Тяга до солодкого означає відсутність хрому
Найчастіше тягу приписують «винним маленьким задоволенням», таким як тяга до солодощів або тяга до солі. Ці сигнали від організму є не що інше, як датчики, які вказують на низький рівень мікроелементів, і людський організм вимагає їх доповнення. Більше половини випадків тяга до солодощів означає відсутність хрому в крові, тоді як тяга до солі свідчить про недостатність електролітів. Тіло людини на 70% складається з води. Як збалансувати баланс?
Продукти, багаті хромом
Збалансоване харчування є головним фактором способу життя сучасної людини. Цукор є стимулятором для мозку, і потреба в солодкому підтримується кількістю цукру, що надходить у кров. Дієтологи рекомендують такі продукти для зменшення тяги до солодощів: хлібні дріжджі, картопля, м’ясо, патока, спеції (коріандр, базилік), хліб з непросіяного борошна, крупи, свіжі фрукти та овочі.
Дієтологи рекомендують включати у свій раціон продукти, що містять хром, оскільки вони допомагають знизити рівень холестерину та регулювати рівень цукру в крові. Хоча це не добре відомий мінерал, він стає важливим, коли він відсутній, особливо через дисбаланс, який він виробляє, включаючи коливання енергії або деградацію структури ДНК.
Крім того, приготування страв у хромованому посуді збільшує вміст їжі в цьому мінералі, але ця процедура не рекомендується, оскільки, будучи синтетичним, організм не поглине його оптимально. Оптимальне джерело - органічне, з продуктів, які ростуть у природному ґрунті.
Дефіцит хрому - симптоми та рішення
В організмі існує ряд сигналів, які вказують на брак поживних речовин, особливо вітамінів та мінералів. Дієтологи вважають, що перші ознаки можна помітити навколо нігтів, волосся, рота, шкіри та очей, але дуже ймовірно, що їх плутають з алергією або поганим метаболізмом жирів. Тому при підозрі на дефіцит мінералів та вітамінів найбільш красномовним способом з’ясувати це проведення звичайних аналізів крові із зазначенням недоліків, яких слід дотримуватися.
Хром - це олігомінерал, який людський організм використовує для перетравлення їжі і потребує її в невеликих кількостях.
На Заході в середньому дорослій жінці потрібно 23-29 мікрограмів хрому на день, тоді як чоловікам потрібні більші запаси - від 39-54 мікрограмів на день. Навіть немовлятам потрібен хром (0,24 мкг/день) і приймають цей мінерал з грудного молока.
Коли у людини є дефіцит хрому, він може відчувати наступне:
Високий рівень глюкози в крові
Ризик високого рівня холестерину
Повільне загоєння ран
Основна роль хрому - сприяти передачі глюкози в крові і, таким чином, перетворювати їжу в енергію після перетравлення, синтезуючи вуглеводи, жири та білки.
Тим, хто страждає на діабет I типу, хром допомагає добре управляти глікемічним індексом, особливо для дорослих.
Низький рівень хрому може сприяти підвищенню рівня холестерину та виникненню ішемічної ішемічної хвороби серця. Дефіцит хрому також може вплинути на захворювання очей, такі як глаукома. У жінок в менопаузі це може вплинути на втрату кісткової маси.
З іншого боку, велике надходження хрому в організм може зашкодити здоров’ю нирок, печінки, нервової системи та серцево-судинної системи.
B! TONIC RED ENERGY - багате джерело мінералів, включаючи хром
Науково доведено, що харчові добавки, що містять хром, можуть знизити загальний рівень холестерину у пацієнтів з високим глікемічним індексом та діабетом.
B! TONIC Червона енергія - це харчова добавка, розроблена експертами з питань харчування після аналізу потреб споживання в умовах сучасного життя в Центральній та Східній Європі. Ми розглянули останні дослідження та лабораторні тести, щоб розробити добавку, яка успішно забезпечить необхідні мінерали та сприятиме покращенню якості життя людини.
Оскільки, B! TONIC Червона енергія успішно сприяє забезпеченню оптимального рівня хрому, крім 9 інших важливих мінералів, таких як залізо, магній, кальцій, йод, цинк, мідь, селен та марганець. Крім того, для кращого засвоєння мінеральних речовин збільшено кількість вітаміну С, що допомагає швидше спостерігати ефекти.