Травлення - нетравлення - нетравлення
Органам травлення доводиться вирішувати різноманітні завдання, щоб їжа могла правильно вживатися. Травна система, а разом з нею і травний процес, іноді стають незбалансованими з різних причин. Результатом є розлади травлення, такі як метеоризм, діарея, біль у шлунку та печія або запор.
Знання власного тіла та функцій органів травлення допомагає підтримувати травлення здоровим та уникати розладів травлення.
Виробляється жовч
Перетравлення поживних речовин, всмоктування в кров
Перетравлення означає, що їжа спочатку механічно подрібнюється в роті, а потім транспортується через стравохід у шлунок шляхом ковтання. У шлунку і особливо в наступній дванадцятипалій кишці їжа змішується з травними соками. За допомогою хімічних процесів їжа розщеплюється на компоненти, які організм може використовувати. Корисні харчові компоненти засвоюються організмом, неперетравлювані або нікчемні компоненти виводяться з організму.
Зазвичай процес травлення працює ідеально - тоді людина відчуває себе абсолютно спокійно. З іншого боку, розлади травлення не тільки дратують, вони погіршують наше загальне самопочуття, порушують сон або погіршують роботу. Часто розлади травлення супроводжуються болем. У повторних випадках - наприклад, при постійних запорах, діареї або при хронічній відрижці і зворотному потоці шлункового соку в стравохід (рефлюкс) - порушення травлення може стати серйозною медичною проблемою.
Ніхто не застрахований від проблем з травленням. Всім відомі такі скарги, як метеоризм або кисла відрижка (печія) після вживання їжі з високим вмістом жиру або після надмірної їжі. Деякі люди реагують на фізичний чи емоційний стрес порушенням травлення, таким як запор або діарея. Часто для запобігання подібним скаргам достатньо змінити дієту, пропустити певні продукти або просто багато відпочивати під час їжі.
До розладів травлення, які в основному носять тимчасовий характер або трапляються лише у певних ситуаціях, належать: гази, діарея, печіння шлунку (відрижка кислоти) та запор.
Роздутий живіт (метеоризм) або надмірне виділення кишкових газів (метеоризм), як правило, є наслідком посиленого газоутворення в травному тракті. Ковтання занадто багато повітря під час швидкого прийому їжі може призвести до роздуття живота. Деякі продукти також викликають газоутворення. До них належать: капустяні овочі, бобові, цибуля. Жирна або солодка їжа, газовані напої, алкоголь або кава також можуть мати ефект метеоризму.
Метеоризм незручний, і сильне, як правило, смердюче виділення кишкових газів (не тільки) впливає на уражену людину. У найпоширеніших випадках здуття живота нешкідливе і тимчасове. Зазвичай допомагають навіть незначні зміни в житті та дієті або рослинні добавки. У разі деяких кишкових захворювань, таких як синдром подразненого кишечника, діарея або непереносимість їжі (непереносимість лактози, непереносимість глютену), метеоризм є загальним симптомом і часто супроводжується гострою або хронічною діареєю. Багато немовлят реагують на зміни в харчуванні коліки і надзвичайно болючим метеоризмом. Сильне, стійке метеоризм також може бути симптомом захворювань, наприклад кишечника, підшлункової залози або жовчовивідних шляхів.
- Метеоризм: причини, симптоми, діагностика, лікування
Якщо на день виникає більше трьох водянистих або кашоподібних стільців, за визначенням говориться про діарею. У разі важкої або тривалої діареї організм втрачає рідини та мінеральні солі, що може швидко стати загрозливим, особливо для людей похилого віку, немовлят та дітей.
Причини діареї (медичної діареї) різноманітні. У більшості випадків бактерії або віруси відповідають за гостру діарею. Нерідкі випадки, коли страждають діти або люди зі слабкою імунною системою. Емоційний стрес, такий як страх або стрес, також може спровокувати гостру діарею.
Хронічна діарея, як правило, є симптомом функціонального захворювання кишечника (подразненого кишечника) або хронічного запального захворювання кишечника, такого як хвороба Крона або виразковий коліт. Хронічна діарея - також поширений симптом, пов’язаний з раком, захворюваннями щитовидної залози та непереносимістю їжі.
