Тонкі, як зірки - як це працює
Голлівудські зірки отримують мільйони за свою роль у великих блокбастарах, але іноді їм доводиться мучитись. Або роль вимагає великої ваги, як Мікі Рурк для фільму "Барфля", в якому він зіграв легендарного письменника Чарльза Буковського. Або акторам доводиться скидати кілька кілограмів за дуже короткий час, наприклад, Ане Хетеуей за роль у фільмі "Нещасні люди". Незалежно від своїх ролей, більшість зірок звертають увагу на свою фігуру і покладаються на найрізноманітніші дієти.
Та, що стала відомою як актриса-кішка Актриса Енн Хетеуей їй довелося скинути вісім кілограмів лише за 15 днів за роль в історичній драмі "Les Misérables". Для цього їй було дозволено всього 500 калорій на день прийняти. Крім того, її роль вимагала, щоб вона також стригла волосся. Після закінчення зйомок Хетеуей швидко знайшов шлях до старої фігури та зачіски.
Мабуть, найвідоміша роль у блокбастрі, заради якого актрисі довелося нагодувати себе тонною фунтів, - це роль "Бріджит Джонс". Рене Зеллвегер, який стрункий і стрункий від природи, доклав чимало зусиль, щоб набрати 15 кілограмів, щоб мати можливість правдоподібно представити персонажа фільму. Оскільки фільм мав продовження, Зеллвегер повинен був здійснити цей подвиг двічі протягом декількох років.
Репер 50 центів: схудніть на 25 кілограмів за роль у фільмі
Американському реперу довелося придбати значно більше 50 центів за роль хворого на рак футболіста у фільмі "Речі розвалюються". Колосальні 25 кілограмів голодом відмовили 50 центів від ребер і шокував своїх шанувальників. Музикант із новою вагою фільму виглядав нічим здоровим і блищав замість одного разу мускулистим тілом із запалими щічками у вигляді брязкальця. Крім того, репер перестав їсти тверду їжу і проводив три години на день, тренуючись на витривалості на біговій доріжці.
Я схудла ще на 5 кілограмів американський актор Крістіан Бейл за фільм "Машиніст". Загалом зірка схудла на 30 кілограмів. Результат був шокуючим, але з точки зору актора потрібно було достовірно зобразити персонажа фільму, який роками страждає від безсоння та психічних розладів. На той час Крістіан Бейл насправді був просто шкірою та кістками.
Регулярно привертає позитивну увагу німецька екс-модель Хайді Клум, який і сьогодні є струнким і добре підготовленим, як у молоді часи. Мати чотирьох дітей нічим не поступається своїм молодшим колегам по моделі візуально та фізично. Секрет успіху Хайді Клум полягає в тому на додаток до щільних фітнес-тренувань, свідоме харчування. Допускається п’ять прийомів їжі на день, і їх слід їсти з інтервалом у три години. Вуглеводи та фрукти - табу, натомість є протеїнові коктейлі, салати та овочі, а також птиця та нежирна риба.
Навіть у віці старше 50 років у Мадонни все ще є тіло молодої жінки
Що знаменитий Співачка та актриса Мадонна Все ще у найкращій формі у віці понад 50 років, вона зобов’язана своєму жорсткому тренувальному плану з кількома годинами йоги та пілатесу щодня, а також суворою дієтою. Протягом багатьох років поп-діва суворо дотримувалась Основні правила макробіотики. Ця форма харчування базується на цільнозерновому рису та бобових, а також на сезонних овочах, водоростях та сої. Усі молочні та пшеничні продукти, а також цукор та крохмалисті продукти заборонені.
приваблива американська актриса Дженніфер Еністон завжди працювала над своїм тілом з великою дисципліною з початку своєї кар’єри. Тут є все - від дієти зірок Голлівуду до дієти Аткінса випробувала майже всі дієтичні методи. Нинішнім захопленням Еністон для підтримки ваги тіла є так звана дієта Сонома, яка базується на невеликих порціях і тільки свіжа їжа на основі. Основними інгредієнтами є нежирна риба та м’ясо, такі як курка, овочі та бобові.
Колишній Дівчинка спецій Вікторія Бекхем була справжньою кремезною, коли вона була на сцені. Пош зараз відомий своїм нульовим розміром. Для цього вона нібито їсть майже виключно полуницю, салат та суші. Її найкращій подрузі Кеті Холмс також, мабуть, легко вдалося не набрати ні унції, навіть стати стрункішою та стрункішою. Брокколі і неприправлений тофу За інсайдерськими чутками, це повинна бути її улюблена страва, і якщо вона колись грішить, то лише з дієтичними продуктами.
Актриса Сара Джессіка Паркер , Всесвітньо відомий через серіал "Секс і місто", знає публіку лише з мініатюрною, добре навченою фігурою. Ось що працює Значок стилю з Нью-Йорка з власною фітнес-тренеркою, яка радить не надто жорсткі дієти, а натомість рекомендує завжди тренуватися вранці, щоб розпочати день розумово та фізично добре. Що стосується їжі, Parker пропонує лише свіжу, необроблену їжу, коли це можливо.
Все зводиться до правильного поєднання здорового харчування та фізичних вправ
За його власною інформацією, приваблива актриса Лів Тайлер, відома кожному з її ролі ельфа у Володарі кілець, вже завдяки ряду дієт. Від Лікувальне голодування водою та відваром до дієти на основі білкових коктейлів. Але вона пережила це лише кілька років тому важкі тренування з фітнес-гуру виявив, що хист значно зменшується разом з ним. Що стосується харчування, Тайлер клянеться низькокалорійними овочевими супами.
Незабутнє - особливо з зірками, які хочуть схуднути - блискуча сцена холодильника в еротичному трилері "9 ½ тижнів". Кім Бейсінгер сиділа у ролі Елізабет із закритими очима перед холодильником, і їй Джон давав псевдонім Міккі Рурк: оливкове, червоне желе, мед. Холодильник також відіграє ключову роль у дієтах зірок.
Деякі продукти харчування абсолютно належать до Холодильник, будь то вишуканіший Поряд холодильник або старий добрий вбудований холодильник, Оскільки деякі продукти, хоч і чутливі, дуже важливі для здорового харчування: нежирні молочні продукти, яйця, велика кількість фруктів і овочів, риба, м’ясо або тофу, вода як безкалорійний засіб для спраги та фруктові та овочеві соки для шприців. Холодильник ніколи не був переповненим інакше ефективність циркуляції повітря та охолодження зменшиться.
У верхньому відділенні сучасного холодильника сир, шинка і копчене м’ясо знаходяться в хороших руках близько восьми градусів. Посередині молочні продукти та відкриті консерви почуваються найкомфортніше при температурі близько п’яти градусів. В нижній відсік з нижчою температурою включати продукти, що швидко псуються, такі як м’ясо, ковбаса або риба. Зазвичай є овочевий відсік з м’якими температурами для овочів та фруктів.