Типові симптоми стресу у дітей та підлітків Техніки
Стрес впливає на дітей та підлітків, а також на дорослих фізично та психічно: організм мобілізує всі резерви для вирішення проблемних ситуацій. Якщо стрес триває без вирішення, це має серйозні наслідки.
Багато дітей просто відчувають дискомфорт, нервозність або занепокоєння під стресом. Інші відступають, сидять нудно і мляво, страждають від втрати апетиту, сну та загальної млявості, а також головних болів, болів у шлунку чи нудоти. На даний момент шкільне життя може бути дуже напруженим і напруженим, оскільки навчання вдома та носіння маски змушують дітей відчувати стрес.
Загальними ознаками дискомфортного стресу є: дратівливість, неспокій і агресивність. Такі стресові реакції спостерігаються приблизно у 20 відсотків дітей.
Як короткочасна реакція на поточні події, такі як важка робота в класі, це абсолютно нормально. Проблемою стає лише тоді, коли симптоми тривають довше.
Турботи та страхи дітей та молоді
Вони переживають, переживають або втрачають впевненість у собі - майже кожна п’ята дитина у віці від семи до 13 років страждає емоційними проблемами. У молодих людей у віці від 14 до 17 років це трохи менше, але все ще понад 15 відсотків. Це показують результати опитування здоров'я дітей та молоді KIGG, проведене Інститутом Роберта Коха в Берліні. Близько 14 400 дітей та підлітків та їх батьків взяли участь у цьому дослідженні стану здоров'я.
"Я не можу це зробити"
Згідно з цим дослідженням, близько 20 відсотків підлітків у віці від одинадцяти до 17 років не наважуються робити достатньо і песимістично ставляться до життя. Так само, як багато хто не відчувають достатньої підтримки своїх сімей. Як результат, у цих молодих людей відсутній саме захисний фактор, який би допоміг їм більш спокійно протистояти викликам старості.
Стрес болить
Багато дітей та молоді скаржаться на неодноразові психосоматичні скарги. Психолог розвитку професор д-р Арнольд Лоухас взяв інтерв'ю близько 2000 студентів. Кожен п'ятий молодий чоловік сказав, що протягом минулого тижня у нього кілька разів боліли голови. Втрата концентрації уваги, безсоння та неспокій також широко поширені серед підлітків. Більше 40 відсотків молодих людей відчували виснаження кілька разів на тиждень, десять відсотків скаржились на самотність. Для багатьох гнів і гнів є майже щоденним супутником.
Порочні кола
Різні реакції на стрес рідко трапляються поодинці. Сильні емоційні реакції можуть призвести до психічних блокувань, які ще більше посилюють переживання стресу. Деякі діти стають агресивними і реагують деструктивно. Вони виділяються в групі тим, що постійно заважають. Інші, у свою чергу, забираються в себе. Вони мало розповідають і здаються імпотентами. Обидві реакції можуть вплинути на соціальні відносини в довгостроковій перспективі.
Якщо, з іншого боку, діти та підлітки можуть добре справлятися зі стресом, фази сильнішого стресу є більш складним завданням і навіть можуть вивільняти енергію.
Бейер, А. та Лохаус, А., Запобігання стресу в підлітковому віці, Геттінген 2006; Hölling, H. et al., Проблеми поведінки у дітей та підлітків, у Bundesgesundheitsbl - Gesundheitsforsch - Gesundheitsschutz 2007, 50, с. 784 - 793; Ерхард М. та ін., "Der Kinder- und Jugendgesundheitssuryey (KiGG)", "Ризики та ресурси для психологічного розвитку дітей та підлітків", у Bundesgesundheitsbl - Gesundheitsforsch - Gesundheitsschutz 2007, 50, 800 - 809; Інститут Роберта Коха, Дослідження здоров'я дітей та підлітків у Німеччині: важливі результати першого подальшого опитування (хвиля 1 KIGGs), станом на 23 червня 2014 р.