The; свідчення про надвитривалість та тяжіння до вагітності m; куріння; його межі; ТУТ
Спортсмени, які тижнями пробігають сотні миль, і жінки, які вагітні або годують груддю, досягають порогу витривалості людини протягом дуже тривалого періоду часу.
Цей поріг буде приблизно в 2,5 рази більше витрат енергії в стані спокою, що еквівалентно приблизно 4000 калоріям на день для пересічної людини, згідно з дослідженням американських дослідників у журналі Science Advances.
Базальний обмін речовин у звичайний день потребує близько 1600 калорій для середньої людини, що необхідно для того, щоб організм циркулював кров і функціонував його мозок, легені, травна система тощо.
В екстремальних, але відносно "коротких" подіях, таких як марафон, людський організм може досягти рівня енерговитрат, що в 10 разів перевищує базальний рівень метаболізму. Але цей рівень неможливо підтримувати протягом дуже довгого періоду часу, навіть з їжею: тіло повинно використовувати свої жири та м’язи для отримання енергії.
Ці ресурси, за короткий випробування, можна відновити в кінці, поїдаючи і відпочиваючи, але при дуже тривалих випробуваннях це неможливо.
Ось чому тіла спортсменів з надвитривалою витривалістю та вагітних жінок пристосовуються, щоб мати можливість якось дістатися "до фінішу", адже це події. Надзвичайні.
Гонка по Сполучених Штатах
Вчені вперше виміряли енергетичні витрати шести спортсменів, які брали участь у 2015 році в "Гонці по США", гонці довжиною майже 5000 км, яка проходить від Тихого океану до Атлантики через Сполучені Штати. США і складається з шести марафонів на тиждень, протягом 20 тижнів.
Проби сечі відбирали в перші кілька тижнів перегонів і в кінці та аналізували. Спортсмени також спостерігались за допомогою респірометрів.
Дослідники побачили, що спочатку витрата енергії на добу був високим, але швидко впав, до порогу, меншого за триразовий показник базального обміну речовин, створюючи криву "L". Беручи до уваги дані, зібрані з інших подій по всьому світу (велоспортивні змагання, такі як Тур де Франс та піші прогулянки в Арктиці), а також дослідження щодо максимального споживання калорій для людей, дослідники встановили поріг приблизно в 2,5 рази за базальним показником метаболізму.
Щодо вагітності, дослідження показали, що цей поріг є дещо нижчим - у 2,2 рази нижчий рівень метаболізму. Організму матері потрібна надзвичайна кількість енергії, щоб дитина росла протягом дев'яти місяців і для власного метаболізму. Виробництво молока після народження також вимагає великого споживання енергії.
"Він визначає межі можливого для людей", - сказав Герман Понцер, співавтор і професор біоантропології з Університету Дюка.
Вчені давно вважають, що саме регулювання температури тіла обмежує енергію, що використовується протягом тривалого періоду часу. Але оскільки досягнення порогу 2,5 спостерігається в дуже різному контексті (наприклад, екстремальний біг та вагітність), обмежуючий фактор, за їхніми словами, буде знайдений деінде.
Тут дослідники вважають, що саме здатність травної системи переробляти їжу на отримання енергії та поживних речовин робить навантаження на метаболізм.
"Існує просто межа того, що наша травна система може засвоїти за день", - продовжує Герман Понцер.
Кажуть, що люди є унікальними серед приматів своєю витривалістю. Це може бути спадщиною наших предків мисливців-збирачів.
Окрім того, що вони проливають нове світло на метаболізм організму та здатність адаптуватися в екстремальних ситуаціях, дослідники вважають, що їх робота може допомогти деяким спортсменам у їхніх результатах.