Тибетські обряди
Текст тибетських обрядів
2 Лежачи, ГОЛОВА НА ГРУДИ, НОГИ НА 90 *
3 НА КОЛІНІ, ГОЛОВА ДІЯЛЬНОСТІ ДО ГРУДІВ, ГОЛОВА НАТХНЕННЯ ДАЛІ
4 ПОСІДАННЯ ГОРІЗОНТАЛЬНОЇ СТРУМКИ
5 НА ЖИВОТУ, ПІДНІМАЮЧИ В РУКАХ, НАДХНАННЯ СІДИМ
Сенсаційна історія: як залишитися назавжди молодим
Історія відбувається десь у 1900 році. Вона розповідає нам про пригоду
казково про англійського офіцера, якому понад 70 років, який стикався з небезпеками Гімалаїв, щоб відкрити легендарне джерело безмолодої старості. Прибувши до таємного монастиря, що належить тибетським ченцям, він залишається з ними кілька років, одночасно приймаючи їхній спосіб життя і практикуючи ряд п’яти ритуалів! насправді, п’ять вправ надзвичайно легко застосувати, водночас це надзвичайно ефективно для повернення до них
сила та зовнішній вигляд чоловіка у # 0 років.
Захоплююче читання, містична книга зі змістом, який тримає вашу душу в роті, унікальна книга в своєму роді, яку нелегко забути.% & I '(I% I) * (A&E + A * A -AA A (E + $ & E/E & (III
За словами тибетських ченців, людське тіло має сім вихроподібних енергетичних центрів. Індуї називають їх (ара. Невидимі для дозвілля людини, кожна з них фокусується на одній із семи залоз, що підтримують ендокринну систему людського тіла. Ці залози виділяють гормони, які контролюють всі функції організму, включаючи процеси старіння., на залозах репродуктивної системи
фокусується на підшлунковій залозі в черевній області. (Третій центр знаходиться на рівні сонячної енергії. Четвертий, четвертий, фокусується на тимусі в області серця. П’ята енергія знаходиться в шиї з центром на щитовидній залозі. Альсаселея знаходиться на залозі епіфіз, біля основи мозку, ззаду.
Сьомий енергетичний центр, найвищий, фокусується на залозі перед основою мозку.У тілі здорової людини кожен з цих вихорів обертається з великою швидкістю, дозволяючи життєвій енергії, так званій ефірній енергії пранасау. знизу вгору, перетинаючи ендокринну систему. Якщо один із цих вихорів уповільнює швидкість свого обертання, потік життєвої енергії гальмується або блокується! Це лише інший спосіб описати старіння або слабкість.
У здорової людини ці закрутки поширюються назовні, грішачи проти старої або хворої людини, майже не досягаючи поверхні тіла.Згідно з цією теорією, це найшвидший спосіб відновити здоров'я людини або повернути годинник життя назад., це до
відновити швидкість, з якою енергетичні вихори обертаються в цілому та здоровому стані. І тут втручаються п’ять тибетських обрядів. Ці п’ять простих вправ, які виконуються правильно і в зазначеній кількості повторень, виконають цей дезідерат. Кожен з них є індивідуально корисним, але для отримання переваг потрібно виконати всі п’ять. (орендарі лам мають свої імена. * додаткові озлоблення до 3 тибетських обрядів
% римований обряд другий & третій третій & четвертий четвертий & п'ятий
Ці вправи особливо корисні для тонусу м’язів жорстких суглобів. Це не є їх основною метою. Якби ми могли на власні очі побачити ці енергійні вихори! - каже автор! - Ми помітили б, що у жінки чи чоловіка 53 років вони всі вони обертаються з однаковою кількістю обертань за одиницю часу, працюючи всі разом у злагоді.
кожен з них обертається з різною швидкістю. (він уповільнює, в тій частині тіла, де він знаходиться, пошкодження, тоді як найшвидший викличе нервозність, тривогу та поглиблення стану. & приходячи до основної мети описаних вправ, ми наголошуємо, що це привести всі сім центрів у гармонії, змушуючи їх обертатися з однаковою швидкістю. Результат зробити не важко, роблячи їх зі святістю кожен день, ви повернете собі здоров’я та бадьорість, які були десь у 53 роки.
* додаткове оніміння і вправи виконуються в кількості 51 повторень. "Більше жодного повторення не принесе вам додаткової вигоди", - сказали монахи-лами. Якщо ви старші або маєте поганий фізичний стан, спочатку це буде важко. Почніть з кількості 8 повторень, потім через тиждень додайте два. На третьому тижні зробіть сім повторень. Якщо ви зможете зберегти цей ритм, через десять тижнів ви досягнете 51 рекомендованого повторення. Це лише пропозиція, кожна людина вільна
вибирайте власний ритм, щоб збільшити кількість повторень, як вам більше підходить.