Діарея мандрівників, діарея мандрівників
"Помста фараона", "Піраміда в бік", "Помста Монтесуми": дзвінкі назви настирливої, іноді небезпечної хвороби - діарея мандрівника (діарея мандрівника).
У більшості випадків саме бактерії відповідають за діарею мандрівників, які потрапляють всередину через брудну воду, забруднену їжу або погані гігієнічні умови. Навіть прості правила поведінки можуть запобігти цій хворобі. Але: 98% мандрівників харчуються `` ризикованою '' їжею протягом перших 3 днів, 71% їдять салати або сирі овочі, а 53% використовують кубики льоду в напоях. При цьому найгірші `` гріхи, що їдять '', уже викриті.
Лікувати діарею слід якомога швидше, оскільки втрата рідини та втрата важливих мінералів можуть швидко стати загрозливими навіть у здорових людей.
- Діарея, діарея мандрівника: причини, симптоми, діагностика, лікування
Зараз печіння шлунка є широко розповсюдженим захворюванням і одним з найпоширеніших розладів травлення. Печія - коротка, кисла відрижка, наприклад після великої їжі - напевно переживала кожен. Коли шлунковий сік надходить назад у стравохід, за грудною кісткою виникає пекучий біль, який може заходити в область шиї. Біль може посилюватися в положенні лежачи і знову зникає, коли ви встаєте. Періодичне печіння в шлунку неприємне, але зазвичай не має значення для захворювання.
Найпоширенішими причинами випадкових болів у шлунку є такі гріхи, як розкішна або гостра їжа, а також стрес і поспішне харчування. Певні продукти та стимулятори (кава, алкоголь, нікотин) також можуть викликати печію. Тиск на шлунок при надмірній вазі або вагітності, а також споживання певних ліків часто супроводжуються відчуттям печіння в шлунку.
Повторна або стійка печія є причиною захворювання кислотною рефлюксною хворобою. Кислий шлунковий сік подразнює слизову оболонку стравоходу, що в довгостроковій перспективі призводить до запалення стравоходу. Зміни слизової оболонки стравоходу в рідкісних випадках можуть розвинути рак через роки.
Хронічна печія виникає, коли оклюзійний м’яз в кінці стравоходу не забезпечує належним чином перешкоду шлунковому соку повернутися назад у стравохід. Діафрагмальна грижа часто відповідальна за цю неадекватну функцію закриття. У цих випадках може допомогти хірургічне втручання.
Часом печію зазвичай зупиняють, вносячи певні зміни у спосіб життя - страждаючий часто знає тригери і повинен уникати їх. За допомогою активних інгредієнтів, які пригнічують або нейтралізують вироблення кислоти в шлунку, набридливий біль у шлунку можна відновити порівняно легко і ефективно.
Якщо дефекація надто рідка, занадто важка або занадто болюча, людина страждає на запор. Час від часу запор незручний, але зазвичай проходить сам по собі і не має значення для захворювання. Люди з розвинених країн набагато частіше страждають запорами, ніж люди з країн, що розвиваються, що свідчить про те, що спосіб життя відіграє вирішальну роль у запорах.
Найпоширенішими причинами запорів є: недостатнє споживання рідини, нездорова їжа (багато жиру, мало клітковини) та бездіяльність. Зміни в харчуванні, наприклад під час подорожей, і вживання деяких ліків також можуть призвести до запорів. Хронічні запори найчастіше вражають жінок та людей похилого віку.
Хронічний запор зустрічається не настільки рідко: вважається, що до 15% дорослих у Швейцарії страждають ним.
Частими додатковими скаргами при запорах є газ, дискомфорт, здуття живота, відчуття неповної евакуації кишечника або закупорка кишечника. У цих випадках, тобто, якщо принаймні два із згаданих симптомів також мають місце, причину запору слід терміново з’ясувати медично.
Зміна дієти, багато пиття та більше фізичних вправ, а також різноманітні рослинні добавки (що приймаються протягом короткого часу) зазвичай допомагають полегшити випадкові запори. В інших випадках допоможе тільки лікування лікарем. Безвибіркове та тривале використання проносних препаратів без призначення лікаря не рекомендується.