Тестостерон у жінок - важливий гормон
Хоча тестостерон часто асоціюється виключно з чоловіками, жінки також потребують цього гормону. Він виробляється в останніх переважно яєчниками, а також наднирковими залозами, розташованими над нирками. Хоча жінки зазвичай виробляють значно менше тестостерону, ніж чоловіки, цей гормон є не менш важливим для правильного функціонування їх організму.
Роль тестостерону у жінок
Роль тестостерону полягає розвиток м’язів. Насправді, як і у чоловіків, тестостерон використовується для розвитку, а також для підтримки м’язової тканини, ось що ми пояснюємо вам у цій статті, присвяченій тестостерону для бодібілдингу.
І перш за все, це важливо для серця. Справді, серце - це м’яз з найбільшою кількістю рецепторів тестостерону всього тіла. Відсутність тестостерону призведе до можливого серцева слабкість.
Тестостерон також відіграє певну роль збереження та зміцнення кісток. Падіння тестостерону може бути причиною рпідвищений остеопороз іск (джерело).
Цей гормон також має функції пам'яті. Дійсно, деякі дослідження вказують на кореляцію між рівень тестостерону та когнітивні здібності.
Тестостерон також має роль у життєздатності та управління стресом. Його відсутність буде пов’язана зі станами зниженого тонусу, але також із депресивними станами. Це також пов'язано з рівнем лібідо у жінок, хоча ці дослідження на даний момент залишаються суперечливими, отримані суперечливі результати (джерело).
Тому тестостерон має першорядне значення для здоров'я жінок, а також чоловіків. Цей гормон необхідний особливо для здоров’я серцево-судинної системи. Це тому, що, як і у чоловіків, тестостерон виконує багато функцій в організмі. Незважаючи на те, що цей гормон часто представляють переважно чоловічу стурбованість, не слід залишати без уваги його вплив на жінок, які часто страждають від дефіциту тестостерону під час менопаузи (джерело).
Нестача тестостерону у жінок
Коли починається менопауза, яєчники, основні виробники тестостерону, перестають функціонувати. Тоді тестостерон виробляється лише наднирковими залозами, але в значно меншій кількості. Тому в цей час можуть виникати деякі проблеми, пов’язані з дефіцитом тестостерону в організмі. Хоча ця проблема в першу чергу стосується чоловіків, до нестачі тестостерону у жінок слід ставитися дуже серйозно.
Одним з перших ознак того, що виробництво тестостерону знизилося, є збільшення ваги, часто пов’язане з менопаузою. Дійсно, дефіцит тестостерону спричинює збільшення жирової маси на шкоду м’язам. На цьому етапі для жінок стає важливо дізнатися про рівень тестостерону. Дійсно, збільшення жиру це лише одна ознака, яка може бути передвісником більших проблем. Простий аналіз крові може розповісти вам про рівень тестостерону (джерело, джерело).
Нестача тестостерону може мати дуже серйозні та багаторазові наслідки. Дійсно, деякі дослідження вказують на кореляцію між нестачею тестостерону у жінок та когнітивними здібностями. Занадто низький рівень тестостерону може створити вищий ризик деменції.
Але це не єдиний ризик. Дійсно, тестостерон - це перший гормон, відповідальний за підтримку м’язової тканини. Оскільки серце - це м’яз, відсутність тестостерону буде наслідком зменшення цього м’яза а отже, підвищений ризик серцевого нападу. Пильність набагато важливіша, якщо люди вже мають серцево-судинні проблеми (джерело).
Тестостерон також виконує роль зміцнення кісток. Нестача тестостерону призведе до ослаблення скелета та підвищений ризик розвитку остеопорозу. Ось чому жінки набагато більше схильні до остеопорозу після менопаузи.
Нестача тестостерону у жінок також може бути пов'язана із загальною відсутністю тонусу та високий ризик анемії. Нарешті, лібідо може мати тенденцію до зниження (джерело, джерело).
Для того, щоб усунути нестачу тестостерону, можна проконсультуватися зі своїм лікарем або ендокринологом, який може призначити заміну тестостерону із швидкістю, що відповідає вашим потребам. Однак сьогодні все ще обговорюються ці методи лікування щодо їх можливої схильності до збільшення ризику серцево-судинних подій.
Як підвищити рівень тестостерону для жінок ?
