Тиждень фітнес-йоги у Франконському лісі - julianegrossmanns webseite!

Оздоровчий тиждень йоги фітнесу в ідилічному Франконському лісі

фітнес-йоги

Ми щиро запрошуємо вас відпочити у дуже ідилічному, тихому місці серед природи Франконського лісу, відчути глибоку корисну релаксацію та черпати нову життєву енергію свідомим і правильним рухом.

Завдяки всебічному коучингу ми допомагаємо вам привести тіло, розум та душу в гармонію. Ми пропонуємо вам 4-денну програму відпочинку та оздоровлення з наступними послугами:

  • Сеанси йоги та медитації
  • Віталізуючі дихальні вправи
  • Лекції для здоров’я про лужне харчування та спосіб життя, про зв’язок здоров’я та кишечника, а також цілеспрямоване використання чистих натуральних ефірних масел як ароматерапії в домашніх умовах
  • Скандинавська ходьба з правильною та плавною технікою
  • Природні здорові надихаючі бігові тренування
  • медитативні прогулянки
  • Основні курси соляної сауни в сільському фінському дерев'яному будинку для ефективного очищення тіла
  • чисте розслаблення у дуже просторому відкритому джакузі

Сеанси йоги та медитації

* покращити усвідомленість організму і

* сприяти підвищенню сили та гнучкості

* зняти напругу, суглоб-

завали, емоційне напруження

* зміцнюють орган та імунну систему

* підвищення рівня енергії

* розчиняти жорсткі моделі мислення

* допомогти прийти до себе і внутрішніх

* відкрити серце

* очистити розум

* ефективно зменшити стрес

Дихальні вправи

* очистити органи дихання та дихальні шляхи

* привести весь організм в

* тренуйте допоміжні дихальні м’язи

* збільшення об’єму легенів

* стимулюють обмін речовин

* допомога через прихильність до

Потік дихання, чутливість до внутрішньої сторони

Зроблено для збільшення

* очистити тонкі енергетичні канали

* заспокойте і зосередьте розум

Скандинавська ходьба

* велике залучення м’язів: ніг і верхньої частини тіла

* більші витрати енергії, ніж звичайна ходьба

* Зміцнення серця та підтримка здорових судин

* Попередження високого кров'яного тиску

* Регулювання рівня холестерину

* Зміцнення імунної системи

* Зниження ожиріння

Біг здоровий, природно

"Природний біг" є баченням природного бігу і базується на природному біговому русі людини.

Завдяки цьому тренуванню бігу, початківці, просунуті та бігуни з дискомфортом дізнаються багато нового про здоровий, природний, дружній біг.

Зміст:

* Навчання фізіологічному та економічному бігу

* Основні силові вправи

* Запуск АВС та координаційні вправи

* Біг у правильному темпі для змістовного тренування

* Робота з пульсометрами

Бішофсмюле знаходиться в одній з найкрасивіших долин "Дикого Родача" у Франконському лісовому природному парку. Це романтичне оточення - рай для всіх, хто хоче відпочити в тиші та спокої та почуватись добре серед природи.

. просто час і відпочинок, щоб піти гуляти, читати, мріяти і насолоджуватися.

Недостатній прийом стільникового телефону чудово підтримує самосвідомість.