Типові помилки при лікуванні Майра
Чого слід уникати і що краще робити
Для успіху лікування Майра важливо, щоб ви дотримувались певних речей і воліли не залишати інших. Ми пояснюємо вам про помилки, яких можна уникнути, і розповімо, як це правильно зробити! Далі з’ясуйте, яких 15 помилок слід уникати під час лікування Майром.
Помилка 1: неправильні очікування
Якщо ви очікуєте, що вам потрібно взяти лише "кілька засобів", тоді сядьте і почекайте, поки все буде добре - то ви, на жаль, помиляєтесь. Ваше лікування Mayr також включає ваше Необхідна співпраця. Важливо, щоб ви отримали Дуже хочу лікування і приймати або навіть прагнути до тимчасової або постійної зміни дієти. Починається з підготовка: Дізнайтеся, чого очікувати - це полегшить вам програму лікування Mayr. Тому що, коли ви переконали себе, що все це дійсно допомагає вам, і коли ви знаєте, які вжиті заходи, ви відчуваєте необхідність комфортніше, мотивованіше і впевненіше у реалізації.
Помилка 2: Віра в упередження
Завжди існують думки, що лікування Майра було б непридатним як лікувальний засіб та засіб, що голодує. Висуваються аргументи, які, на наш погляд, не мають нічого спільного з реальною інформацією чи попередніми знаннями. Не дотримуйтесь цих забобонів щодо лікування Майра, а навпаки формуйте власну думку. Це можливо - як уже зазначалося вище - повідомивши себе.
Тільки один приклад: стверджується, що під час лікування Майром може виникнути “дефіцит харчування”. Цим критикам слід сказати, що сучасне лікування Майра сьогодні складається набагато більше, ніж "просто" молочно-хлібна дієта - хоча це принесло полегшення багатьом людям і підтримало їх зцілення протягом десятиліть. Завдяки цій дієті сьогодні все частіше рекомендуються рулети з спельти з непросіяного борошна та молочні продукти на рослинній основі, які набагато краще переносяться організмом і іноді містять цінні поживні речовини. У лікуванні Майра також є багато інших форм дієти, наприклад, м’яка дренажна дієта або базове голодування. Їжа, яку тут їдять, набагато корисніша, ніж та, яку вживає більшість людей у повсякденному житті. Якщо вас цікавить, які інші забобони можна легко розвіяти щодо лікування Майра, прочитайте статтю "Про переваги та забобони".
Помилка 3: старі способи мислення
Звичайно, ти зазвичай можеш вільно думати, що хочеш. Але коли ви починаєте лікування Майром, це має сенс, викинути певне мислення за борт і звернутися до корисних думок. Такі як переконання, що а профілактика здоров’я або покращення стану здоров’я має сенс є - навіть якщо серйозних скарг немає. Бажання щось робити самому і сприяти власному здоров’ю - це також благотворний стан душі. Сюди також входить знання про те, що ви не можете «купити» собі постійно здоровий стан за допомогою ліків. Важливо, щоб ви були впевнені Покинути шкідливі звички та зайняти їх місце з корисною поведінкою.
Помилка 4: Втрата ваги на передньому плані
Помилка 5: неправильна дієта
Якщо ви виберете неправильну форму дієти для себе під час лікування Майром, успіху, швидше за все, не вдасться досягти або лише в обмеженій мірі. У разі контрольованого лікування ви обговорите це зі своїм лікарем Mayr, яка форма має для вас найбільший сенс. Якщо ви проводите лікування Майром самостійно, вам слід детально повідомити себе про окремі форми дієти. Важливо враховувати ваші індивідуальні потреби та поточний стан здоров’я. Якщо ви вважаєте дієту з легким відволіканням занадто «розслабленою» або якщо чайний чай надзвичайний, існує ризик передчасного припинення. Крім того, у цьому випадку ви, швидше за все, не досягнете мети, до якої прагнете, за допомогою лікування Майром.
Помилка 6: Нездорова їжа
В рамках лікування Майром існує їжа, яку ви можете використовувати слід абсолютно уникати. Вони метаболізуються кислотно і завдають значної шкоди вашому організму. До речі, це стосується і вашого раціону після лікування. Їжа, яка є особливо шкідливою Готові страви всіх видів, кава, кола, біле борошно, промисловий цукор, продукти зі штучними добавками, сильно смажена їжа тощо. Для того щоб ваше лікування Mayr було успішним, важливо дотримуватися його. До речі, це стосується і наступного часу. Занадто багато кислот в організмі перевантажує органи детоксикації. Як наслідок, відходи скупчуються по всьому тілу, які постійно там осідають і можуть сприяти виникненню багатьох захворювань. Метою повинно бути набагато більше харчуватися переважно лужною дієтою - тут ви можете дізнатися, які продукти допоможуть вам у довгостроковій перспективі.
Помилка 7: Недостатньо мінеральних речовин
Лікування Майра розвинулось, і, серед іншого, враховано зростаючу підкислення та демінералізацію сучасних людей. Ось чому в наш час базовий порошок майже завжди вводять як частину так званої заміни під час лікування Майром. Він містить цінні мінерали і тим самим забезпечує поповнення запасів корисних копалин. Після лікування Майром ви можете забезпечити достатню кількість мінеральних речовин зі свіжими овочами, зеленими салатами, фруктами та іншими продуктами.