Однак, якщо ви прагнете природно підвищити рівень тестостерону, ви повинні знати, що існує багато звичок, які дозволять вам досягти результату, не проходячи ліки.
Дійсно, вироблення тестостерону може стимулюватися новими харчовими звичками, споживанням вітамінів, необхідних для виробництва тестостерону.
Надмірна вага також може бути причиною недостатнього вироблення тестостерону у жінок. Слід також мати на увазі, що стресові стани або навіть недосип можуть бути причиною недостатнього вироблення тестостерону. Тому деякі прості звички можуть допомогти природно підвищити рівень тестостерону.
Також можливо, якщо вам важко виявити причини вашої нестачі тестостерону, проконсультуватися з лікарем або дієтологом, який може допомогти вам створити адаптовану програму, яка дозволить вам виявити ваші недоліки та речі, які потрібно поставити на місце. спосіб життя.
Це також можливо жінкам, які бажають придбати тестостерон і, отже, приймати підсилювачі тестостерону. З точки зору реклами, ці продукти, схоже, орієнтовані більше на чоловіків і культуристів, їх можна прийняти за жінку ... звичайно, якщо ви нічого не берете. Тут ми чітко розмежовуємо природні прискорювачі тестостерону, які є харчовими добавками, виготовленими з натуральних інгредієнтів, та продукти, що містять екзогенний тестостерон. Засоби, що містять замінники тестостерону, ніколи не повинні прийматися чоловіками чи жінками без суворого лікарського контролю. Наприклад, TestoGen - це природний прискорювач тестостерону, що містить натуральні інгредієнти.
Перевиробництво тестостерону у жінок
Також жінки можуть страждати від надлишку вироблення тестостерону. Це називається гіперандрогенією. У цьому випадку наслідки можуть бути дуже серйозними. Цей стан можна помітити за появою гірсутизму, тобто появою чоловічих волосків розподілу, таких як на обличчі або на спині, появою вугрів або випаданням волосся. Але ці симптоми в основному естетичні, перш за все вони дозволяють насторожити (джерело).
Гіперандрогенія може порушити менструальний цикл жінки та спричинити зниження фертильності. Для лікування цього стану вам потрібно буде виявити причину гіперандрогенії (яка може мати яєчникове або надниркове походження). Причина цього перевиробництва тестостерону, як правило, пов’язана з функціональним розладом яєчників.
В даний час існує лікування для зменшення вироблення тестостерону яєчниками: Андрокур, який також використовується як контрацептив. Тим не менш, існує багато ризиків, про які повідомлялося з цим суперечливим препаратом. Вважається, що причиною цього є підвищений ризик розвитку менінгіом, різновидів пухлини головного мозку. Якщо ваша гіперандрогенія не впливає на ваше здоров’я, її не потрібно лікувати.
Гіперандрогенія, як правило, більше виявляється у найкращих спортсменів, але не виключно. Однією з найвідоміших гіперандрогінів є Кастер Семеня, південноафриканська бігунка, яка зазнала дискримінації після виняткових виступів, що викликало у неї підозру до влади. Їй справді було заборонено будь-які змагання через високий від природи рівень тестостерону, що, мовляв, дало їй несправедливу перевагу перед іншими конкурентами. Це рішення припускає, що природний високий рівень тестостерону у людини може поставити під сумнів його стать або стать. До сьогодні, звичайно, жодна людина не отримувала санкцій за природний високий рівень тестостерону.
На закінчення можна сказати, що тестостерон, безумовно, міститься в менших кількостях у жінок, але тим не менш він має важливе значення для їх здоров'я. У той час як найвідомішим жіночим гормоном є естроген, жінки також виробляють тестостерон, як і чоловіки виробляють естроген. Таким чином, кожна людина потребує цих двох гормонів, які будуть виявлятися на різних рівнях між двома статями, але особливо у людей. Наприклад, є жінки, які виробляють стільки тестостерону, скільки чоловіки.
Ви можете пропустити значення тестостерону, якщо ви жінка. Однак цей гормон необхідний для вашого здоров’я. Якщо ви відчуваєте деякі із симптомів, виражених вище, може бути корисно поглянути на цей гормон, який помилково пов’язаний виключно з чоловіками. Насправді існує безліч рішень для усунення нестачі тестостерону, природного чи лікарського