Тононова дієта - Схуднути - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Сьогодні я починаю дієту з тунця
Я хотів би скинути 7 кг
Якщо ви хочете зробити це зі мною, щоб ми всі могли мотивувати одне одного, бо це непросто
Для тих, хто не знає цієї дієти Ось що вона обіцяє
Тононова дієта справді a дієта для схуднення поєднання a низькокалорійна дієта маєдієта з високим вмістом білка. Що означає ваш щоденний раціон в основному буде базуватися на споживання білка з обмеження вашої споживання вуглеводів і в ліпіди.
поглинання білка також дозволить вам підтримувати м’язову масу без попередження танення жиру.
Тононова дієта є швидка дієта, a дієта легко дотримуватися, a безкоштовна дієта але перш за все. a страшенно дієта ефективний !
Принцип дієти Тонона тому є легко дотримуватися але вимагає a велика воля досягати скинути зайві кілограми.
Дієта ТОНОН. Це до 10 кг всього за 14 днів !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Мега дієта
Дієта схуднення за 2 тижні (6 кг)
Оцтова дієта
не спортивний і жадібний . Трохи дієти, щоб запропонувати мені?
littleang3 l ні це не реклама Я помістив це тут, а потім у харчуванні, щоб мати, можливо, більше відповіді.
його поза межами контролю, згідно з численними свідченнями людей, які зробили це, переважна більшість не відновлює свої кілограми, до того ж після цих двох тижнів настає період, щоб навчитися їсти (марно для мене, оскільки я вже знаю, що з'їли), і що фунти я хочу втратити завдяки новій таблетці, яку я прийняв.
Я хочу, щоб ми йшли один за одним, але мій підхід буде довшим, ніж ваш, ха-ха (мені потрібно втратити щонайменше 13 кг, а у верхній частині вершини це буде 20 кг!)
Я почав у суботу 16-го, я роблю 14 днів, потім 14 днів ножових (де я насправді харчуюсь "нормально" = як до дієти. Так, я знаю, але ледачий і не готую!)
Я вже робив цю дієту, починаючи з початку червня 2012 року і роблячи це чергування. Я схудла на 13 кг (5 кг на місяць, потім у серпні зупинилася і продовжувала трохи втрачати). Потім я відновив дієту, кінець дієти = приблизно 86,5 (кінець серпня) і минулої суботи, виїзд = 87,6. отже, я не набрав вагу (оскільки я знав, що повертаюся до дієти, я отримав задоволення за кілька днів до початку і прийняв зайвий кілограм) навіть під час канікул, я піднявся до 88 кг, і, нічого не роблячи, повернувся назад вниз природно.
Я вважаю, що кожна дієта хороша, якщо ми знайдемо правильну для нас дієту. Зі свого боку, я знайшов це за допомогою тунцевої дієти, вона значно знижує апетит, і саме цього я скучаю (я не перекушую і п’ю лише воду, фруктовий сік або алкоголь менше одного разу на місяць!)
все це, щоб сказати, що я почав 4 червня 2012 року з 99,9 кг (так, загроза 3 цифр перед комою mas + цей підсилювач!) і що ось я на 86,1 (сьогодні вранці), і я хотів би досягти принаймні 75 кг (вага застою, коли я робив дукан у 2009 р.) І вгорі (утопія, коли ти нас тримаєш.) 68-70 кг ^ _ ^
а, а потім я касир з розподіленими годинами (я можу їсти о 11 ранку, як о 15:00, о 18:00 або о 22:00) і маленьким хлопчиком майже 2-х років (а також чоловіком, хаха! хто їсть, їсть їсть. і не приймає ні грама, він навіть худне! так багато тяги.) так не обов'язково все це очевидно