Тонші коліна - Об’єктивний силует, перевірка істинності редактора - Вона

коліна

Тонші коліна для Ізабель Сансонетті

Мета. "Залишайтеся в тонусі та твердими на всьому протязі і спирайтеся на мої коліна, особливо ліворуч, де у мене трохи більший жир, ніж на правому. "

Протокол. «Раз на тиждень 1 година 30 хвилин французького боксу *, 1 година 30 хвилин сучасного джазу **, 1 година Gyrotonic *** + два рази на день, інтенсивне лікування Somatoline Cosmetic Rebel Zones. "

Задоволення пережито. “Навіть коли мені хочеться зробити диван, я йду на тренування, бо знаю, що після цього почуватимусь чудово. І оскільки я варіюю діяльність, я працюю над усім. Кардіо та рух, щоб спалити калорії та вдосконалити себе за допомогою боксу, розтяжки та шейпінгу за допомогою гіротоніка та танців. Завдяки цьому у мене є банан, коли я голодний об 11 годині ранку, а не хліб із ізюмом, який я люблю! "

Складність. "Знайдіть мотивацію, щоб розповсюдитись вранці та ввечері і щоразу робити масаж більше ніж кілька секунд. "

Результат. "Два-три сеанси на тиждень (я іноді пропускаю один) є ключем до підтримки вашої фігури, і це заохочує краще харчуватися. І оскільки моя шкіра гладша з того часу, як я застосував цей антижирний гель, я наполегливо! "

* У бойовому клубі (Париж-10е). ** At Elephant Paname (Париж-2е).
*** At Studio Gyrotonic Paris (Париж-11е).