Тіло мрії Елль Макферсон у 56 років! Як інфрачервона сауна допомагає схуднути
Тіло мрії у віці 56 років: топ-модель Елл Макферсон
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ель Макферсон зробила свій прорив як модель в 1982 році, гідно в ELLE. Близько 40 років тому його прозвали часом "Тіло". Це був 1986 рік, а Еллі Макферсон - 22 роки. Сьогодні у віці 56 років модель не сильно змінилася. Але як це працює? Чи не застосовуються закони старіння до австралійця? Не зовсім. За нею стоїть розумна програма харчування та краси, яку проводить Ел Макферсон. Яке відношення до цього має інфрачервона сауна? Уточнюємо.
Втратити вагу? Ел Макферсон присягає цією дієтичною програмою
Ел Макферсон робить ставку на лужну дієту, також відому як чисте харчування. Якщо рН тіла є базовим, він знаходиться в рівновазі. Якщо, навпаки, організм надмірно кислий, обмінні процеси не можуть протікати належним чином. Крім того, організм тоді схильний до запалення, що прискорює процес старіння.
Але що на тарілці Ел Макферсон? Щоранку, прокинувшись, вона випиває півлітра води. Вона уникає червоного м’яса та молочних продуктів. Вона намагається якомога більше уникати пшениці. Вона повністю залишає цукор і цукристі фрукти. Вона воліє їсти чорницю та малину. Перекуси - це більше табу, за винятком темного шоколаду.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Програма вправ для підтягнутого тіла, як у Еллі Макферсон
Ел Макферсон планує близько 45 хвилин вправ щодня. Вона займається серфінгом, походами, катанням на водних лижах. Також вона любить йогу і щодня розмірковує. Її кредо: привести тіло і розум у рівновагу, але не бігайте завзято в спортзал. Симпатичний!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
З інфрачервоною сауною до тіла мрії: до чого сенс потіти?
Ел Макферсон має портативну інфрачервону сауну вдома, коли вона розміщує публікації на своєму каналі instgram. Кумедна картина того, як вона сидить там у своїй сауні, схожій на намет, і лише голова виглядає. Але який сенс у сауні з червоним світлом? У довгохвильових інфрачервоних саунах можна спалити від 400 до 600 калорій всього за 30 хвилин - без фізичних навантажень. Крім того, інфрачервоні сауни зменшують токсини в організмі та забезпечують циркуляцію крові та лімфотоку.