Типовий день голодування
Ідентична програма для всіх наших центрів
"Курси посту, так! Але під наглядом!"
Від вставання до сну - ваше перебування базується на комфорті та самопочутті. Відкрийте програму курсу посту в мережі Піст і благополуччя.
Мережа «Піст та добробут» пропонує професійну пропозицію, де етика та якість мають своє місце і де чітко демонструються наші відмінності. Наші центри отримують справжню сертифікацію. Усі команди складаються з 4 - 5 професіоналів (натуропати, софролог або йога, туристичний путівник, керівник центру), які працюють 7/7 днів та 24/24 години. Ми добровільно обмежуємо кожен Центр 10 тижнями на рік стажування, щоб зберегти нашу доступність та забезпечити якісне проживання для кожного швидше.
8:30 ранку - йога вранці та пробудження тіла, софрологія, цигун
Щоб розпочати день, ми пропонуємо вам 1 годину ранкового пробудження щоранку, залежно від центрів софрології або йоги: пози та дихання для розслаблення, розслаблення та гармонізації. Це найкращий спосіб для нас розпочати пісний день.
10:00 ранку - виїзд у похід
З кваліфікованим путівником ви відкриєте для себе чудові регіони, де знаходяться наші центри. Наші "прогулянки" придатні для пісного проживання. Наші курси довжиною 7 км у середньому на 200-300 м вертикального падіння є доступними та чергуються з перервами.
14:30 - наприкінці походу
Швидше люблять не поспішати читати, відпочивати, спілкуватися з іншими пістрями або просто насолоджуватися чудовими пейзажами наших регіонів. Ви також зможете скористатись нашою "зоною благополуччя" завдяки широкому спектру оздоровчих масажів, лімфодренажу, підошовної рефлексотерапії та сауни відповідно до ваших побажань.
19:00 - Близько вечора бульйон
Щодня наші бульйони різні і готуються виключно з органічних овочів. Також гарний час поділитися своїми враженнями в дружній атмосфері.
19:30 - Презентації та запитання/відповіді
Кожного вечора ми разом обговорюємо важливі для вашого здоров’я теми під час наших освітніх презентацій: травна система, здоровий спосіб життя, гігієна харчування, зміни звичок.
“Чи можу я отримати більше деталей під час посту? "