Помилка 8: Вживання занадто мало
Достатня кількість рідини під час лікування Mayr є приголомшливим. Мова йде не лише про молоко чи чай, залежно від типу дієти. Тим часом ти повинен пити досить - здорова чиста вода. У ньому повинно бути якомога менше мінералів, оскільки лише тоді він може виконувати важливу функцію: виведення шкідливих речовин з організму. Чим "порожніша" вода, тим краще вона може транспортувати поживні речовини, що надходять з харчуванням, до клітин. Інший Важливим завданням води є прискорення метаболізму. Це підтримує ефективне очищення, а також забезпечує швидше схуднення. Ви можете дізнатись більше про правильну здорову воду тут.
Помилка 9: занадто швидко, занадто часто, занадто багато
Однією з найбільших цілей Ф. X. Мейра було дати людям наблизити більш свідому та здорову культуру харчування. Це включає не тільки ЩО ви їсте, але ЯК ви це робите. Уникайте і одного швидке, занадто часте і занадто об’ємне харчування поза голодом. Це означає: Плануйте щонайменше півгодини на кожен прийом їжі і дотримуйтесь проміжку не менше чотирьох годин між прийомами їжі. Уникайте відволікаючих факторів під час їжі, таких як перегляд телевізора, радіо, читання чи обговорення. Просто дайте невеликими порціями на тарілку і просто візьміть невеликі укуси в роті. Все ретельно пережовуй і добре слину. Це сприяє травленню, ви також будете швидше ситими, а згодом знову голодними. Як тільки ви відчуєте ситість, припиніть їсти.
Помилка 10: Неправильний спорт
Має сенс, що ви досить вправляєтесь під час лікування Майром - адже разом із цим стабілізують кровообіг, сприяють виведенню токсинів і збільшують розпад м’язового білка протилежний. Відповідними видами спорту є біг, піші прогулянки, скандинавська ходьба, плавання, гімнастика або йога. Однак зайвих вправ не повинно бути. Тому що це протидіє регенерації та очищенню. Уникайте всього, що вимагає різких рухів або швидкої зміни положення, наприклад, швидкісно-силові вправи або спринт. Бережи своє Обмеження навантаження і надягати регулярно Періоди відпочинку a.
Помилка 11: занадто великий стрес
Відпочинок також є важливою частиною лікування Майра. Тому слід не просто виконувати заходи «на стороні», а свідомо не поспішаючи. Стрес суттєво сприяє перекисленню, і саме цей стан слід зменшити або уникнути за допомогою лікування Майром. Різні методи, такі як медитація, Qui Gong, аутогенні тренування або релаксація за Якобсеном допомагають досягти більшої релаксації. Багато клінік для посту та Майра також пропонують розслаблюючий масаж, який також сприяє внутрішньому миру та добробуту.
Помилка 12: Замало розкислення
При контрольованому лікуванні Майра очищення товстої кишки або ручне лікування є важливою частиною лікування. Отже, у сильно перекислених людей клізми, що проводяться регулярно, застосовується гідроколонотерапія або інші заходи. Прийом солі Епсома також сприяє очищенню кишечника. Печінка також потребує підтримки, оскільки вона сильно піддається стресу під час лікування Майром. За допомогою регулярних обгортань печінкою ви зміцнюєте орган детоксикації та допомагаєте йому регенерувати. Інші допоміжні заходи для знекислення включають ножні або повні ванни, ручну обробку живота або чищення щіткою.
Помилка 13: Нічого не навчитися
Навіть для засновника Ф. X. Мейра було важливо давати людям більше, ніж просто одне лікування протягом обмеженого періоду часу. І це все ще сьогодні. Ось чому «тренування» є важливою основою лікування Майра. Очікуйте почути багато нового про випробувати розумне та різноманітне харчування та спосіб життя, взяти ці знання із собою у повсякденне життя та активно їх інтегрувати. Щоб ваше тіло знову не забруднилося токсинами та відходами, настійно рекомендується, наприклад, постійно надмірна дієта. І ви побачите - після лікування Майром ви будете дуже мотивовані підійти до своєї нової дієти та способу життя. І вам буде набагато легше.
Помилка 14: Звільнення в умовах цінової кризи
Якщо ви потрапляєте в кризу лікування, це пов’язано головним чином з процесами детоксикації, які відбуваються у вашому організмі під час лікування Майром. Ви можете запобігти або принаймні пом'якшити ці реакції відповідною поведінкою. Якщо все-таки настає криза, найбільшою помилкою було б припинити лікування зараз. Швидше, деякі заходи першої допомоги допомагають: Взяти Змінні душі та ванни, швидко гуляти на свіжому повітрі гуляти, пити досить води і зверніться до мануального лікування живота до лікаря Майра.
Помилка 15: Перервати занадто рано
Етап елімінації є важливим моментом під час лікування Майром. Для багатьох це виклик. Важливо, щоб ви Наберіться терпіння і не здавайтесь передчасно і розірвіть все це (див. “Тривалість або тривалість лікування Майром”). Швидше, вам слід спокійно і свідомо переставити свою майбутню дієту і направити її в правильному напрямку. Нехай дієта, яка застосовується під час лікування Майром, поступово зникає - інакше існує ризик кризи лікування. Тому поступово розширюйте свій раціон і дайте своєму організму час звикнути. Якщо занадто раптово зупинити піст, це може спричинити проблеми зі здоров’ям.