Тонкий вегетаріанець уві сні
Рецепт успіху «тонкий під час сну» нарешті також доступний для вегетаріанців
Тонкий вегетаріанець уві сні
Ви хотіли б їсти менше м’яса або взагалі більше м’яса? Якщо ви хочете стати вегетаріанцем, ви можете сподіватися на світ з великим розмаїттям смаків. Вам не потрібно просто гризти “зелень”. Є багато способів їсти вегетаріанські та приємні страви. Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів одночасно, тоді нова кулінарна книга GU "Тонкий уві сні вегетаріанець" саме для вас.
Ви в найкоротші терміни станете шанувальником вегетаріанства
Наступні поради допоможуть вам на шляху до вегетаріанської дієти:
• Повідомте себе: Наприклад, читати книги з промислового заводського господарства. Існує багато сучасних книг на цю тему. Чим більше ви обізнані, тим легше вам буде змінити свій раціон.
• Спочатку спробуйте вегетаріанську дієту. Не потрібно відразу радикально змінювати дієту. Наприклад, ви можете встановити собі керований період у чотири тижні, щоб перевірити, чи підходить вам вегетаріанська дієта.
• Шукайте підтримки у сім’ї та друзів у вашому плані, наприклад, хотіти бути вегетаріанцем протягом місяця. Це означає, що ніхто не повинен переконувати вас їсти м’ясні страви.
• Купуйте свій вегетаріанський старт: Свіжі овочі, салати, зелень, цитрусові, не надто солодкі фрукти, горіхи, бобові тощо. Найкраще купувати сезонно зібрані інгредієнти з органічного землеробства. Овочі, яким не потрібно їхати на великі відстані після збору врожаю, наповнені життєво важливими речовинами, а на смак вони чіткі та свіжі.
Спробуйте наш на вечерю Рецепт савойського млинцевого рулету:
Інгредієнти для 2 осіб:
• ½ маленька савойська капуста (приблизно 400 г)
• 1 цибулина
• 1 ст ложка вершкового масла
• сіль | чорний перець з млина
• 100 мл овочевого бульйону
• 4 яйця
• 1 ст ложка цибулі-цибулі
• 2 столові ложки томатної пасти
• 30 г тертого ементалера
45 хв. Підготовка
На порцію:
347 ккал, 24 г РЕ, 25 г жиру, 6 г вуглеводів
Етапи підготовки:
1. Капусту помити і почистити. Залиште два зовнішні листки цілими, просто виріжте твердий центральний стебло у формі клину. Решту савойської капусти наріжте вузькими смужками. Цибулю почистити і дрібно порізати.
2. Нагрійте в каструлі приблизно 1 чайну ложку вершкового масла і нехай кубики цибулі стануть напівпрозорими. Додайте смужки савойської капусти і приправте сіллю і перцем. Влийте овочевий бульйон і закрийте савойську капусту на повільному вогні протягом 15 хвилин.
3. Тим часом варити ціле листя савойської капусти у великій кількості киплячої підсоленої води протягом 5 хвилин, поки вони не стануть м’якими. Злийте і тримайте в теплі, накривши.
4-й. Збийте яйця. Перемішайте цибулю-лук і приправте сіллю і перцем. Розпініть 1 чайну ложку вершкового масла на антипригарній сковороді (24 см Ø). Додайте половину збитих яєць і розподіліть їх, закрутивши сковороду. Випікаємо в омлеті і ковзаємо на дошку. У решті вершкового масла
спекти другий омлет.
5. Злийте листя савойської капусти, схопіть запас і поверніть його в горщик. Перемішайте томатну пасту і приправте соус за смаком. Перемішайте сир.
6-й. Покладіть на кожен з омлетів лист савойської капусти, а зверху розкладіть розпарені овочі савойської капусти. Згорніть омлети і наріжте товстими скибочками, розкладіть з соусом на двох тарілках.
Успішна дієта «Тонкий уві сні», яка продана мільйони разів, нарешті також доступна для вегетаріанців!
На хитромудре питання "Що я їжу як білкову їжу, якщо мені не подобається м'ясо чи риба?", Тепер є кулінарна відповідь у вигляді башточок зі шпинату, креольських млинців або білкової вечері з вершковим сиром та тартаром з паприки! Багато смачних рецептів ви знайдете в книзі GU "Тонкий уві сні вегетаріанець". Це означає, що вегетаріанці можуть легко і назавжди схуднути за принципом успіху.
Ще більш стрункі рецепти сну
Шукайте більше Тонкі рецепти сну? Вас це особливо цікавить Пісні рецепти сніданку? Прочитайте статті нашого журналу, і ви отримаєте чудові ідеї рецептів. Якщо ви хочете знати, як діє принцип Комбінування інсулінової їжі працює, потім натисніть тут. Всі Струнка уві сні Ви можете знайти огляд книг тут.