Томатний соус «хвилинка»; Тренер в Інтернеті
Опублікував Себастьян Перно 21 березня 2018 р. 21 березня 2018 р
Гей, схоже, ти тут новий, тож ласкаво просимо! Я працюю Себастьєном, тренером зі спорту вже більше 15 років, і допомагаю людям досягти своїх фізичних цілей. Отже, гарного вам читання і не соромтеся передплатити, щоб отримати мою пораду та розпочати вашу трансформацію.!
Немає часу готувати ?
Що, якби ви взяли всього кілька секунд перевірити це перед тим, як відкрити банку промислового томатного соусу ?
Ось простий, швидкий і корисний рецепт, щоб надати смак усім вашим стравам, не витрачаючи години за плитою: томатний соус "хвилинка".
Час підготовки:
2 хв (якщо ви дійсно повільно!)
Час приготування:
Для 1 особи:
- 1 помідор
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 щіпка часнику
- 1 щіпка солі
- 1 щіпка перцю
- (додайте трохи базиліка, якщо вам це подобається)
Як зробити ?
- Помідор наріжте дуже маленькими кубиками.
- Налийте їх у миску або кружку.
- Трохи перемішайте, добре натискаючи, щоб все розчавити.
- Додайте щіпку солі, перець, часник і столову ложку оливкової олії.
- Ще трохи перемішати.
- Нагрівати в духовці при 200 ° протягом 2 хвилин.
- Подавайте !
Цей рецепт особливо корисний для схуднення, оскільки дозволяє швидко отримати що-небудь, щоб додати кольору та трохи смаку на тарілку.
Ви побачите, що існує безліч інших способів добре харчуватися, втрачаючи зайві кілограми.
Втрата ваги і потурання собі не є взаємовиключними... Далеко звідти !
До швидкої зустрічі та гарного часу » !
Ваш онлайн тренер для схуднення