Товсті діти їдять все! СМІЛИЙ ЗВІТ
Тренінг для повних дітей
Те, що є дитячою грою для інших дітей, вимагає зусиль і поту для восьмирічної Анжеліки. Прості рухи вимагають від 72-кілограмової дівчини багато чого. У Кельні діти із зайвою вагою дізнаються, як позбутися від своїх кілограмів.
Підскакуйте, повертайтеся, піднімайте коліна під час бігу, присідайте і швидко знову стрибайте вгору: Анжеліка висотою 1,45 метра та її сім колег із зайвою вагою прискорюються в "грі вгору-вниз" або в "фантастичних вправах "які мають одне, зокрема: позбутися бекону. Однак у програмі "FitKid" Євангельського сімейного освітнього центру в Кельні теми харчування та здорового ставлення до тіла також дуже важливі.
Пітливість із задоволенням
Шестирічна Суккейн біжить так швидко, як може
«Ми хочемо випустити свою владу?» - запитує керівник курсу Габріеле Фраун дітей на початку курсу, які одразу ж захоплені. Деніз - вагою 46 кілограмів на 1,34 метра - намагається зловити інших; хто качок вчасно "безпечний". "Давай, справді поспішай, в якийсь момент діти втомлюються", - кличе до неї жінка. З рудим, спітнілим обличчям - і водночас із очевидним задоволенням - Деніз знову проганяє.
Тоді Еріку, 44-кілограмовому «півню в кошику», дозволяється придумати спеціальну вправу для наслідування - суміш стрибків у довжину та швидкого бігу знову заряджає круглих дітей. "Діти дуже люблять займатися, але їх часто дражнять, бо вони мають надмірну вагу і насправді не наважуються", - каже викладач курсу Хельга Людвіг. "Деякі відвідують спеціальні спортивні програми для людей із зайвою вагою, а інші нічого не роблять".
Збалансоване харчування замість фаст-фуду
Раптом шестирічна Наталі кричить: "Я голодна". А потім банда кидається до двох конфорок, де мають виготовляти макарони з цільної пшениці з двома нежирними овочевими соусами. «Чим відрізняється органічна локшина від локшини вдома?» - запитує дієтолог Фрау. Велика модель зерна з пластику показує, де знаходяться вітаміни і яка частина зерна «просто товстить».
Діти готують їжу разом
Тоді прийшов час подрібнити і нарізати помідори, гриби, цибулю і зелень. Можна почути «я не люблю гриби» або «я не можу різати помідори», але потім усі приєднуються. Після концентрованої та тихої роботи над дерев’яними дошками, трохи пізніше всі дивуються чудовому аромату. "Ммм, як чудово це пахне". Сервірування столу і почаття спільної їжі також важливі, наголошує Фройн. "Більшість наших дітей не їдять разом, вони їдять поодинці, перед телевізором і занадто багато".
На початку кожного уроку дітям зважують і дають штамп, залежно від того, збільшились вони чи зменшились. "Для нас це успіх, якщо діти зберігають свою вагу і якщо вони знову несуть голову вище", - говорить Фроун.
Тренінг для батьків
Суккейн пробує домашню їжу
Одночасно з тримісячним дитячим курсом, батьки також проходять навчання чотирма днями. "Багато матерів більше не можуть готувати в ці дні. Ось чому діти не знають, як приготувати просту їжу", - каже екотрофолог Хайке-Марі Діфенталь. "Ми помічаємо соціально слабких людей, яким просто бракує знань. Але навіть у добре впорядкованих сім'ях у нас проблема жирних, перегодованих дітей". Їжа часто використовується абсолютно неправильно як подарунок чи нагорода.
В умовах дедалі жирніших дітей - кожна п’ята дитина і кожна третя молода людина зараз мають надлишкову вагу - пропозиції для нащадків із зайвою вагою та їх сімей також зростають. Для дітей (від 5 до 8 років) та молоді (від 10 до 16 років) пропонуються до семи курсів "FitKid" по три місяці в різних районах Кельна. Інші постачальники також пропонують навчання за невеликі гроші. Однак, на думку експертів, все ще недостатньо розуміння батьків. Маленька Наталі щаслива, що може взяти участь. "Я вже можу зробити чарівний салат і фруктовий сир". Шестирічна дитина хоче не відводити рук від солодких речей у майбутньому: "Я люблю кукурудзяні пластівці на сніданок, але не з цукром, що є шкідливим для здоров'я.