Топ 5 фруктів вересня Вилка та бікіні
1- фундук
Ви любите суміші із сухофруктів, багатих вітамінами та мінералами, виготовлених з мигдалю, фундука та винограду? Скористайтеся радістю початку навчального року, щоб зібрати горіхи. Окрім вишуканого смаку та хрусткої консистенції, лісовий горіх сповнений і переваг: він насичений корисними речовинами. Крім того, ви можете весело готувати з сім’єю чудовий домашній спред.. Насолоджуйтесь життям у повній мірі у вересні.
2- Банан
Банан, який ідеально підходить для боротьби з блюзом, що повертається до школи, є чудовим союзником ! Крім того, він наносить колір на вашу тарілку і подовжує промені сонця. Подрібнені, полум’яні, пюре, у смузі, банани можна насолоджуватися смачними рецептами, які підбадьорять вас і дозволять вашому тілу підтримувати форму.
Цей фрукт, що містить вуглеводи, дозволяє заправлятися. До того ж, завдяки цим амінокислотам, більше немає безсоння. Дійсно, банан завдяки вмісту калію та магнію розслабляє вас та допомагає знаходити спокійний сон! Тож бережіть банан у вересні !
3- Виноград
Зелений або червоний, кожному свій колір і уподобання! Досить, щоб без вагань піддатися своїм пучкам. Виноград гідратний і від природи солодкий. Його переваги різні: чорний виноград містить антиоксиданти, корисні для шкіри. Білий виноград з низьким вмістом жиру багатий мінеральними солями, що покращує роботу серця. У будь-який час виноград скрембує. Ідеальна закуска для того, щоб не набрати кілограми.
4- Айва
У айвовій пасті, в желе, айва характеризується дуже дрібним і пікантним смаком та гладкою текстурою. Його дуже тверда м’якоть містить вітаміни, мінерали та мікроелементи. Все, що вам потрібно зробити, це потрапити на кухню, щоб приготувати смачне осінні компоти низькокалорійний і корисний для морального духу.
5- опунція
Завдяки фігу ви відчуєте, що ще трохи відпочиваєте. Звичайно, з усіма його щетинами, це не дуже хочеться. Проте за його оболонкою ховається плід з ніжною, соковитою і солодкою м’якоттю. У ньому повно вітаміну С. Ніщо інше як підготовлений інжир для покращення пікантної страви ! З рибою або м’ясом інжир принесе сонячну нотку ! Виїхати з головою, повною проектів на початку навчального року, і добре почувати себе.