Трагедія сучасних дітей - сигнал тривоги для психічного здоров’я; Батьківські ресурси

сигнал

Я дозволив собі перекласти повідомлення від Вікторії Продай, терапевта з Канади. Це викликає тривогу щодо психічного та емоційного здоров’я сучасних дітей. Оригінальну статтю знайдіть тут.

Випадки психічних проблем у дітей значно зросли. Кожне п’яте дітей має симптоми психічної проблеми, приблизно у 43% діагностується СДУГ, у депресії підлітки збільшуються на 37%, у віковій групі 10-14 років рівень самогубств становить 200%.

"Це надзвичайно боляче, що відбувається, і ми, батьки, є відповіддю на боротьбу, яку ведуть наші діти.

На жаль, завдяки нинішньому способу життя та вихованню дітей, а також навколишньому середовищу, в якому ми виховуємо своїх дітей, ми програмуємо їх мозок у неправильному напрямку та сприяємо проблемам, з якими вони стикаються щодня.

Так! Діти з обмеженими можливостями завжди були, і, незважаючи на зусилля батьків забезпечити їх збалансованим середовищем, ці діти продовжують боротися. Це НЕ ті діти, про яких я говорю.

Я говорю про багатьох, чиї проблеми в основному є чинниками навколишнього середовища, які батьки з найкращих намірів роблять доступними для своїх дітей. Як я бачив у своїй роботі, коли батьки змінюють свою батьківську точку зору, багато дітей змінюються.

Діти з емоційними проблемами

Сучасні діти позбавлені основ здорового дитинства, таких як:

    Емоційно доступні батьки

Чітко визначені межі та керівництво

Повноцінне харчування та повноцінний сон

  • Творча гра, соціальні взаємодії, неструктуровані можливості для відпочинку та нудьги

    • Натомість діти ростуть із:

    Поблажливі батьки, які дозволяють своїм дітям "правити світом"

    Почуття, що вони заслуговують на все, а не на відповідальність

    Хаотичний графік сну і незбалансоване харчування

  • Нескінченна стимуляція, стан таблеток, відсутність нудьги та негайних нагород

    • Хтось може собі уявити, що здорове покоління виросте таким нездоровим способом? Звичайно, ні! Немає ярликів до батьківства, і ми не можемо обдурити людську природу. Наші діти заплатять за втрату емоційно збалансованого дитинства.

    Як ми можемо це виправити?

    Якщо ми хочемо, щоб діти стали щасливими та здоровими людьми, нам потрібно прокинутися і повернутися до основ. Це ще можливо! Я знаю це, бо сотні моїх клієнтів бачать позитивні зміни в емоційному стані своїх дітей протягом декількох тижнів (іноді днів!) Після виконання цих рекомендацій:

    Подаруйте своїй дитині збалансований спосіб життя з тим, що їЙ ПОТРІБНО, а не лише тим, що вона ХОЧЕ. Не бійтеся сказати «НІ», якщо те, що вони хочуть, не те, що їм потрібно! (Про надмірне поблажливість та його наслідки)

      Забезпечуйте здорову та збагачену харчовими продуктами їжу. Уникайте того, що є токсичним.

    Проводити щонайменше годину на день у зеленому просторі: їздити на велосипеді, походи, риболовлю, спостерігати за птахами чи комахами.

    Сплануйте хоча б одну вечерю без технологій на тиждень.

    Щодня грайте в настільну гру і дозволяйте дитині грати неструктуровано.

  • Залучайте свою дитину щонайменше до одного щоденного завдання, наприклад, складати одяг, збирати іграшки, класти одяг на полицю, виносити покупки з мережі, накривати стіл тощо.
    .
  • Застосуйте здоровий режим сну, щоб переконатись, що ваша дитина висипається, а спальня не містить технологій.

    • Навчіть його відповідальності та незалежності! Не захищайте їх від дрібних збоїв. Це вчить їх набувати навичок подолання життєвих проблем.

    Не збирайте їй рюкзак, не носіть рюкзак, не носіть її забутий обід додому, і особливо не розгортайте банан для 5-річного віку!

    Навчіть його відкладеній нагороді і дайте їм можливість нудьгувати, щоб стимулювати їх творчі здібності.

      Ви не несете відповідальності за те, що є постійною командою розваг дитини

    Не використовуйте технологію як засіб від дитячої нудьги

    Уникайте технологій у машині, за столом, у ресторані, у торговому центрі. Використовуйте ці моменти, щоб навчити мозок функціонувати навіть тоді, коли виникає нудьга.

  • Допоможіть їм розробити довідку з нудьги з ідеями, щоб позбутися нудьги.

    • Будьте емоційно доступними для спілкування зі своїми дітьми та навчайте їх саморегуляції та соціальним навичкам:

      Вимикайте телефон, поки діти не ляжуть, щоб уникнути цифрового відволікання

    Станьте емоційним тренером вашої дитини. Допоможіть їй розпізнати розчарування та гнів та керувати ними.

    Навчіть їх вітати, чекати своєї черги, ділитися, бути співчутливими, мати манери за столом, розмовні навички тощо.

  • Емоційно зв’яжіться зі своєю дитиною - посміхайтеся, обіймайте, лоскотайте, танцюйте, стрибайте, читайте або повзайте разом із дитиною.

    • ДО ПІЗНІХ

    Нам потрібно вносити зміни у життя наших дітей, поки не пізно і це покоління буде повністю медиковане. Кожному, хто ставить під сумнів це явище, може стати в нагоді стаття «Зоряні новини/Канада»: «Попит на психологічне медичне обслуговування молодих людей вибухнув. Що університети та компанії роблять, щоб реагувати ”.

    Вікторія має ступінь магістра наук з трудової терапії в Університеті Торонто та ступінь бакалавра наук та кінезіології в Університеті Йорка. Він є засновником та директором багатопрофільної клініки в Торонто, Канада, для дітей з емоційними, соціальними, поведінковими та академічними проблемами. Вікторія та її команда допомогли сотням сімей у Канаді та в усьому світі. Вона часто спілкується з вихователями, батьками та професіоналами.

    Думка психотерапевта Маделіни Олександри Попеску

    "Стаття нагадує нам про зміни, які нове суспільство вносить у наше життя, пропонуючи повернутися до своїх коренів, до більш простого життя.
    Звичайно, це може бути складним, особливо коли ви не резонуєте з цим і коли важко протистояти змінам. Я думаю, що найочевидніше - це усвідомлювати цінності, які мають для нас сенс, що насправді важливо зберігати і від чого ми відмовляємось, коли справа стосується наших звичок. Як тільки ми встановимо, якою буде наша внутрішня карта цінностей, буде легше їх поважати, щоб ми могли бути здоровими та стабільними моделями для дітей.

    Проблеми поведінки дітей можуть бути спричинені факторами, пов'язаними з їх батьками, способом виховання. Я б не коментував такі розлади, як аутизм чи відсталість, оскільки існує багато невідомих причин.

    У мене були випадки енурезу, енкопрезу, агресії, заїкання, труднощів із засинанням під час терапії, які змінювались, коли батьки змінювали спосіб спілкування зі своїми дітьми, проводили з ними більше часу, винагороджували за позитивну поведінку.