Тойода додає: "В даний час ніяких ...
Масахіро Тойода, Юко Йокота, Марні Барнс та Мідорі Канеко досліджували практичне використання кімнатних рослин для зміцнення психічного здоров'я серед працівників, як правило, далеко від впливу здорового зеленого середовища, зазначає Eurekalert.
Їх результати проілюстровані в їх статті "Американське товариство садівничих наук" "Потенціал невеликої кімнатної рослини в офісі для зменшення стресу офісних працівників", опублікованій у журналі відкритого доступу HortTechnology.
У сучасному суспільстві зменшення стресу на роботі є серйозною проблемою. Хоча прийнято вважати, що життя рослин заспокоює тих, хто регулярно стикається зі стресовими ситуаціями, це дослідження науково підтверджує ступінь психологічного та фізіологічного впливу, викликаного кімнатними рослинами. Замість проведення експериментів у лабораторних умовах дослідники розрахували зменшення стресу для працівників прямо в їхніх офісах.
Тойода додає: “В даний час не так багато людей повністю розуміють і використовують переваги зменшення стресу рослин на роботі. Щоб полегшити такі ситуації, ми вирішили, що важливо перевірити та надати наукові докази ефекту зниження стресу навколишніх рослин. у справжній офісній обстановці ".
Тойода та його команда досліджували зміни психологічного та фізіологічного стресу до та після розміщення рослини на робочих столах. У цьому дослідженні взяли участь шістдесят три працівники Японії. Учасникам було наказано відпочити 3 хвилини, сидячи за робочим столом, коли вони відчували втому.
Було дві фази дослідження: контрольний період без рослин та період втручання, коли учасники могли бачити та доглядати невелику рослину. Дослідники вимірювали психологічний стрес у учасників за допомогою інвентаризації шару тривоги. Частка учасників, у яких пульс значно зменшився після 3-хвилинного відпочинку за взаємодії з їх офісною фабрикою, виявилася остаточною.
Метою цього дослідження було перевірити ефект зменшення стресу від навмисного розгляду рослини в реальних офісних умовах, коли працівник відчував втому в робочий час. Кожна рослина, використана в дослідженні, була обрана і доглядалася працівником. Як пасивна, так і активна взаємодія з рослинами на робочому місці були розглянуті за їх внесок у зняття стресу та зняття втоми.
Учасникам пропонували візуальний доступ, вибираючи рослини, зручно розташовані на їхніх робочих столах (пасивна участь). Вони також мали можливість доглядати за своїм заводом (активна участь). Крім того, дослідники вважали, що навмисний погляд рослини, хоч і не передбачає фізичних рухів, є активною взаємодією з рослинами, яку офісні працівники можуть швидко та легко досягти у своїх офісах.
Учасникам була запропонована добірка з шести різних видів рослин, які слід тримати на столі: повітряні рослини, рослини бонсай, кактус Сан-Педро, листові рослини, кокедама або ечевері. Кожен учасник обрав один із шести видів невеликих кімнатних рослин і поставив його біля монітора комп’ютера на своєму столі.
Заспокійливі ефекти, розраховані під час дослідження, показали, що тривожність значно зменшилася в порівнянні з попереднім втручанням. Дослідники припускають, що розміщення невеликих рослин зблизька допомогло зменшити психологічний стрес скрізь.
Toyoda та його команда пропонують власникам бізнесу, що невеликі кімнатні рослини можуть бути економічними та корисними в зусиллях щодо покращення офісних умов для працівників. Крім того, для виробників кімнатних рослин та власників підприємств роздрібної торгівлі сфера психічного здоров'я для офісних працівників може відкрити новий спосіб просування перспективного ринку.