Тонізуйте з 4 лікарськими рослинами
Зима довга, і вам починає бракувати енергії, тонусу? Дещо рослини лікарський мають чудові тонізуючі властивості. Як повернути форму та тон за допомогою рослини ? Ось 4 рослини, які слід використовувати в пріоритеті: чебрець, ехінацея, женьшень та елеутерокок.
Чебрець: тонізуюча ароматична рослина
Чебрець стимулює імунну систему та діє на дихальну систему. Це Рослина таким чином допомагає запобігти застуді та іншим зимовим недугам. Чебрець - це ароматична рослина загальнозміцнюючий, антисептичний, відхаркувальний, антибіотик і дегельмінтизуючий засіб. Він стимулює травлення, діючи проти ліні кишечника, здуття живота, паразитів. Це також тонізує кровообіг і допомагає боротися з інфекціями сечовивідних шляхів і слабкими нирками.
Щоб очистити легені та кишечник та повернути форму, використовуйте настій сушеного чебрецю із швидкістю 3 - 4 склянки на день.
Ехінацея: одна з найкращих тонізуючих лікарських рослин
Ехінацея - королева Росії рослини імуностимулятори. Він стимулює утворення імунних клітин, лейкоцитів та вироблення антитіл. Це допомагає запобігти та вилікувати зимові вірусні інфекції, такі як риніт, бронхіт або грип, і це було науково доведено. Ехінацея також корисна проти багатьох інших інфекцій: тонзиліту, виразки в роті, інфекцій сечовивідних шляхів, простатиту, маститу, отруєнь, інтоксикацій, стафілококової або стрептококової інфекції тощо. Він стимулює роботу надниркових залоз, вилочкової залози та лімфатичних вузлів.
Попередження, як запобіжний захід, перед використанням цього типу необхідна медична консультація рослини лікарський щоб визначити адекватну дозу, перевірте, чи додатково необхідні антибіотики або протиінфекційні засоби, і не забудьте пропустити серйозну патологію.
Женьшень
Проти стресу та втоми ніщо не зрівняється з женьшенем. Відомий як афродизіак Рослина має справжні стимулюючі властивості, здатні підвищувати стійкість організму до втоми. Крім того, женьшень зміцнює імунітет і знижує рівень холестерину в крові. Це стимулює більшість нейромедіаторів мозку, що покращило б розумову діяльність. Деякі дослідження навіть припускають, що, сприяючи запам'ятовуванню, навчанню та інтелектуальним здібностям, женьшень був би серед них лікарські рослини що виступило б проти розвитку хвороби Альцгеймера. Нарешті, женьшень може протистояти поведінці, яка викликає звикання, і, отже, сприяти відлученню (тютюн, алкоголь, конопля, опіати, амфетаміни).
Женьшень не слід приймати тривалий час (не більше 3 місяців), але як лікувальний засіб і остерігайтеся передозування (не перевищувати еквівалент 2 г порошку на день).
Родом із Сибіру, ця рослина має репутацію стимулюючої імунну систему, що робить її дуже цікавою для профілактики дрібних зимових респіраторних інфекцій (застуди, назофарингіту, тонзиліту.). Це також допомагає боротися із втомою та стресом, сприяючи поверненню рівноваги в організмі (адаптоген). Але традиційно елеутерокок використовують також у контексті серцево-судинних захворювань, ревматизму та гастриту.
Ця рослина використовується у вигляді сухого порошку кореня в капсулах або у вигляді настою (2-3 г на 150 мл окропу з розрахунку одна-дві склянки на день як лікувальний засіб, що не перевищує 3 місяців) або як цілі коріння у відварі.
Будьте обережні, є багато протипоказань, що вимагає попереднього звернення до лікаря. Елеутерокок особливо протипоказаний дітям, вагітним жінкам, підвищеному кров’яному тиску, ожирінню, діабету, безсонні, раку молочної залози або серцевим захворюванням. Нарешті, бажано обмежити споживання кофеїну під час лікування цією рослиною.
Попередження
Ці рослини маючи тонізуючі властивості, вони можуть запобігати сну або затримувати засинання у деяких чутливих людей. Щоб уникнути цих незручностей, використовуйте їх замість початку дня, а не ввечері.
Будьте обережні, певні стани або захворювання, такі як гіпертонія, наприклад, або прийом певних препаратів, можуть протипоказати вживання лікарські рослини. Тому вам слід заздалегідь поговорити зі своїм лікарем або попросити поради у свого фармацевта.
Нарешті, хоча трави є 100% натуральними та безрецептурними засобами без рецепта, деякі протипоказані під час вагітності та годування груддю та маленьким дітям. Так ніколи Рослина без поради лікаря у маленької дитини, під час вагітності або годування груддю.
Джерело: e-health