Травлення, імунітет 6 корисних ефектів кориці для здоров’я Сучасна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Ця пряність пахне зимою, втішаючи трав’яні чаї та різдвяне печиво. Кориця у вигляді паличок або порошку стимулює і полегшує багато недуг.
Будьте в курсі
Він стимулює кровообіг
Цейлонська кориця (або справжня кориця, Cinnamomum verum) - одна з найбагатших на антиоксиданти їжі, що забезпечує їй захист від серцево-судинних захворювань. Він також має протизапальну дію. Але він також багатий дубильними речовинами і кальцієм. Все це сприяє кровообігу.
Він протимікробний
Він також добре бореться з вірусами, як і з бактеріями, а тому є хорошим засобом проти грипу, тонзиліту, лор-проблем та інших зимових захворювань. Щоб у повній мірі скористатися його перевагами, паличку кориці можна настоювати у киплячій воді з медом (антибактеріальним) та цедрою лимона (стимулюючим) для профілактики та лікування. Для боротьби з симптомами грипу можна додати по дві гвоздики на чашку.
Він бореться з розладами травлення
Здуття живота, аерофагія, діарея, блювота, але також відсутність апетиту, кориця захищає шлунок і кишечник! Для стимулювання травлення ми можемо звернутися до настоїв (поєднавши корицю з подрібненими насінням кардамону), але ефірна олія буде потужнішою (не більше 3 крапель на день, розділених на 3 прийоми, змішуючи її з медом). Використання його як спеції у ваших стравах надає їм гарного смаку, але недостатньо для ефективного результату.
Це заспокоює менструальний біль
Завдяки своїм протизапальним та спазмолітичним властивостям кориця особливо показана для зняття деяких жіночих розладів, таких як періодичний біль. Він також бореться з аменореєю (відсутність місячних, поза менопаузою). Щоб посилити ці ефекти, поєднуйте його з куркумою та імбиром.
Це заспокоює тягу до цукру
Нестандартне печиво, торт чи цукерки? Уникнути солодких закусок можна за допомогою цейлонської ефірної олії кориці. Для цього відкрийте пляшку і вдихніть потужний запах, що виходить від неї. Для ще більшої ефективності в герметичну тару можна покласти апельсинові кірки, паличку кориці та 2 краплі ефірного масла кориці. З кожним солодким імпульсом відкривайте коробку і робіть кілька глибоких вдихів, приносячи ніс.
Це стимулює імунітет
Кориця бореться з втомою, особливо в поєднанні з продуктами бджільництва (прополіс, маточне молочко). Широко використовується в аюрведичній кулінарії, він містить залізо та марганець, необхідні елементи для гарного імунітету. Щоб провести зиму у чудовій формі, змішайте 2 розкришені палички кориці, 15 г сухого листя чебрецю лимонного та 10 г сухого чаберного листя. Дайте настоятися чайній ложці на склянку протягом 8-10 хвилин, перш ніж процідити і скуштувати.
Виберіть його добре
Віддавайте перевагу цейлонській кориці перед китайською, яка у високих дозах може бути токсичною для печінки. І вибирайте його органічним !
Завдяки Ноелі Котто, натуропату та співавтору "Чаї, трав'яні чаї та оздоровчі напої" за ред. Ейроли.