Треба спробувати
Треба спробувати. Відомий дієтолог розкрив секрет схуднення! Те, що вам дозволено споживати
Дієтолог румунських знаменитостей розкрив секрет, який допомагає схуднути. Всього за 40 днів ви отримаєте силует саме таким, яким уявляли, якщо будете слідувати порадам, запропонованим ним.
Хоча ви очікували б, що це буде складно, це зовсім не так! Михайла Біліч, знаменитий дієтолог, рекомендує дотримуватися здорового способу життя. Остаточна реорганізація раціону допоможе вам отримати потрібну вам фігуру.
Треба спробувати. Що це означає?
"Це не дієта, а остаточна реорганізація харчування, відновлення відносин з їжею, переосмислення принципів і правил здорового способу життя. Що це означає? Інтервал щонайменше 40 днів, розділений на етапи по 10 днів, на яких ми пропонуємо ціль (у свою чергу). До 1 березня ви зможете сказати, що зрозуміли, як працює схуднення, і навіть зробили найважливіші кроки, щоб отримати потрібну вам фігуру ", - написала дієтолог Михаела Біліч у Facebook.
10 днів НАВЧАННЯ
"Я запрошую вас взяти аркуш календаря і розпочати через 10 днів НАВЧАННЯ. Що ти маєш зробити? Чистота в їжі! Ніяких укусів і гризків між прийомами їжі, лише 3 тарілки їжі, що споживаються щодня, в основному за 4-5 годин один від одного. Що ви пишете в календарі? Сумне обличчя для кожного кренделя чи фундука помилково погризли », - рекомендує вона.
Треба спробувати. Які десерти ви можете їсти?
"Це здається простим?" Тоді почекай, я не закінчив. Обмеження споживання цукру та/або фруктів до 1 продукту на день! Ось короткий список десертів, які можна використовувати: фруктовий йогурт, вафельне морозиво, 2-3 кубики шоколаду, чашка рису з молоком, банан або груша. Досить! На роботі! », - сказала Михаела Біліч.
Дієтолог повернеться протягом 40 днів з додатковою порадою:
"П. С. Я повертаюся з додатковими порадами протягом усього тренування, не бійтеся », - також написала дієтолог.