масу. Це однаково впливає на жінок. Якщо ви хочете швидше набрати більше м’язової маси, тоді тестостерон може допомогти вам у цьому. Відповідно до тестостеронових бесід, хороші тренери радять своїм клієнтам робити всілякі вправи для розвитку всієї їх м’язової маси.
Цей тип вправ ефективніше підвищує рівень тестостерону в організмі порівняно з ізольованими видами вправ, і чим більше у вас тестостерону, тим більше ви збільшите свою м’язову масу. Ще одна дуже хороша річ у цьому плані полягає в тому, що, крім збільшення м’язової маси, тестостерон може спричинити видалення зайвого жиру, особливо в області живота.
Жінки з високим рівнем тестостерону мають гарнішу шкіру
Тестостерон також може спричинити омолодження шкіри. Деякі люди кажуть, що їх шкіра чистіша, і вони більше не мають проблем з прищами. Цей гормон може допомогти відновити еластичність і тонус вашої шкіри. Це також може дати вам ще одне сяйво, ефект, який робить чоловіків із більшою кількістю тестостерону більш привабливими. До того ж у вас не буде настільки легко синців, що дуже добре, особливо якщо врахувати той факт, що ви завжди ризикуєте отримати травму, якщо будете відвідувати спортзал.
Тестостерон для жінок надзвичайно корисний
Враховуючи всі переваги, якими ви можете насолодитися завдяки стимулятору тестостерону, не можна ігнорувати цю добавку, коли вона може змінити ваше життя. Можливо, для вас нова інформація про те, що тестостерон може творити чудеса для жінок.