Топ небезпечних та неефективних дієт для схуднення
Що стосується дієт для схуднення, ви можете знайти все: божевільне, (майже) наукове, вилову дупи (вибачте за вираз), мінімалізм ... Ви не будете розчаровані цими новими тенденціями !
Найнезвичайніша дієта: дієта на жуйці капусти
Модний овоч за останні кілька років, капуста зараз вважається суперпродуктом. Багатий клітковиною та протираковими сполуками, корисний для кишкової флори, низькокалорійний, все це корисно з точки зору здоров’я та схуднення. Але звідти, щоб лише цим харчуватися, є місце! Однак це те, що пропонує ця дієта (колись прийнята Джейком Гілленхоалом, наприклад), яка також включає ще одну зіркову «їжу»: жувальну гумку, яка, безумовно, призначена лише для того, щоб угамувати голод, пережовуючи щось. Британська дієтологічна асоціація зробила її однією з п’яти найгірших дієт, яких слід уникати у 2016 році, назвавши це кале-аміті (каламута по-французьки). Все сказано !
| Читайте також: Їжа, яка змушує вас худнути |
Найсоковитіша дієта: супереліксирна дієта
Створений австралійською супермоделлю Елле Макферсон, Super Elixir - це харчова добавка, призначена для відновлення кислотно-лужного балансу в організмі та схуднення. Він складається приблизно з сорока чудо-інгредієнтів: китайських трав, листя кульбаби, ягід годжі, ячменю, грибів ... Принцип полягає в поглинанні близько 10 грамів на день, розведених у невеликій кількості води або рослинного молока. Ціна цього чудо-зілля: 45 доларів за 15-денне лікування. За цієї ціни ваш гаманець розплавиться. Ваші кілограми, з іншого боку, немає нічого менш впевненого ...
| Читати також: Схуднення в усьому інтелекті |
Найсектантський режим: респіранізм
Основним принципом бретаріанської дієти або респіранізму (або навіть нередагованого або пранізму) є вживання лише повітря та прісної води. Тож, звичайно, ефекти схуднення незаперечні вже через кілька днів, але якою ціною? Цей метод не тільки небезпечний для організму, але й небезпечний для розуму. Дійсно, це часто асоціюється з містичним пошуком чи навіть сектантським контекстом. MIVILUDES, орган боротьби з сектами, також застерігає від такої практики як "надзвичайно швидкого" і особливо шарлатанства.
Найбільш "наукова" дієта: Дієта Sirtfood
Дієта Sirtfood (перекладу ще не знайдено) - одна з останніх тенденцій зниження ваги у Великобританії. Метод був започаткований двома британськими дієтологами. Концепція: зосередьтеся на продуктах, багатих сиртуїнами, специфічними ферментами, які підсилюють імунну систему, уповільнюють старіння клітин або навіть активізують природний ефект спалювання жиру в організмі. У меню: червоне вино, шоколад, чай з матчею, яблука, цитрусові, чорниця, полуниця, рукола, капуста, соя, кава ... На папері це заманливо. Насправді це абсолютно незбалансована дієта, оскільки перелік продуктів є особливо малим. Крім того, це заохочує споживання певних продуктів, які найкраще їсти в помірних кількостях (з різних причин), таких як червоне вино та шоколад. Незважаючи на очевидну наукову основу, про цей метод слід забути ... як і про всі інші, згадані вище !
Поділіться, надрукуйте або насолоджуйтесь цією статтею: