Тиранія худорлявості та дієт!

Доісторична Венера з покриттям, тіла пишних жінок з Давньої Греції або епохи Відродження, увічнених Руббенсом, повних купальників Ренуара, стільки моделей, які в той час втілювали символи жіночності.

З часом це зображення змінилося. Венера Мілоська, колись канон загальної краси, дуже застаріла. З 60-х років народилося нове захоплення - худість. Ми в’язні ідеального образу і готові накласти на наше тіло найгірші тиранії, щоб нагадувати силуети журналів, оскільки мода та її диктати особливо обмежують. Втрата ваги стала найпоширенішою одержимістю на планеті !

Динамічне зображення кадру

Наше ставлення до їжі виявляється досить неоднозначним.

Ми знаємо, наскільки все, що пов’язано з їжею, несе в собі емоційний заряд тим більше, що пов’язане з ранніми переживаннями, вписаними в пам’ять організму, і які залишились живими в несвідомому. З самого народження, через прийом їжі, ми здійснюємо ряд емоційних переживань, які впливатимуть на побудову нашого режиму харчування. Дійсно, малюка приваблює задоволення від смаку, який йому дає підсолоджене молоко. Це задоволення супроводжується відчуттям фізичного благополуччя, захищеності також, оскільки воно поглинається на руках матері. Наш мозок запам’ятав ці виняткові моменти, і споживання смачної їжі для більшості з нас залишиться пов’язаним із цим досвідом. Їжа тоді є компенсаційним притулком для моментів розчарування.

"Моя єдина історія кохання - це та, яку я маю з їжею", - каже Сонія, булімік. Їсти набагато більше, ніж їсти, це також заспокоює себе, втішає себе, розважається, винагороджує, підкорює самотність.

Втрата ваги - це особиста справа, яка також стосується тіла та образу, який ми маємо про себе. Часто існує величезна прірва між тілом, яке ми маємо, і тим, яке ми хочемо. Ми рідко розуміємо себе такими, якими ми є. Сприйняття нашого тіла - це плід наших думок, нашого досвіду теж. Зображення тіла унікальне для кожного. Це пов’язано з нашою історією, минулим, нашими досягненнями. Він містить пам’ять.

Джулі 29 років. Їй не подобається її фігура, і все ж інші вважають її привабливою. Вихована далекими батьками, позбавлена ніжності, часто відсутній, жорсткий батько, мати в депресії, Джулі ніколи не цінували. Вона неодноразово намагалася схуднути, думаючи, що це вирішить її проблему. "Сьогодні я схудла, але все ще не люблю своє тіло", - сказала вона

Наше тіло моделюється на основі практик, пов’язаних з нашою сімейною історією, і те, як ми дивимося на себе, визначається тим, як нас любили і цінували під час цього раннього навчання, яке є дитинством. Якщо цей досвід буде задовільним, ми зможемо створити собі здоровий образ тіла. Якщо цього не було, нам доведеться навчитися любити себе, примирятись також зі своїм образом. Минуле - це те, що воно є, ми не можемо його змінити. Але ми можемо змінити погляд на своє минуле і на себе.

Наше тіло вимагає слухання та поваги.

Ми повинні враховувати його потреби, а також бажання нашої психіки бути в гармонії з нашою істотою в цілому. Якщо ми хочемо почувати себе добре, давайте почнемо з усвідомлення відхилення від цієї боротьби "схуднення". Тоді ми можемо зрозуміти, що схуднення насправді не є корінням проблеми.

Давайте приймемо зміни, які ми вирішили, з рішучістю, задоволенням та впевненістю.
Навчимося розпізнавати походження проблеми, яка іноді ховається за прийомом їжі. Навіщо нам цей притулок? Чому ми піддаємо свої тіла такій тиранії ?
Давайте припинимо ставити перед собою недосяжні цілі, реалізуємо свої справжні потреби і навчимося їх задовольняти не так, як вживаючи їжу.

Саме цією ціною ми зможемо реабілітувати поняття насолоди у своєму способі життя, їжі, переїзду. Відкриття для себе, почуття спокою у своїй голові, у своєму тілі, любов до нього, життя в ньому, ставлення до нього по-іншому, щоб стати актором власного життєвого сценарію, дозволяє відкритись для інших, для життя. Ми також вчимося любити себе своїми вадами та вадами та бути уважнішими до своїх справжніх бажань. Мішель Фрейд, психотерапевт