Том де Савойя, жирний сир Блог
З точки зору гастрономії, деякі продукти здаються нам просто необхідними. Незалежно від того, смачні, втішні чи нагадують приємну пам’ять дитинства, вони входять до групи продуктів, від яких важко відмовитися від дієти.
Це часто трапляється із сиром, пісним чи ні, справжня кулінарна традиція в нашій країні, але будьте обережні, бо не всі рівні.
Нас особливо зацікавить Том де Савойя. Це жирний сир? С 361 ккал за 100 грам ми далеко не легкий сир.
Чи можемо ми все ще споживати Том де Савойя під час дієти? ?
Багатий жиром, краще уникати цього сиру, коли хочеш швидко і добре схуднути. Однак, коли ви уважніше подивитесь на Том де Савойя, деякі з цих активів можуть змінити гру.
Ви, напевно, запитуєте себе: але тоді, можу я це їсти чи ні? Відповідь така так, але за умови не зловживання ним.
Зрідка вживаний Том де Савойя не дасть вам товстіти. Однак його потрібно включити в надлегкий рецепт, оскільки його калорійність залишається високою, і не існує задовільної легкої версії.
Попередження: сир не рекомендується вагітним протягом усієї вагітності.
Як приготувати Томме де Савойський ?
Що стосується харчування, то головне правило: різноманітність і збалансованість. Оскільки Том де Савойя дуже калорійний, його доведеться включити у легкий рецепт, такий як, наприклад, маленькі домашні хрустянки з Том де Савойя та з цибулею-пореєм.
Інгредієнти для 2 осіб:
- 2 Цегляні листи
- 60 грам Том де Савойя
- 2 цибулі-порей, вибраний дуже тонкий
- 1/4 яблука
- 1 щіпка солі
Приготування чіпса:
Почніть з розігріву духовки до 180 ° C. Промийте цибулю-порей, перш ніж нарізати його якомога дрібніше. Підрум'яніть цибулю-порей протягом 5 хвилин на злегка змащеній сковороді. Сіль.
Додайте трохи перцю (за бажанням) і варіть ще 5 хвилин на повільному вогні. Наріжте Том де Савойя досить товстими скибочками. Також наріжте яблуко дуже тонкою соломкою.
Вийміть цегляне листя з холодильника в самий останній момент. Зараз саме час прикрасити хрустку їжу. Поширене лист Цегли, на якому у вас буде трохи фондю з порею.
Зверху посуньте трохи скибочок сиру. Накрити частиною яблука. Закрийте аркуш цегли, щоб сформувати невеликий бюлетень. Помістіть їх у духовку на 10 хвилин.
Які ці сильні сторони ?
Хоча не дуже хороший калорійний студент, Томм де Савойя має що запропонувати. Починаючи з високого рівня кальцію, який природно зміцнює весь ваш скелет. Білок, присутній у великій кількості, живить ваші м’язи, забезпечуючи їх безпомилковою енергією під час фізичних навантажень. Ви швидше спалите накопичений жир.
Як будь-який сир, Том де Савойя підходить для вегетаріанської дієти. Коротше кажучи, з точки зору калорій, Том де Савойський повинен рости в помірних кількостях, але його поживна цінність робить його одним із інгредієнтів, який потрібно тримати під рукою.
Незважаючи на його калорійність, тепер ви можете приготувати легку страву, приготовлену з Том де Савойя !