Тож тренування проходить під вашим іменем
Все ще шукаєте правильний тренінг для вас? Твоє ім’я говорить тобі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Напишіть своє ім’я, і ми підкажемо, як підготуватися! Звучить дивно, але це працює! Тому що тепер ви можете скласти план фітнесу на основі вашого імені. Ми виявили цю ідею на Pinterest і одразу підключили.
Ось як відбувається навчання по імені:
Наприклад, якщо вас звати Джулія, ви починаєте з J: 15 хрумтів, потім U: 30 секунд обведення руками, потім L: двохвилинна стінка сидить і так далі, аж до останньої літери вашого імені. Смішно, чи не так?
Отже, дівчата, вийміть килимок для йоги, і підете!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви повинні робити ці вправи для окремих букв свого імені
A: 50 домкратів
B: 20 сухарів
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
C: 30 присідань
D: 15 віджимань
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
E: 1 хвилина сидіння на стіні
Q: 10 лопаток
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
G: Кружляти руками протягом 20 секунд
H: 20 присідань
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Я: 30 домкратів
J: 15 сухарів
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
К: 10 віджимань
L: 2 хвилини стіни сидіти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
М: 20 лопаток
N: 40 домкратів
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
O: 25 бурпі
P: Кружляти руками протягом 15 секунд
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Q: 30 сухарів
R: 15 віджимань
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
S: 30 лопаток
Т: 15 присідань
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
U: Кружляти руками протягом 30 секунд
V: 3 хвилини стіни сидіти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
W: 20 лопаток
X: 60 домкратів для стрибків
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Y: 10 сухарів
Z: 20 віджимань
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Звичайно, це трохи підло, коли вас звати Міхаела, а найкращою подругою - Міа. Але якщо у вас все ще залишилось енергії, ви також можете навчити своє прізвище або вибрати довгі слова, які ви тренуєте разом з BFF. "Метелик", наприклад. У будь-якому випадку, ми думаємо, що ідея тренування є надзвичайно важкою.