Тостовий хліб кето; низьковуглеводний • 🍽 Тарілки Софі
Ми починаємо цю серію святкових рецептів, які проілюструють наш кето та спільний календар календаря з кето хлібом. Тому що ні, навіть кето хліб не слід вживати звичним способом як частину кетогенної дієти - я поясню це тут - але ТАК ми можемо собі це дозволити у винятковий спосіб, і це завжди менше гірше, ніж поступатися через відсутність нічого краще на хліб бріош, повний цукру !
До зустрічі завтра о 8 ранку для наступного рецепту !
Низькоуглеводний тост
Інгредієнти
- 4 яйця
- 250 грам меленого насіння чіа
- 15 грам розтопленого кокосового масла
- 5 грам розпушувача
- 10 сантилітрів теплої води
- 2 ст. ложка солі
Інструкції
Примітки
Ви можете знайти Джулі в Instagram з акаунтом @harmoniepoursoi !
Гарна дегустація !
Ви хочете скористатися новим роком, щоб (пере) почати на хорошій основі і нарешті запровадити стійкий раціон, який підходить ВАМ? 💪🏻
1 відповідь
Привіт, у підсумку рецептів представлений хліб "насіння", але в інгредієнтах є лише насіння чіа. Чи чогось не бракує? Дякую
Залиште коментар скасувати відповідь.
СОФІ ГІРОНІ • ТРЕНЕР ЕТО
Я підтримую тих, хто хоче схуднути і повернути форму до своєї стійкої дієти для схуднення моя програма "Поради Софі".
Коли я страждаю ожирінням, я сам схуд на 40 кг між 2006 і 2008 роками завдяки кетогенній дієті. Після 14 років досліджень та особистих експериментів, а потім публікації 3 книг рецептів від Éditions Thierry Souccar, я розпочав процес професійної перепідготовки у 2019 році.
Щоб завжди краще підтримувати тих, хто мені довіряє, у 2020 році я пройшов навчальний курс у The Nutrition Network ™, заснований видатним професором Тімом Ноуксом, спеціалістом з питань харчування та завзятим захисником дієти зі зниженим вмістом вуглеводів.
Ви відкриваєте цю їжу ?
👉 Ознайомтеся з дієтою Кето тут 👈
Хочете знати більше ?
👉 Зв'яжіться зі мною 👈