Торт з лимонним кремом - Все про схуднення

Це літо прийшло, і це солодкий і прохолодний сезон, я подумав, що я представляю вам рецепт, який простий у приготуванні і не надто багато калорій. Тому сьогодні я пропоную вам ласощі для побалування: торт з лимонним кремом.

Ось як зробити цей десерт, який, безсумнівно, порадує органи почуттів усіх ваших близьких!

Одна порція (70 г) містить: 137 калорій, 24 г вуглеводів, 5 г білка, 3 г ліпідів, 3 г клітковини

Інгредієнти на 18 порцій

Цільно-пшеничне борошно (500 г)
Яйце (1 штука)
Алмазний замінник цукру (100 г)
Вершкове масло з 40% жиру (50 г)
Розпушувач/харчова сода (1 чайна ложка)

Для лимонного крему:

Вершкове масло з 40% жиру (50 г)
Алмазний замінник цукру (200 г)
Молоко з 1,5% жиру (200 мл)
Борошно цільнозернове (60 г)
Лимонний сік (60 мл)

Спосіб приготування

Просійте борошно і натріть яйцем, вершковим маслом і содою со столовою ложкою лимонного соку або оцту.
Тісто ділиться на чотири рівні частини. Розкладіть тонкі листи 1 см і випікайте на дні лотка протягом 30 хвилин.
Для начинки поставте на вогонь замінник борошна, молока та цукру, помішуючи, поки склад не набуде середньої консистенції (як густий крем).
Додайте масло і варіть ще 5 хвилин. Залиште охолоджуватися, а потім додайте лимонний сік.
Після отримання однорідного крему його розподіляють чергуючи шарами з листами, на тильній стороні лотка.
Застеліть папером для випічки і злегка натисніть на плоску форму. Дайте охолонути кілька годин.

Рецепт торта з лимонним кремом - це лише один із прикладів десерту, який ви можете знайти у великодній книзі рецептів, KiloStop Fit Bunny. Він містить закуски, супи та салати, основні страви та десерти.

Книга спеціально розроблена мною та моїми колегами для людей, які хочуть зупинитися під час Великодніх свят, але в той же час насолодитися традиційними стравами.

Книга містить 60 смачних рецептів, серед яких традиційні великодні страви:

борщ з баранинивсього 86 калорій на порцію
Баранячі штампи лише 125 калорій на порцію, порівняно з 218, оскільки він містить нормальну печінку
Великдень з сиром та родзинками лише 126 калорій на порцію, на 180 калорій менше звичайної Великодня
торт із ізюму лише 206 калорій на порцію, у порівнянні з понад 300, як звичайний пиріг

Це практично книга весняних рецептів зі стравами, характерними для цього періоду, щоб допомогти вам залишитися під час Великодніх свят або скинути кілька кілограмів, насолоджуючись продуктами, характерними для цього сезону.