Типовий Ді; t день

Подарунок, який отримала її мати, подарував Каріні омріяну фігуру. Вона схопила палиці і вийшла. А кілограми просто впали .

день

Раніше на сніданок: нічого взагалі.
Моя дієта: Мюслі з нежирним молоком, 1 яблуко.

Раніше я їв вранці: 1 м’ясний коровай, 1 Снікерс.
Моя дієта: 1 банан або 1 яблуко.

Мій типовий обід раніше виглядав так: Піца або каррівурст з картоплею фрі.
Моя дієта: Стейк з індички з овочами на пару (наприклад, морква в овочевому бульйоні з каррі) та рисом.

Раніше я їв у другій половині дня: 1 плитка шоколаду або 1 - 2 склянки пудингу.
Моя дієта: 1 нежирний йогурт або фруктовий салат

Зображення бюлетеня дієти жінки

Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.

Увечері часто бувало: ситний ковбасний салат з хлібом та маслом.
Моя дієта: 2 скибочки цільнозернового хліба з нежирним кварком та ковбасою з індички. З овочами.