якщо спочатку важко виконати обертання першого обряду: таку ж кількість разів, як і інші, тому що у вас дуже запаморочиться, ви можете зменшити кількість обертань до числа, яке підтримуєте, поступово збільшуючи його.) десь за часом ви будете дістатися до нього
зробити це 51 раз без проблем. Ти, сило, обережно прогресуй у своєму особистому ритмі. ) Неле люди взагалі не можуть обертатися на початку. Серед них рекомендація - розпочати з інших чотирьох обрядів, тоді з часом вони виявлять, що зможуть зробити перший.
(і доцільніше робити вправи; + вечір вранці; & відповідь полягає в тому, що коли вам це більше підходить. їх можна виконувати як вранці, так і ввечері, однак для початківців досить одного разу на день. багато стимуляцій може призвести до проблем зі здоров’ям. Отул робиться з великим терпінням.
всі сім обрядів однаково важливі; Вони працюють синергетично, рука об руку. Якщо ви взагалі не можете запустити один із них, виконуйте інші чотири протягом декількох місяців, а потім спробуйте ще раз. Як правило, ви виявите, що з часом ви можете зробити це. У цьому результати будуть трохи повільнішими. справа 4ar без причини ')
почати один. (Ці п’ять тибетських обрядів не тільки не заважають вашій фізичній активності, а навпаки, посилюють її, повертаючи! Васау посилює бадьорість, необхідну для гарної роботи.
Під час вправ зробіть глибокий вдих у ритмі кожного, як показано в кожному. Між кожною з п’яти серій дайте тілу відпочити кілька хвилин, стоячи, поклавши руки на стегна, і зробивши кілька глибоких вдихів.
виконуйте вправи перед їжею вранці або ввечері о 5! 8 після легкої вечері.
автор рекомендує після серії щоденних вправ видалити
тіло мокрим рушником, але не дуже холодним, тоді на цей раз висушіть його іншим сухим рушником. Ви практикуєте холодний душ.
Це зведе нанівець переваги, які приносять вам п’ять обрядів.
зверніть увагу на те, як ви сприймаєте себе. Незважаючи на всі види, вважайте себе молодою людиною. ) показує нас на # 0, як на> 0. % ropuneti! va у вашому випадку. щоб сталося навпаки.
Психічне ставлення є надзвичайно важливим.
запасіться терпінням і не поспішайте. * в результаті ви витратили десятки років на старіння. Ви розраховуєте повернутися до тієї форми, якій ви були у 53 за кілька днів? У будь-якому випадку, перші результати, як правило, відчуваються після десятого тижня.
з різних причин трапляється, що проходить кілька днів, не роблячись, не здаватися і не падати духом. Завжди приходьте до них, намагаючись зробити все можливе, щоб зберегти щоденний ритм. У мене траплялося так, що я хворів і болів у животі. невдача, яку я зробив, послабила мене як фізично, так і психічно, і я перестав виконувати вправи ще на кілька місяців.Незважаючи на те, що моя хвороба минула, я відчував себе все більш виснаженим і скутим, вранці, коли прокинувся. Я відчув, що можу це зробити в першу годину, я повзав на кухню, щоб приготувати собі кави, потім одного разу я доклав зусиль волі і знову мобілізувався. І що цікаво, я виявив, що тіло має якась пам'ять. (і якщо мені це не вдалося, я зробив 51 повтор з самого початку, у будь-якому випадку відновлення було швидким. 4еци те, що я працював раніше, не було повністю втрачено.
Що мене змусило повторити, це коментар гостя, який забув фотографію, яку я мав із події, яка відзначалася в той період, коли я виконував свої щоденні вправи. $ Mul не хотів давати мені підстав вважати, що Знімок був зроблений кілька місяців тому. Він закінчився заклинанням! Він сказав мені заінтригований! Ви робили це кілька років тому? Його висловлювання та ставлення змусили мене задуматися серйозно. Я мобілізувався мовчки. вся воля, якою я оволодів у собі і дивуюсь6, була безмежно легшою, ніж я очікував. Тож, якою б вона не була, не здавайся і не здавайся?
%. +. 'u може почати, не виконуючи мого обов'язку, пам'ятати, що це "іста і обряд альсаселеї. Але це не для всіх. Перш за все, небезпечно займатися, перш ніж ти набереш сили своєї молодості. Це призводить до виведення життєвої енергії з організму.