Топ-6 найтоксичніших новорічних страв

Їжа, яку ми готуємо на новорічну трапезу, смачна, але не завжди корисна.

Подивіться, які найтоксичніші продукти ви можете мати на святковому столі.

Смажене м’ясо

Смажена свинина містить велику кількість нездорових жирів, що сприяють розвитку раку, і багато калорій. Виберіть краще смажену в духовці, виготовлену у власному соку. Індичка або яловичина - це найздоровіше для вашого серця, тому майте це на увазі перед тим, як складати різдвяне меню. Однак дієтологи радять вибирати шматок індички, який ви збираєтеся їсти обережно. У занадто смаженому шматочку на 70 калорій більше, ніж у добре приготованому, і якщо ви вирішите їсти його разом зі шкірою, ви споживаєте на 44 грами більше жиру.

ковбаси

Ковбаски можуть допомогти зробити смачну закуску, але ви повинні знати, що вони повні хімічних речовин. Дослідження показали, що речовини, які вони містять, можуть перетворитися на ракові сполуки, як тільки вони досягнуть організму. Замініть їх, краще, на здорові закуски, виготовлені вами.

Глазуровані яблука

Глазуровані яблука - це традиційний різдвяний десерт, але такий же смачний, як і нездоровий. Глазур виготовляється з чистого цукру, багата фруктозою і містить близько 320 калорій. Якщо ви не уявляєте зимові канікули без цього десерту, не їжте більше одного глазурованого яблука на день.

Картопляне пюре
Ви можете подумати, що картопляне пюре не може вам зашкодити, але коли ви змішуєте його з молоком, маслом і сіллю, ви отримуєте справжню калорійну бомбу, наповнену жиром. Краще покладіть поруч із стейком запечену або варену картоплю, а якщо ви любите пюре, використовуйте знежирене молоко і дуже мало солі.

Торт Панеттоне
Італійський торт «Панеттоне» є обов’язковим для різдвяного столу, але він містить багато вершкового масла і цукру. Один фрагмент містить 300 калорій і багато нездорового холестерину. Домашній торт буде набагато кращим варіантом.

Безалкогольні напої
Газовані напої наповнені хімічними речовинами та цукром, що шкодить здоров’ю. Набагато кращим варіантом буде склянка води або лимонад.

Слідуйте за нами в соціальних мережах: | Facebook | Twitter | VK | Однокласники | Instagram
Доступ до мобільних додатків дляiPhoneіAndroid