Традиційна китайська медицина (ТКМ) - що це таке
Китайське прислів'я говорить: «Для лікування хвороби вам не потрібен чудовий лікар - вам потрібен справжній майстер, щоб підтримувати своє здоров’я!» Традиційна китайська медицина (ТКМ) стала дуже популярною в цій країні. Як це працює?
Що таке традиційна китайська медицина (TMC)?
Традиційна китайська медицина (TMC) - це цілісна медицина, яка базується на відновленні внутрішнього балансу. Компонентами TMC є, наприклад, певна дієта, голковколювання, цигун, масаж Tuina та фітотерапія.
Інь та Ян: Основа TCM
Відомий китайський символ Інь і Ян означає взаємозв'язок між відпочинком і рухом, вдень і вночі, гарячим і холодним. Це протилежні енергії. Обов’язковою умовою міцного здоров’я та добробуту є те, що Інь та Ян мають збалансовані стосунки між собою. Інь: матеріал або матеріал, спокійний, темний, прохолодний. Ян: активний, динамічний, яскравий, гарячий. Згідно з китайським вченням, дві сили досягають свого оптимального стану в природі, у людей, тварин і у цілому Всесвіті, коли перебувають у рівновазі. У китайській медицині Інь означає матеріал або матеріал у тілі, тоді як Ян охоплює рухоме, імпульси та енергію. Відповідно до цього, фізичний дискомфорт виникає, коли Інь та Ян знаходяться в дисбалансі.
Харчування TMC (китайська дієтологія)
Дієта відіграє важливу роль у традиційній китайській медицині. Дієта TMC заснована на принципі п’яти елементів - землі, води, вогню, дерева та металу. У дієті TMC ці п’ять елементів означають п’ять ароматів, і їх вплив розподіляється на різні органи. За допомогою дієти TMC слід встановити баланс та гармонію між інь та ян - необхідна умова міцного здоров’я. Відповідно до принципу дієти з 5 елементів, продукти харчування можуть бути віднесені до Інь або Ян і, таким чином, мають або охолоджуючий та очищаючий ефект (Інь), або зігріваючі та надають сили (Ян).
Голковколювання в традиційній китайській медицині
Акупунктура - найпоширеніший метод лікування традиційної китайської медицини в Німеччині. Це передбачає проколювання певних точок шкіри дрібними голками. Орієнтація на це забезпечується невидимими енергетичними каналами (меридіанами). Згідно з китайською медициною, лікування голковколюванням змушує життєву енергію Ци знову безперешкодно текти. Дослідження показали вплив акупунктури на різні недуги та захворювання.
Як діє точковий масаж?
Точковий масаж - це лікувальний метод від ТКМ, який пов’язаний з акупунктурою. Це також повинно привести до того, що Ці знову знову тече рівномірно. Відмінність: у той час як при акупунктурі в шкіру вводяться дрібні голки, точки на шкірі стимулюються натиском в точковому масажі. Точковий масаж можна робити і без терапевта.
Посібник з акупресури: Якщо пляма трохи болить при натисканні, ви знайшли правильну точку. Почніть точковий масаж з невеликого тиску, пізніше ви зможете натирати або натискати трохи сильніше. Для цього використовуйте кінчик великого або вказівного пальців. Ніготь також можна використовувати для деяких точок. Якщо у вас болить, навпаки, просто погладьте ділянку м’яко. Якщо ви хочете стимулювати роботу організму, робіть масаж проти годинникової стрілки. Якщо ви хочете приглушити функцію, рух здійснюється за годинниковою стрілкою. У таблиці перелічені найважливіші точки акупунктури:
Як працює масаж Туїна?
Термін Туїна складається зі складів "Туй" = штовхати, штовхати і "na" = хапати, тягнути. Це також пояснює, як працює масаж Туїна. Терапевт обробляє пацієнта з голови до ніг, натискаючи і втягуючи тканину дрібними круговими рухами. Ось як слід вирішувати завали. Туїн успішно застосовується при скаргах на опорно-руховий апарат, проблеми зі спиною та суглобами. Терапевтичний масаж Туїна дуже інтенсивний, а іноді і болючий.
Цігун: Що означає теорія руху?
Медитація руху Цигун є частиною традиційної китайської медицини. У перекладі цей термін означає: постійна практика (гонг) з метою отримання більше енергії (ци). Мета Цигун - залучити нові сили та зняти напругу та напругу. Відхилені та виснажливі дії насуваються. Руки і ноги рухаються гармонійними, плавними і округлими фігурами.
Приклад: Ви стоїте вільно у вертикальному положенні, в ідеалі на великому просторі, і уявляєте, що ваші ноги вкорінені в землю. Тримайте руки трохи на рівні живота. Незабаром настає глибоке розслаблення. Тепер від'єднайте руки один від одного і повільно проведіть їх вгору над головою. Поверніть долоні до тих пір, поки не здається, що ви підпираєте небо. Вдихайте спокійно протягом усього процесу. Уявіть, що кисень глибоко проник у ваше тіло через долоні ваших рук. Тепер поступово поверніть руки назад у вихідне положення і довго видихайте.
Як тикає органний годинник?
Згідно з TCM, Qi протікає через організм на дванадцяти меридіанах (шляхах). Через рівні проміжки часу в дві години фокус Ці змінюється від одного органу до іншого - цей орган потім працює на повній швидкості протягом короткого часу. Для того, щоб зміцнити здоров'я та добробут, тому важливо знати, коли який орган «по черзі», а коли залитий ци.
Фітотерапія в китайській медицині
У традиційній китайській медицині застосовуються переважно рослинні засоби (фітотерапія). Для традиційної рослинної медицини використовують квіти, листя, кору або коріння різних лікарських рослин. Відбір здійснюється відповідно до розподілу рослин до інь чи ян, їх смаку та впливу на різні органи. Це створює індивідуальні рецепти, які складаються для окремого пацієнта. Типовою лікарською рослиною китайської фітотерапії є женьшень: він має адаптогенну дію, що підвищує толерантність до стресу, і використовується, наприклад, для підвищення фізичної та розумової працездатності та на етапі відновлення після хвороби.