Тренер на моїй кухні! Вона
Це остання тенденція: домашня підтримка протягом усього раціону від дієтолога. Розслідування
про це явище, народжене в Голлівуді і приходить до нас.
Файл виготовлено Ізабель Сансонетті.
Тренер на моїй кухні !
Це остання тенденція: домашня підтримка протягом усього раціону від дієтолога. Розслідування цього явища, народженого в Голлівуді та прибулого сюди.
Файл виготовлено Ізабель Сансонетті.
Як це працює ?
Що ми можемо очікувати
Чого очікувати Реальна підтримка. "Оскільки ми регулярно бачимося, ми знаємо, з якими труднощами стикаємось, і разом ми розглядаємо рішення на наступний тиждень", - пояснює Нора Мейер. М’яка зміна харчових звичок, запорука тривалого схуднення. "Ми ніколи не ставимо все на місце одразу, ми визначаємо пріоритети разом, які можна час від часу коригувати", - резюмує Вінсент Друо, спортивний тренер та засновник дієтолога Bodymatch.fr в Інтернеті. Примирення з його тарілкою. "Мета полягає в тому, щоб зрозуміти, що не існує продуктів, які б товстіли або схудли, що єдиною дієтою, яка підходить, є не дієта з книг, а така, яка відповідає вашим власним потребам і смакам", - підтримує Людівін Вілен, консультант-дієтолог на сайті www. .diet-avenue.com. Вихід з диво-чи демонізованої їжі, підрахунок калорій та інші, фактори розчарування. Виявлення можливих проблем, які впливають на наш спосіб харчування, і може зажадати консультації в іншому місці.
Для кого ? Добре обізнані, які вважають, що їдять добре, але не можуть схуднути. У деяких випадках достатньо одного сеансу, щоб вказати на те, що не так. Скептики, які підозріло ставляться до дієт і потребують заохочення. Епікурейці, які відмовляються відчувати розчарування і просять часу, щоб змінити свій раціон. Динаміки, які хочуть підвищити тонус і захистити своє здоров’я.
Концепція обмежує
Концепція обмежує "Підтримайте людей, так, якщо ми не будемо судити про їх харчову поведінку, якщо ми не будемо стигматизувати певну жирну і солодку їжу і якщо ми допоможемо їм працювати над своїми харчовими відчуттями", - визнає д-р Жан-Філіп Цермати, лікар-дієтолог-член. від аналітичного центру з ожирінням та надмірною вагою (жиру). Ні, якщо ми підтримаємо їх дотримуватися дієти, яка передбачає контроль за розумом, що в довгостроковій перспективі не працює "
Підводних каменів, яких слід уникати Нав'язаний і розчарувальний рецепт. У "справжньому" індивідуальному виконанні людина пояснює, що їй подобається, їхні труднощі ..., - пропонує тренер. Забувши про вимір задоволення. Тоді існує великий ризик розтріскування, як при звичайній дієті. Вина. Тренер повинен переконувати, а не судити. Допоможіть стати автономними, пропонуючи стратегію та відповідні засоби.
Дякую Флоренс Россі, президенту Асоціації франкомовних дієтологів, та Кетрін Тені Гратц, з Інституту тренінгів з питань харчування та управління стресом.
Хто ці тренери ?
Хто ці тренери ? * Дієтологи, сертифіковані державою (BTS або DUT). * Дієтологи, зайняті в таких компаніях, як Nutridéal. * Спортивні тренери, які пройшли BTS або DUT з дієтології для кращої підтримки певних клієнтів. "Один лише спорт не змушує вас худнути, - згадує Стефан Джанніні, який має подвійну шапку. З іншого боку, неадекватна дієта може уповільнити вплив фізичної активності на фігуру". * Тренери з питань харчування, назва, яка розповсюджується, зокрема, в Інтернеті, але не відповідає навчанню або професії, визнаній на даний момент у Франції. * Плюси на сайтах, присвячених схудненню.
Скільки це коштує ? Від 50 євро за сеанс, 325 євро за одномісячне спостереження, від 750 євро за тримісне спостереження в сім'ї, залежно від дієтологів та формул.