Типовий список покупок - Candida Food

Щоб скласти свій типовий список покупок, я спочатку починаю з таблиці непереносимості, наданої моєю лабораторією медичного аналізу, і перевіряю у свого терапевта та свого натуропата кожен рядок у стовпці, що переноситься. У рамках професійного життя я задаю всі можливі питання, щоб дотримуватися його дієти, і я створив для себе організаційний метод.

Я дивлюсь на стовпець, що допускається: ця графа - мій основний список покупок, варіюючи ключові продукти. Я приймаю список покупок, щільний за якістю і, отже, різноманітний для того, щоб чергувати продукти. Будьте обережні, повторюючи одні і ті ж продукти з пористим кишечником, ці продукти можуть не переноситися.

Абсолютно все органічно. Я дозволяю собі лише овочі зі свого саду (отже, контрольоване вирощування), які я купував органічні перед їх посадкою, а також фуа-гра або м’ясо від відомого виробника.

Гречана пластівця.
Насіння лободи.
Каштанові пластівці.
Насіння амаранту.
насіння Чіа.
кедрові горіхи.
Насіння.
Гарбузове насіння.
Лляне насіння.
Сухе рослинне молоко (я варіююся між двома якостями).
Пюре з кунжуту та мигдалю (для приготування рослинних молочків).
Кокосове масло віргінське.
Оливкова олія першого пресування холодного вилучення.
Ріпакова олія першого пресування холодним віджимом.
Псиліум.
Розсипчастий зелений чай сенча.
Навальні трав'яні чаї

Сік алое: одна пляшка, плюс ампули для руху.
Дозволені овочі: сезонні, всі кольори.
Авторизовані сирі овочі: сезонні, всі кольори.
М’ясо дозволено.

---